Náttúruleg heimilisúrræði fyrir þvagsýrugigt

Efni.

• Yfirlit
• Náttúruleg úrræði fyrir þvagsýrugigt
• Kirsuber eða tert kirsuberjasafi
• Magnesíum
• Engifer
• Heitt vatn með eplasafiediki, sítrónusafa og túrmerik
• Sellerí eða sellerífræ
• Nettla te
• Túnfífill
• Mjólkurþistilfræ
• Hibiscus
• Staðbundið kalt eða heitt forrit
• Epli
• Bananar
• Epsom sölt
• Önnur ráð til að draga úr blossi þvagsýrugigt
• Útrýmdu afköstum í mataræði
• Vökva oft
• Fáðu þér hvíld
• Aðalatriðið

Yfirlit

Þvagsýrugigt er tegund af liðagigt sem veldur sársauka svipað slitgigt, þó að það sé nokkur greinilegur munur.

Það stafar af mikilli uppbyggingu þvagsýru í blóði. Þvagsýra safnast síðan upp í liðum sem veldur bólgu með óþægindum og verkjum.

Sum náttúrulyf geta hjálpað. Hins vegar, ef verkir úr þvagsýrugigt eru mjög skyndilegir eða sterkir, hafðu samband við lækninn áður en þú reynir eitthvað af þeim lækningum hér að neðan.

Náttúruleg úrræði fyrir þvagsýrugigt

Kirsuber eða tert kirsuberjasafi

Samkvæmt könnun 2016 eru kirsuber - hvort sem þau eru súr, sæt, rauð, svört, í útdráttarformi, sem safa eða hrá - mjög vinsæl og mögulega vel heppnuð lækning fyrir marga.

Ein rannsókn frá 2012 og önnur sama ár bendir einnig til að kirsuber kunni að vinna að því að koma í veg fyrir þvagsýrugigtarköst.

Þessi rannsókn mælir með þremur skammtum af hvaða kirsuberjaformi sem er á tveggja daga tímabili, sem var talið skilvirkasta.

Magnesíum

Magnesíum er fæðu steinefni. Sumir halda því fram að það sé gott fyrir þvagsýrugigt vegna þess að skortur á magnesíum getur versnað langvarandi bólguálag í líkamanum, þó engar rannsóknir sanni þetta.

Rannsókn frá 2015 sýndi samt að fullnægjandi magnesíum tengist lægra og heilbrigðara magni þvagsýru og gæti því dregið úr þvagsýrugigt. Þetta átti við um karla en ekki konur innan rannsóknarinnar.

Prófaðu að taka magnesíumuppbót, en lestu leiðbeiningar um merkimiða náið. Eða borðaðu magnesíumríkan mat daglega. Þetta getur dregið úr hættu á þvagsýrugigt eða þvagsýrugigt komi til langs tíma.

Engifer

Engifer er matur og jurt sem ávísað er við bólgusjúkdómum. Geta þess til að hjálpa þvagsýrugigt er vel skjalfest.

Ein rannsókn fannst staðbundin engifer minnkað sársauka sem tengjast þvagsýru í þvagsýrugigt. Önnur rannsókn sýndi að hjá einstaklingum með mikið magn þvagsýru (þvagsýrublóðleysis) var þvagsýruþéttni þeirra í engu lækkuð með engifer. En einstaklingarnir voru rottur og engifer var tekin innvortis frekar en staðbundið.

Búðu til engifer þjappaðu eða límaðu með sjóðandi vatni með 1 msk af rifnum ferskum engiferrótum. Leggið þvottadúk í blönduna. Þegar þú ert kaldur skaltu nota þvottadúkinn á svæðið þar sem þú ert með verki að minnsta kosti einu sinni á dag í 15 til 30 mínútur. Erting húðar er möguleg, svo það er best að prófa litla húðplástur fyrst.

Taktu engifer innbyrðis með sjóðandi vatni og steikðu 2 tsk af engiferrótum í 10 mínútur. Njóttu 3 bolla á dag.

Samskipti eru möguleg. Láttu lækninn vita fyrst áður en þú tekur mikið magn af engifer.

