Heimsræktar jurtalyf

Efni.

• Heimrækt náttúrulyf
• Calendula (Calendula officinalis)
• Cilantro (Coriandrum sativum)
• Lemon smyrsl (Melissa officinalis)
• Peppermint (Mentha x piperita)
• Rosemary (Rosmarinus officinalis)
• Mullein (Verbascum thapsus)
• Timjan (Thymus vulgaris)
• Lavender (Lavandula)
• Þýska kamille (Matricaria recutita)
• Bandalag jurtagarða

Heimrækt náttúrulyf

Merkimiðar á jurtum, sem keyptar eru af búðum, afhjúpa sjaldan hvernig plöntur eru alin upp, hvað þá hversu lengi innihaldsefnin verða fyrir ljósi og háum hita meðan þau eru geymd í plastílátum sínum. Ræktaðu þitt eigið til að tryggja bestu gæði og styrkleika náttúrulyfanna.

„Aðalávinningurinn er að geta þróað samband við þá kryddjurt,“ að sögn Jen Bredesen, grasalæknis og kennara við Kaliforníu jurtarnámsskólann. Jafnvel nýliði garðyrkjumenn geta smíðað einföld heimaúrræði eins og te og sölt með því að nota lista Bredesen yfir níu efstu lækningajurtir sem auðvelt er að rækta.

Calendula (Calendula officinalis)

Calendula er einnig þekkt sem pottagryn. Þetta er aldagamall sveppalyf, sótthreinsandi, sáraheilandi bandamaður. Krónublöðin af þessum glaðlegu gul-og-appelsínugulum Daisy-eins blómum veita húðmýkjandi eiginleika mörgum náttúrulegum snyrtivörum og bleyju kremum.

Calendula er frjálst að sauða árlega sem blómstrar allt tímabilið. Það gerir yndislega viðbót við garða með fullri sól. Uppskeru petals ferskt. Þú getur líka þurrkað heilan blóm - sem lokar á kvöldin - áður en þær mynda fræ.

Cilantro (Coriandrum sativum)

Cilantro státar af einstöku bragði sem fólk annað hvort elskar eða hatar. Blöðin skreyta oft mexíkóska og taílenska rétti. Fræin, þekkt sem kóríander, eru aðal innihaldsefni í indversk karrý.

Fáir hugsa um þessa plöntu sem lækningajurt, en rannsóknir sýna að hún er öflug meltingarhjálp og gæti verið fær um að fjarlægja þungmálma og önnur eiturefni úr líkamanum.

Cilantro vex best í köldum, rökum garði og mun fljótt bolta í heitu veðri. Leitaðu að afbrigðum úr hægum boltum frá fræfyrirtækjum. Prófaðu þessa uppskrift til að hreinsa korítró pestó.

Lemon smyrsl (Melissa officinalis)

Olíurnar, tannínin og bitarnir í ilmandi laufum og blómum af sítrónu smyrslinu hafa afslappandi, krampandi áhrif á maga og taugakerfið. Það gæti hjálpað til við að berjast gegn vírusum eins og herpes simplex þegar þær eru notaðar staðbundið, samkvæmt rannsókn frá 2008.

Sítrónu smyrsl er bragðgóð og nægjanleg fyrir börn þegar þau eru tilbúin í te eða veig með glýseríngrunni.

Þessi róandi og upplyftandi ævarandi gerir ansi skær skærplástur í garðinum og er frábær planta til að verða fersk. Þurrkaða jurtin missir nokkurn styrk eftir sex mánuði. Prófaðu þetta sítrónu smyrsl og innrennsli piparmyntu.

Peppermint (Mentha x piperita)

Spjótmyntu og piparmyntu eru kunnugleg bragðefni í tannkrem og tyggjó. Báðir pakka kröftuglega hressandi zing, en National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) greinir frá því að piparmynta veiti sterkari lyf en matreiðslu frændi sinn.

Þegar pipar er bruggað sem te, getur piparmynta létta óþægindi í meltingarfærum eins og meltingartruflunum og uppköstum. Það getur einnig róað særindi í vöðvum þegar þeim er beitt staðbundið sem vökvi eða krem.

