5 Jurtalyf við hægðatregðu

Efni.

• Yfirlit
• Notkun náttúrulyfja
• 1. Cascara sagrada (buckthorn)
• 2. Psyllium
• 3. Rabarbara
• 4. Senna
• 5. Hálmi
• Hvað veldur hægðatregðu minni?
• Aðrar lausnir
• Hvenær á að hringja í lækninn

Yfirlit

Hægðatregða er óþægileg og getur gert lífið óþægilegt. Þegar þér líður eins og þyngd og uppblásinn viltu fá skyndiléttir. Þú gætir verið fær um að nota náttúrulyf til að létta hægðatregðu.

Hægðatregða er skilgreind sem færri en þrjár hægðir á viku. Það getur verið langvarandi, eða gerist af og til. Nokkur einkenni eru:

• harðir hægðir
• þenst að hafa hægðir
• tilfinning eins og þú hafir verið „stífluð“ eða getir ekki tæmt innyflin
• þurfa hjálp við að tæma endaþarminn
• kviðverkir
• ógleði og uppþemba

Notkun náttúrulyfja

Það er frekar auðvelt að finna jurtalyf við hægðatregðu. Reyndar innihalda mörg hægðalyf sem nota lyfin án náttúrulyfja. Flest hægðalyfandi jurtir innihalda anthrakínóna, eða efni sem hafa örvandi áhrif á þörmum. Þessi hægðalyf vinna með því að draga vökva í ristilinn og auka peristalsis. Peristalsis er samdráttur í þörmum sem hjálpar til við að færa efni í gegnum ristilinn að endaþarmi. Það er nauðsynlegt að bæta trefjum og vökva við hægðatregðu.

Lestu áfram til að læra um fimm náttúrulyf sem þú gætir viljað íhuga við hægðatregðu þína.

1. Cascara sagrada (buckthorn)

Þetta er vinsælt jurtalyfandi lyf sem kemur frá geltaeyðinu af tegund af buckthorn tré. Þetta útdrætti virkar með því að pirra ristilinn nægjanlega til að stuðla að hægð. Skammtímameðferð þolist venjulega vel, en það getur valdið kviðverkjum eða saltajafnvægi. Langtíma notkun getur valdið lifrarskaða, allt frá vægum til bráða lifrarbilun. Lærðu meira um cascara sagrada.

2. Psyllium

Psyllium, sem er meðlimur í plantain-plöntutegundinni, er náttúrulegt trefjarötvandi lyf sem hjálpar til við að búa til magn hægða. Psyllium er oft notað til að meðhöndla langvarandi hægðatregðu og getur verið ásamt öðrum hægðalyfjum, bæði náttúrulegum og tilbúnum. Það getur valdið ákveðnum aukaverkunum, svo sem:

• ofnæmisviðbrögð
• ógleði
• magaverkur
• uppköst

3. Rabarbara

Þó að það sé best þekkt sem innihaldsefni í baka, er þetta grænmeti einnig notað til að meðhöndla hægðatregðu. Rabarbara hefur hægðalosandi áhrif, en rannsókn sem birt var í Journal of Ethnopharmacology fann að hún hefur einnig geðrofsáhrif vegna tanníninnihalds þess. Þess vegna ætti rabarbar aðeins að nota til skamms tíma til hægðatregðu.

4. Senna

Senna er notað til að meðhöndla hægðatregðu og hreinsa þörmum áður en nokkrar læknisaðgerðir eru gerðar. Ávextir eru taldir vera mildari en laufið. Samt ætti aðeins að nota það til skamms tíma og í ráðlögðum skömmtum. Senna pillur eru áhrifaríkar gegn hægðatregðu og hægt er að kaupa þær í flestum lyfjaverslunum. Tilkynnt hefur verið um langtímameðferð og háskammta notkun lifrarskaða.

5. Hálmi

Þessi jurt hefur sögu um notkun við hægðatregðu. Það örvar taugar í meltingarvegi (GI) sem leiðir til slímframleiðslu og veitir léttir frá hægðatregðu. Takmarkaðar rannsóknir hafa verið gerðar til að ákvarða langtímaáhrif. Hálmálmur inniheldur klístrað efni slím, sem húðar meltingarveginn. Fyrir vikið getur það dregið úr frásogi sumra lyfja ef það er tekið á sama tíma.

Hvað veldur hægðatregðu minni?

Hægðatregða stafar af mörgum þáttum, þar á meðal:

• aðgerðaleysi
• skurðaðgerð
• lyfjameðferð
• fitusnauð mataræði
• ófullnægjandi vökvainntaka
• streitu
• ofnotkun hægðalyfja

Aðrar lausnir

Það eru aðrar jurtir sem ekki meðhöndla hægðatregðu með því að örva hægðir, en geta hjálpað til við að létta tengd einkenni.

Til dæmis hjálpar myntu te til að róa ógleði og uppþembu. Nornhassel og kamille sem er beitt utanaðkomandi léttir á gyllinæðasárs og ertingu í endaþarmi.

Og ekki gleyma því að grundvallar lækningin við hægðatregðu og til að koma í veg fyrir það: borða meira trefjar. Heilkorn og plöntur hjálpa þér að mæta daglegum trefjaþörf þínum. Gerðu þessar plöntur að meginhluta mataræðisins:

• ávextir
• grænmeti
• belgjurt
• hnetur
• fræ

Hvenær á að hringja í lækninn

Ef hægðatregða gerist annað slagið er það líklega ekkert annað en óþægilegt viðbjóður. En ef það gerist reglulega, eða fylgja þessum einkennum, skaltu hringja í lækninn:

• skyndileg byrjun með miklum þrengingum og vanhæfni til að fara framhjá bensíni
• blóð í hægðum þínum
• verkir í endaþarmi
• miklir kviðverkir og uppþemba
• óútskýrð þyngdartap
• til skiptis hægðatregða og niðurgangur

Hafðu einnig samband við lækninn ef hægðalyf vinna ekki eftir nokkurra vikna notkun.

Sumir telja að allar jurtir séu öruggar vegna þess að þær eru náttúrulegar. Þó að það sé rétt að jurtir eru í sumum tilfellum mildari valkostir, eru þær enn öflugar og geta haft áhrif á milliverkanir við lyf eða neikvæðar aukaverkanir.

Talaðu við lækninn þinn eða lyfjafræðing áður en þú notar náttúrulyf til að meðhöndla hægðatregðu, sérstaklega ef þú ert barnshafandi eða með barn á brjósti. Börn eiga að meðhöndla sig við hægðatregðu á ný í samráði við heilbrigðisþjónustuaðila.