Prófaðu þetta: 37 heimilisúrræði við Herpes Simplex vírus-1 og -2

Efni.

• Sönn heimilisúrræði
• Hlý þjappa
• Flott þjappa
• Matarsóda líma
• Maíssterkjum líma
• Útvortis hvítlaukur
• Staðbundið eplasafi edik (ACV)
• Mataræði breytist
• Andoxunarefni-ríkur grænmeti
• Omega-3 fitusýrur
• Prótein
• C-vítamín
• Sink
• B vítamín flókið
• Sýra
• L-arginín
• Bætt við sykri
• Unnið eða rotvarnarefni þungt
• Áfengi
• Fæðubótarefni
• Sink
• B vítamín flókið
• Lýsín
• Probiotics
• Staðbundnar jurtir, olíur og aðrar lausnir
• Aloe Vera
• Te trés olía
• Nornhasli
• Manuka elskan
• Geitamjólk
• Ilmkjarnaolía úr kamille
• Engifer ilmkjarnaolía
• Timian ilmkjarnaolía
• Grísk salvíaolía
• Tröllatrésolía
• Mexíkósk oreganóolía
• Sítrónu smyrsl útdráttur
• Samsett salvía ​​og rabarbaraseyði
• Lakkrísútdráttur
• Echinacea þykkni
• Neem þykkni
• Allsherjar má og ekki gera
• Aðalatriðið

Við tökum með vörur sem við teljum að séu gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum krækjur á þessari síðu gætum við fengið smá þóknun. Hér er ferlið okkar.

Atriði sem þarf að huga að

Herpes simplex er vírus. Það þýðir að ekki er þekkt „lækning“ sem kemur í veg fyrir að einkenni komi aftur. En það er ýmislegt sem þú getur gert til að finna léttir meðan á HSV-1 eða HSV-2 braust.

Þú gætir verið fær um að draga úr bólgu, ertingu og öðrum einkennum með blöndu af lífsstílsbreytingum og fæðubótarefnum. Þessi úrræði koma þó ekki í staðinn fyrir klíníska meðferðaráætlun.

Þú ættir alltaf að tala við lækni eða annan heilbrigðisstarfsmann áður en þú prófar aðra meðferð. Þeir geta rætt um mögulega skammta, aukaverkanir og milliverkanir.

Sönn heimilisúrræði

Þessar reyndu heimilisúrræði geta hjálpað til við að draga úr bólgu, kláða og sviða við braust. Þú hefur líklega þegar það sem þú þarft fyrir þessi úrræði í eldhússkápnum þínum eða lyfjakistunni.

Hlý þjappa

bendir til þess að það geti verið gagnlegt að beita hita um leið og þú finnur til sársauka. Ef sár hefur þegar myndast getur hiti hjálpað til við að lágmarka sársauka og bólgu.

Þú getur búið til þurra hlýja þjappa með því að fylla sokk hálfa leið með hrísgrjónum og örbylgja það í tæpa mínútu.

Flott þjappa

Þú getur líka notað kalda þjöppu til að draga úr bólgu. Settu íspoka eða hreinan, mjúkan þvottaklút fylltan með ís á viðkomandi svæði. Endurtaktu eftir þörfum á fjögurra klukkustunda fresti.

Matarsóda líma

Notkun matarsóda líma getur hjálpað til við að þurrka skemmdir og létta kláða. Til að gera þetta skaltu dýfa blautri bómullarkúlu eða Q-þjórfé í lítið magn af hreinu matarsóda og dúða því á sárina.

Maíssterkjum líma

Maíssterkimeiða getur einnig þurrkað út skemmdir og léttað kláða. Dýfðu blautum bómullarkúlu eða Q-þjórfé í lítið magn af maíssterkju og berðu á viðkomandi svæði.

Útvortis hvítlaukur

Eldri rannsóknir benda til þess að hvítlaukur geti haft veirueyðandi eiginleika gegn báðum stofnum herpes. Myljið upp ferskan hvítlauksgeira og blandið því saman við ólífuolíu til að þynna. Þú getur borið þessa blöndu í sár allt að þrisvar á dag.

