Bestu heildrænu heilsubloggarnir 2020

Efni.

• Joyous Health
• Naturalista
• Ljúffengt líf
• ACHS heildrænni heilsu og vellíðan blogg
• Heildrænu innihaldsefnið
• Heilbrigt heildrænt líf
• Styrkt næring
• Að alast upp náttúrulyf
• Lissa Rankin, læknir
• Holistic Wellness Samantha Gladish

Heildræn heilsufar eru byggð á þeirri hugmynd að raunveruleg heilsa komi frá jafnvægi líkama og huga. En sannarlega er hægt að nota heildræna nálgun á nánast hvað sem er. Þessir bloggarar hafa leiðarljósið og einbeiting þeirra við að fræða, hvetja og styrkja fólk til að lifa heildrænt eignaðist það blett í þessari samantekt á besta heildrænum heilsubloggi þessa árs.

Joyous Health

Joyous Health er uppfull af orku, eldmóði og fullt af auðveldum ráðum til að lifa heilbrigðara. Það sem byrjaði þegar ástríða einnar konu fyrir náttúrulegri heilsu hefur orðið staður til að hvetja og kenna öðrum hvernig á að taka stjórn á eigin vellíðan með gleði og huga. Joy McCarthy dregur af persónulegri og faglegri reynslu til að sýna öðrum hvernig á að lifa heildrænt með ráðleggingum um fegurð og vellíðan, uppskriftir, fjölskylduleiðbeiningar og fleira.

Naturalista

Xochi, alias The Naturalista, er náttúrulækningaleg næringarmeðferðarfræðingur í Bretlandi og heildrænt vellíðunarleiðbeiningar. Hlutverk hennar: hvetja fólk til að lifa með meiri ásetningi. Fallega bloggið hennar fjallar um aðferðir til að gera það, með innlegg um ilmmeðferðarnudd, helgar jurtalækningar og glæsilegar og góðar uppskriftir (eins og steikt miso og hvítlauksbergsbergsberg með tahini sósu) ásamt sniðum af hvetjandi konum sem eru faðma heildrænt líf.

Ljúffengt líf

Delicious Living er traust rödd fyrir náttúruheilsusamfélagið og býður upp á náttúrulegar aðferðir og sérfræðiráðgjöf fyrir allt frá heilsuþróun til hreinnar fegurðar og náttúrulegrar matreiðslu. Bloggið er frábær staður fyrir uppskriftir, upplýsingar um fæðubótarefni og næringu, fegurðarráð og aðra þætti í heilbrigðu líferni.

ACHS heildrænni heilsu og vellíðan blogg

American College of Healthcare Sciences heldur úti bloggi um heilsu og vellíðan sem ætlað er að bjóða upp á upplýsingar um að lifa heildrænt á mörgum stigum. Lærðu um að blanda ilmkjarnaolíum, grænum hreinsun, fæðubótarefnum og vítamínum, mismunandi próteingjafa, jurtalyfjum og ilmmeðferð.

Heildrænu innihaldsefnið

Netheilsulindarstöð búin til af Amy Crawford, þetta er yndisleg úrræði fyrir upplýsingar um ilmkjarnaolíur, ýmsar vellíðunarmeðferðir og uppskriftir. Allir sem leita að innblæstri og leiðbeiningum til að lifa heilbrigðara og hamingjusamara lífi finna það hér. Amy leiðbeinir lesendum í gegnum þá átta þætti sem reyndust grundvallaratriði í hennar eigin leið til vellíðunar og sýnir þér hvernig þú átt að beita þeim í eigin lífi.

Heilbrigt heildrænt líf

Heilbrigð heildrænni lifun er stórt samfélag sem fræðir og styður þá sem eru að leita að því að tileinka sér heildrænni heilbrigðisvenjur í lífi sínu. Vefsíðan var stofnuð af Michelle Toole eftir að hafa lifað af eigin heilsukreppu og inniheldur greinar sem tengjast heilsusamlegu líferni og öldrun, jafnvægi næringar og heilbrigðum huga.

Styrkt næring

Lauren Geertsen er Body Connection Coach sem sérhæfir sig í að sýna öðrum hvernig á að hlusta á líkama sinn. Á styrkri næringu deilir Lauren reynslu sinni af sjálfsofnæmissjúkdómi og hvernig hún læknaði sig. Ef þú ert með sögu um líkamsímynd, jó-jó megrun eða áráttu, munu greinar Lauren reynast gagnlegar.

Að alast upp náttúrulyf

Growing Up Herbal er blogg sem rekið er af Meagan, grasalækni og fyrrum skráðum hjúkrunarfræðingi sem hefur það hlutverk að tileinka sér náttúrulegri lífsstíl. Hér munt þú læra að búa til þinn eigin garð garð, veig, grænar uppskriftir og fleira. Í öllum færslum sínum deilir Meagan viskunni sem hún hefur fundið á náttúrulegri lífsleið sinni.

Lissa Rankin, læknir

Lissa Rankin er læknalæknir, rithöfundur og stofnandi Heilbrigðis læknisfræðistofnunarinnar. Hún deilir faglegri reynslu sinni af jafnvægi milli líkama og áhrifa þess á heilsuna í heild sinni hér á blogginu sínu, þar sem þú getur lært hagnýt ráð til að verða jafnari í daglegu lífi þínu. Hlutinn „Ókeypis lækning“ inniheldur greinar, útdrátt úr bókum og tímaritum.

Holistic Wellness Samantha Gladish

Ein jákvæð aukaverkun af heildrænni vellíðan er möguleiki á þyngdartapi og hormónajafnvægi. Á heildrænni vellíðan veitir næringarfræðingurinn Samantha Gladish ráð til að ná þessum markmiðum með hollri át. Blogg hennar einbeita sér að efnum sem miða að konum á tíðahvörf, en konur á öllum aldri geta haft gagn. Lærðu einnig ráð um detox, ketó mataræði og fleira.

Ef þú ert með uppáhalds blogg sem þú vilt tilnefna, vinsamlegast sendu okkur tölvupóst á [email protected].