Heitt vatn með eplasafiediki, sítrónusafa og túrmerik

Eplasafi edik, sítrónusafi og túrmerik er oft mælt með óákveðnum hætti fyrir þvagsýrugigt. Saman búa þau skemmtilega drykk og lækning.

Engar sterkar rannsóknir styðja eplasafi edik við þvagsýrugigt, þó að rannsóknir sýni að það gæti stutt nýrun. Annars lofa rannsóknir á sítrónusafa og túrmerik til að lækka þvagsýru.

Blandið safa úr einni pressaðri hálfri sítrónu í heitt vatn. Sameina með 2 teskeiðum túrmerik og 1 teskeið eplasafiedik. Stillið eftir smekk. Drekkið tvisvar til þrisvar á dag.

Sellerí eða sellerífræ

Sellerí er matur sem venjulega er notaður til að meðhöndla þvagvandamál. Fyrir þvagsýrugigt hafa þykkni og fræ af grænmetinu orðið vinsæl heimilisúrræði.

Tilraunanotkun er vel skjalfest, þó vísindarannsóknir séu litlar. Talið er að sellerí geti dregið úr bólgu.

Ekki er staðfest heimildir til að meðhöndla þvagsýrugigt. Prófaðu að borða sellerí margoft á dag, sérstaklega hráa sellerístöng, safa, þykkni eða fræ.

Ef þú kaupir útdrátt eða viðbót skaltu fylgja nákvæmum leiðbeiningum á merkimiðanum.

Nettla te

Brenninetla (Urtica dioica) er náttúrulyf við þvagsýrugigt sem getur dregið úr bólgu og verkjum.

Oft er vísað til hefðbundinnar notkunar í rannsóknum. Enn eru engar rannsóknir sem sanna það virkar. Ein rannsókn sýndi að það varði nýrun, en einstaklingarnir voru karlkyns kanínur, og nýrnasjúkdómur var af völdum gjöf gentamícíns, sýklalyfja.

Til að prófa þetta te skaltu brugga bolla með sjóðandi vatni. Brattur 1 til 2 teskeiðar af þurrkaðri netla á bolla af vatni. Drekkið allt að 3 bolla á dag.

Túnfífill

Túnfífill, teygjur og fæðubótarefni eru notuð til að bæta lifur og nýrnaheilsu.

Þeir geta lækkað magn þvagsýru hjá þeim sem voru í hættu á nýrnasjúkdómi, eins og sýnt var í rannsókn frá 2013 og 2016, en þau voru á rottum. Túnfífill er ósannaður til að hjálpa við þvagsýrugigt.

Þú getur notað túnfífill, te, útdrátt eða viðbót. Fylgdu nákvæmum leiðbeiningum á merkimiðanum.

Mjólkurþistilfræ

Mjólkurþistill er jurt sem notuð er við lifrarheilsu.

Rannsókn frá 2016 benti til þess að hún gæti lækkað þvagsýru á meðal skilyrða sem geta skaðað nýrun, og önnur frá 2013 styður það. Hins vegar voru báðar rannsóknirnar á rottum.

Fylgdu skömmtum leiðbeiningunum á mjólkurþistilsuppbót eða ræddu það við lækninn.

Hibiscus

Hibiscus er garðablóm, matur, te og hefðbundin náttúrulyf.

Það getur verið þjóð lækning notuð til að meðhöndla þvagsýrugigt. Ein rannsókn sýndi að hibiscus gæti lækkað magn þvagsýru, þó að þessi rannsókn hafi verið framkvæmd á rottum.

Notaðu viðbót, te eða þykkni. Fylgdu nákvæmum leiðbeiningum á merkimiðanum.

Staðbundið kalt eða heitt forrit

Að beita köldu eða heitu vatni á bólgna liði getur einnig verið áhrifaríkt.

Rannsóknir og skoðanir á þessu eru blandaðar. Oft er mælt með því að liggja í bleyti í köldu vatni og talið árangursríkast. Íspakkar kunna líka að virka.

Að drekka heitt vatn er venjulega aðeins mælt með þegar bólga er ekki eins mikil.

Til skiptis heitt og kalt forrit geta einnig verið gagnlegar.