Staðbundið eplasafi edik (ACV)

ACV er þekkt fyrir bólgueyðandi og veirueyðandi eiginleika. Til að uppskera hluta af þessum ávinningi skaltu blanda ACV í einum hluta og þriggja hluta volgu vatni og bera á viðkomandi svæði.

Mataræði breytist

Að borða réttan mat og forðast ákveðin innihaldsefni getur aukið ónæmiskerfið og aftur á móti hjálpað líkamanum að berjast gegn herpesveirunni.

Anecdotal vísbendingar benda eindregið til þess að breytt mataræði geti hjálpað til við að koma í veg fyrir faraldur.

Þótt þörf sé á frekari rannsóknum styðja klínískar vísbendingar sumar þessara fullyrðinga.

Andoxunarefni-ríkur grænmeti

Að borða grænmeti ríkt af andoxunarefnum og getur lágmarkað bólgu. Blómkál, spínat, grænkál og tómatar eru rík af andoxunarefnum sem bindast sindurefnum. Þau innihalda einnig meira af lýsíni en arginíni, sem er amínósýruhlutfall sem er mikilvægt til að bæla herpes.

Omega-3 fitusýrur

Hægt er að nota Omega 3-keðju fitusýrur til að hjálpa ónæmiskerfinu við að berjast við langvarandi. Lax, makríll, hörfræ og chiafræ eru rík af þessum fitusýrum.

Prótein

Neyta heilbrigt próteinstigs til að berjast gegn herpes vírusnum og öðrum sýkla. Hafðu mataræði þitt mikið prótein og lítið af mettaðri fitu með því að borða mikið af möndlum, eggjum og höfrum.

C-vítamín

Vísindamenn hafa sýnt fram á að C-vítamín getur á áhrifaríkan hátt flýtt lækningu herpesútbrota. Það getur einnig hjálpað til við að lengja tímann á milli faraldurs.

Litríkir ávextir og grænmeti eins og papriku, appelsínur og jarðarber eru rík af C-vítamíni. Mangó og papaya ávextir innihalda einnig vítamínið án þess að bæta miklu magni af lýsíni í mataræðið.

Sink

Sinkmeðferð það magn af herpesútbrotum sem þú færð meðan þú gefur þér lengri tíma á milli faraldurs. Þú getur aukið sink í mataræði þínu með því að borða hveitikím, kjúklingabaunir, lambakjöt og svínakjöt.

B vítamín flókið

B-vítamín getur aukið ónæmissvörun þína til að hjálpa líkama þínum að berjast gegn herpesveirunni. Þú getur fengið B-vítamín úr grænum baunum, eggjum, spínati og spergilkáli.

Sýra

Sýrur matur getur brotið upp frunsur áður en þær gróa. Ávaxtasafi, bjór, gos og unnin matvæli eru öll súrari. Takmarkaðu þessi matvæli og íhugaðu vatn eða glitrandi seltzer í staðinn.

L-arginín

Forðastu mat sem inniheldur mikið magn af arginíni þegar þú getur. Súkkulaði er sérstaklega ríkt af þessari amínósýru, sem sumir fullyrða að geti kallað fram herpes einkenni. Fullnægðu sætu tönnunum þínum með vítamínþéttum valkosti eins og þurrkað mangó eða apríkósur, í staðinn.

Bætt við sykri

Líkami þinn breytir viðbættum sykrum í sýru. Forðastu mat sem er mikið í viðbættum sykri og íhugaðu náttúrulega sætar kræsingar, eins og banana og appelsínur, í eftirréttina þína.

Unnið eða rotvarnarefni þungt

Unninn matur inniheldur tilbúið rotvarnarefni sem getur stuðlað að oxunarálagi. Að halda oxunarálagi lágt getur stuðlað að lækningu meðan á faraldri stendur. Prófaðu að skera unnin matvæli eins og frysti, hreinsaðar kornvörur og sælgæti úr mataræðinu.

Áfengi

Áfengi brotnar niður í líkama þínum sem jafngildir sykri. Mikil sykurneysla er tengd bælingu hvítra blóðkorna - sem geta gert faraldur líklegri. Ef þú ætlar að neyta áfengis skaltu gera það í hófi og velja minna súr drykk eins og vín.