Allar myntu dreifðust hömlulaust í rökum garði. Íhugaðu að rækta hverja plöntu í eigin stórum potti. Uppskeru lauf rétt fyrir blómgun. Lengra og þeir byrja að smakka beiskur.

Rosemary (Rosmarinus officinalis)

Rósmarín er mikill endurlífgunarmaður. Þessi ævarandi tré jurt örvar orku og bjartsýni og skerpar minni og einbeitingu með því að koma meira súrefni í heilann. Það er yndislega örvandi valkostur við koffein þegar þú þarft þennan annan vind.

Röð þessara langlífu og þurrkþolta plantna gerir fallega, býflugvæna sígrænu vernd. Þú gætir aðeins þurft eina plöntu í garðinum þínum - svolítið gengur langt.

Mullein (Verbascum thapsus)

Róandi eiginleikar Mulleins geta hjálpað til við að lækna berkjusjúkdóm í öndunarfærum. Blöðunum er venjulega bætt við hóstaformúlur.

Gefðu þessu myndarlega og virðulega tvíærða pláss nóg og stattu aftur í undrun.The sterkbyggður, gulur-blómstraður stilkur mun koma út úr rosette af þykkt, loðinn lauf, ná himinn næstum 6 fet.

Timjan (Thymus vulgaris)

Viðkvæmir stafar og örsmáir laufblöð þessarar trúa þeim gríðarlega krafti, sem Evrópubúar hafa rekið á miðöldum. Margir trúðu á getu jurtarinnar til að auka hugrekki og verja martraðir.

Nútíma grasalæknar treysta á bakteríudrepandi og sótthreinsandi eiginleika olíu timjan til að koma í veg fyrir kvef og flensu í vetur. Margar ræktunarafbrigði eru til fyrirfram beinar tegundir, þar með talin sætbragðs sítrónuafbrigði sem eru fullkomin magaúrræði fyrir börn. Lestu meira um heilsufarslegan ávinning timjan.

Lavender (Lavandula)

Lavender er þekktur fyrir sætt ilmvatn sitt og státar einnig af læknisfræðilegum ávinningi sem vægt þunglyndislyf sem getur einnig gagnast taugakerfinu, samkvæmt sumum rannsóknum. Bætið lavenderolíu við baðið þitt til að létta álagi, spennu og svefnleysi. Það er einnig notað í krem ​​til að meðhöndla sólbruna og unglingabólur.

Woody lavender plöntur kjósa heitt, sólríkt og þurrt umhverfi. Nýju blómin eru bragðgóð í litlum skömmtum þegar þeim er bætt við salöt, hunang, smjör, límonaði og jafnvel smákökubrauð. Ef þú ert slægur skaltu prófa að sauma upp jurtateppi eða augn kodda með ilmandi þurrkuðum blómunum.

Þýska kamille (Matricaria recutita)

Viðkvæmur, epli-ilmur kamille sýnir að milt þýðir ekki árangurslaust. Það er aðallega ræktað fyrir litlu, gulkolluðu blómin sín.

NCCIH greinir frá því að kamille er einn af bestu jurtunum til að meðhöndla magakrampa, taugaálag, sýkingar og magasjúkdóma hjá börnum. Reyndar var það kamille-te sem móðir Peter Rabbit lagaði fyrir hann eftir stressandi elta hans í garði herra McGregor!

Bandalag jurtagarða

Þessar jurtir sem auðvelt er að rækta færa heilsubótinni í garðinn þinn sem og fjölskylduna. Margir laða að gagnleg skordýr, þar á meðal býflugur. Þeir geta einnig hjálpað til við að hrinda skaðlegum meindýrum frá viðkvæmari plöntum í grenndinni.

Vertu viss um að velja plöntur sem henta ljósi, vatni og hitastigi í garðinum þínum. Til dæmis eru rósmarín, lavender og mullein best fyrir hlýja, þurra bletti í fullri sól. Cilantro og mynta kjósa rík, rak svæði með skugga. Fyrir frekari ráð, skoðaðu þessi garðyrkjuforrit.