Epli

Náttúrulegar heilsusíður geta mælt með eplum sem hluta af þvagsýrugigt. Krafan: Epli innihalda eplasýru, sem lækkar þvagsýru.

Hins vegar eru engar rannsóknir sem styðja þetta fyrir þvagsýrugigt. Epli innihalda einnig frúktósa, sem getur hrundið af stað ofurþurrð í blóði, sem getur leitt til þvagsýrugigt.

Að borða eitt epli á dag er gott fyrir almenna heilsu. Það getur verið vægt til góðs fyrir þvagsýrugigt, en aðeins ef það bætir ekki við of mikla daglega sykurneyslu.

Bananar

Bananar eru taldir vera góðir fyrir þvagsýrugigt.Þeir eru kalíumríkir, sem hjálpar vefjum og líffærum í líkamanum að virka rétt.

Bananar innihalda einnig sykur, þar með talið frúktósa, sem getur verið þvagsýrugigtartæki. Margir matvæli eru hærri í kalíum og minni í sykri en bananar, svo sem dökk laufgræn græn og avókadó.

Borðaðu einn banan á dag til ávinnings. Engar rannsóknir styðja ennþá neinn ávinning af banana fyrir þvagsýrugigt.

Epsom sölt

Sumir mæla með því að nota Epsom sölt til að koma í veg fyrir þvagsýrugigtarköst.

Hugmyndin er sú að Epsom sölt séu rík af magnesíum, sem getur lækkað þvagsýrugigt. Hins vegar sýna rannsóknir að magnesíum er ekki hægt að frásogast nægilega í gegnum húðina til að veita heilsufar.

Til að prófa Epsom sölt, blandaðu 1 til 2 bolla í baðið þitt. Leggið allan líkamann í bleyti eða aðeins sérstaka liði til að draga úr einkennum.

Önnur ráð til að draga úr blossi þvagsýrugigt

Útrýmdu afköstum í mataræði

Mataræði er oft nátengt þvagsýrugigt og sársauka. Að forðast kveikjara og halda í gott þvagsýrugigt megrunarkúr er mikilvæg lækning í sjálfu sér.

Rannsóknir sýna að rauð kjöt, sjávarréttir, sykur og áfengi eru líklegustu kveikjurnar. Haltu þig við sykurávexti, grænmeti, heilkorn, hnetur, belgjurtir og fituríka mjólkurvörur.

Vökva oft

Að drekka nóg af vatni er mikilvægt fyrir nýrnastarfsemi. Með því að halda nýrunum í góðu formi getur það einnig dregið úr uppbyggingu þvagsýru kristalla og þvagsýrugigt.

Vertu viss um að halda þér vökva og drekka nóg af vatni, sem getur verið gagnlegt fyrir þvagsýrugigt. Engar rannsóknir sýna að það getur komið í stað þvagsýrugigtarmeðferða.

Fáðu þér hvíld

Sýkingar í þvagsýrugigt geta truflað hreyfingu og hreyfigetu.

Til að forðast versnun einkenna skaltu slaka á og vera í stakk meðan liðir eru bólginn. Forðastu að æfa, bera þunga og nota samskeyti óhóflega sem getur versnað sársauka og tímalengd blossa upp.

Aðalatriðið

Nokkrir möguleikar eru í boði til að hjálpa eða koma í veg fyrir þvagsýrugigtarköst. Flestir eru náttúrulegir og hafa litlar sem engar aukaverkanir.

Hafðu alltaf samband við lækninn áður en viðbót er bætt við meðferðina. Milliverkanir og aukaverkanir gætu verið mögulegar við náttúrulyf.

Skiptu aldrei um staðfestar, ávísaðar þvagsýrugigtarmeðferðir fyrir heimaúrræði án þess að láta lækninn vita. Ekkert af náttúrulyfinu sem mælt er með er stjórnað af bandarísku matvælastofnuninni hvað þau innihalda eða hversu vel þau virka. Kaupið aðeins viðbót frá traustum fyrirtækjum til öryggis.

Ef verkir úr þvagsýrugigt eru umtalsverðir, skyndilegir eða sterkir - eða ef heimilisúrræði hætta að vinna - hafðu strax samband við lækninn.