Fæðubótarefni

Fæðubótarefni geta hjálpað með því að styðja við ónæmiskerfið og hjálpa líkama þínum að bæla upp faraldur.

En fæðubótarefni eru ekki stjórnað af matvælastofnun Bandaríkjanna (FDA) eins og lyf. Þú ættir alltaf að tala við heilbrigðisstarfsmann áður en þú tekur einhver viðbót. Sum fæðubótarefni geta haft samskipti við lausasölulyf og lyfseðilsskyld lyf.

Sink

Að taka sink getur dregið úr því hversu margir herpesfaraldrar verða fyrir á hverju ári. Að taka 30 milligrömm (mg) á dag gæti dugað til að berjast gegn herpes.

B vítamín flókið

B-vítamín viðbótarefni innihalda öll B-flokk vítamín. Þessi vítamín auka orku þína, hjálpa efnaskiptum þínum og styðja við heilbrigðan frumuvöxt. Þessar aðgerðir eru nauðsynlegar þegar herpes ræðst á líkama þinn í virkum faraldri. Mismunandi fæðubótarefni á markaðnum eru mismunandi eftir því hversu mikið af hverju B-vítamíni B-flókin vara inniheldur.

Lýsín

Lýsín er amínósýra sem líkami þinn notar við meltingu og heilbrigðan frumuvöxt. Rannsóknir á möguleikum lýsíns til að berjast gegn herpes simplex standa yfir. Sumar skýrslur benda til þess að daglegur skammtur frá 500 mg til 3.000 mg af lýsíni geti verið gagnlegur.

Probiotics

Ákveðnir stofnar af probiotics til að berjast gegn herpes sýkingum. Að taka probiotics getur einnig styrkt ónæmiskerfið þitt með öðrum hætti. Að borða jógúrt er fyrsti staðurinn til að byrja. Vitað er að probiotic fæðubótarefni sem innihalda stofna af Lactobacillus rhamnosus bæta ónæmisstarfsemi.

Staðbundnar jurtir, olíur og aðrar lausnir

Þegar það er notað á réttan hátt geta ákveðin staðbundin efni hjálpað til við að flýta fyrir lækningu, létta kláða og dofa óþægindi.

Mörg staðbundin innihaldsefni eins og ilmkjarnaolíur geta brennt í gegnum húðhindrun þína ef þau eru ekki þynnt. Flutningsolíur, eins og jojoba og kókosolía, eru mikilvægar til að nota staðbundið innihaldsefni á öruggan hátt. Nota skal öll þau atriði sem talin eru upp hér að neðan með burðarolíu nema annað sé tekið fram.

Þú ættir einnig að gera plásturpróf áður en þú framkvæmir fulla umsókn. Þetta er eina leiðin til að tryggja að þú berir ekki ertandi efni á þegar viðkvæmt svæði.

Þú getur gert einfalt plásturpróf með því að fylgja þessum skrefum:

1. Notaðu staðbundið á framhandlegginn.
2. Bíddu í sólarhring.
3. Ef þú finnur fyrir kláða, bólgu eða annarri ertingu skaltu þvo svæðið vandlega og hætta notkun.
4. Ef þú finnur ekki fyrir neinum skaðlegum einkennum innan sólarhrings ætti að vera óhætt að nota það annars staðar.

Verslaðu staðbundið efni sem ekki þarf að þynna með burðarolíu: aloe vera, manuka hunang, lakkrísþykkni og echinacea þykkni.

Kauptu burðarolíu fyrir eftirfarandi efni: ilmkjarnaolíur (te tré, kamille, engifer, timjan, tröllatré), nornahassel, sítrónu smyrsl þykkni og neem þykkni.

Aloe Vera

Aloe vera hefur sannað sársaukandi eiginleika. Þessir eiginleikar og lækna herpes sár. Hreint aloe vera hlaup er hægt að bera beint á næstum hvert svæði líkamans án þess að þynna það.

Te trés olía

Tea tree olía er öflugt veirueyðandi efni til að hjálpa við herpes. Tea tree olíu verður að þynna með burðarolíu áður en þú notar hana á kalt sár eða kynfæraherpes.

Nornhasli

Witch Hazel hefur. Sumir geta notað hreint nornahasel án þess að finna fyrir ertingu en aðrir finna að það svíður. Þú ættir að nota þynnta lausn ef þú ert með viðkvæma húð.

Manuka elskan

að staðbundin notkun manúka hunangs geti verið eins áhrifarík og asýklóvír við meðferð HSV-1 og HSV-2. Manuka hunangi er hægt að bera beint án þynningar.

Geitamjólk

Geitamjólk inniheldur sem getur unnið gegn herpes simplex. Þú getur borið geitamjólk beint án þynningar.

Ilmkjarnaolía úr kamille

Sumar rannsóknir benda til þess að ilmkjarnaolía úr kamille hafi eiginleika sem geti hjálpað til við meðhöndlun HSV-2. Það verður að þynna það með burðarolíu.

Engifer ilmkjarnaolía

Ilmkjarnaolía úr engifer getur hugsanlega drepið herpesveiruna við snertingu. Það verður að þynna það með burðarolíu.

Timian ilmkjarnaolía

Ilmkjarnaolía úr timjan hefur einnig möguleika á að berjast gegn herpesveirunni. Það verður að þynna það með burðarolíu.

Grísk salvíaolía

Grísk salvíaolía getur einnig barist gegn herpesveirunni. Það verður að þynna það með burðarolíu.

Tröllatrésolía

Tröllatrésolía getur verið gegn herpes. Það róar einnig og stuðlar að lækningu. Það verður að þynna það með burðarolíu.

Mexíkósk oreganóolía

Mexíkósk oreganóolía inniheldur carvacrol, innihaldsefni. Það verður að þynna það með burðarolíu.

Sítrónu smyrsl útdráttur

Sítrónu smyrsl þykkni ilmkjarnaolíufaraldur og dragi úr hættu á smiti. Það verður að þynna það með burðarolíu.

Samsett salvía ​​og rabarbaraseyði

að staðbundin salvía-rabarbarablönda geti verið eins áhrifarík og acyclovir við meðferð HSV-1. Þessa blöndu verður að þynna með burðarolíu.

Lakkrísútdráttur

Virka efnið í lakkrísrótinni hefur. Þessir eiginleikar gera lakkrísútdrátt að vænlegri meðferð við faraldri. Þú getur sótt lakkrís beint án þynningar.

Echinacea þykkni

Echinacea þykkni getur verið gegn báðum herpes simplex stofnum. Það er einnig bólgueyðandi, sem getur róað núverandi faraldur. Þú getur sótt Echinacea þykkni beint án þynningar.

Neem þykkni

Neem þykkni veruleg herpes eiginleika. Hreinn Neem þykkni er öflugur og getur brennt húðina. Það verður að þynna það með burðarolíu.

Allsherjar má og ekki gera

Hér eru nokkur almenn ráð til að stjórna útbrotum.

Ef þú ert með kvefpest ...

• SKIPTU tannbursta þinn og notaðu nýjan.
• DO hlaða upp hvíld, C-vítamín og sink viðbót þegar þú finnur fyrir miklu álagi.
• Notaðu ofnæmisprófaðan, tæran varasalva til að vernda húðina gegn sól, vindi og kulda.
• Ekki deila bollum eða drykkjum meðan á útbrotinu stendur.
• EKKI reyna að skjóta, tæma eða á annan hátt trufla kulda meðan það er að gróa.

Ef þú ert með kynfæraherpes ...

• Vertu í bómullarfatnaði og lausum fatnaði.
• DO skaltu taka langar hlýjar sturtur og halda svæðinu hreinu og þurru á öllum öðrum tímum.
• EKKI drekka í heitum pottum eða böðum.
• EKKI stunda kynlíf. Það er vírusinn jafnvel þó að þú notir smokk.

Aðalatriðið

Þótt heimilismeðferð geti verið gagnleg viðbótarmeðferð koma þau ekki í staðinn fyrir klíníska meðferð.

Ef ekkert virðist virka skaltu panta tíma hjá lækni eða öðrum heilbrigðisstarfsmanni. Þeir geta metið einkenni þín og unnið með þér að því að finna réttu lyfin. Þeir geta einnig mælt með öðrum viðbótarmeðferðum.

Ef einkenni þín versna eftir að þú hefur reynt heimilisúrræði skaltu hætta notkuninni.