Hvernig að hlaupa með kærastanum mínum breytti því hvernig ég hugsa um hreyfingu

Efni.

• Umsögn fyrir

Þegar ég var 7 ára byrjaði pabbi minn að undirbúa mig og bróður minn fyrir árlega 5K grunnskólann okkar. Hann myndi keyra okkur að menntaskólabrautinni og gefa okkur tíma þegar við fórum hringinn, gagnrýna framfarir okkar, handleggshreyfingar og minnkandi skref undir lokin.

Þegar ég vann annað sætið í fyrsta hlaupinu mínu, grét ég. Ég horfði á bróður minn kasta upp þegar hann fór yfir marklínuna og taldi mig vera latur fyrir að ná ekki þeim tímapunkti algerrar þreytu.

Mörgum árum seinna myndi bróðir minn vinna háskólakeppni með því að róa þar til hann ældi og ég myndi hrynja á tennisvellinum eftir að hafa farið í öfgafull ráðleggingar föður míns um að „vera harðir“, að því gefnu að það væri veikt að hætta. En ég hélt líka áfram að útskrifast úr háskóla með 4,0 GPA og varð farsæll rithöfundur.

Hlaup tók aftursæti þar til seinna um tvítugt þegar ég flutti inn með kærastanum og við komum á skokkum eftir vinnu um hverfið okkar. En hér er málið: Hann gerði mig geðveika því hann hætti alltaf þegar hann varð þreyttur. Var ekki tilgangurinn með æfingum að þrýsta á mörk líkamans? Ég myndi hlaupa á undan og hringja til baka til móts við hann-guð forði því að fætur mínir hættu í raun að hreyfa sig. (Svona allt eða ekkert hugarfar er í raun ekki besta hlaupatæknin heldur. Lærðu meira um hvers vegna þú ættir að æfa fyrir heildartíma æfinga, ekki fyrir hraða eða vegalengd.)

Ég byrjaði líka að taka eftir þessum hugarfarsmun á lífsstílsháttum okkar. Þegar við unnum að heiman saman dró hann sig í sófann þegar hann þurfti pásu og ég varð reið. Hvað var hann að hugsa? Vissi hann ekki að þessar óþarfa hlé myndu bara lengja vinnudaginn?

Einn daginn reyndi hann að reipa mig í kúra á sófanum sínum. „Ég reyni að taka mér ekki hlé því þá fæ ég vinnu hraðar,“ sagði ég.

„Ég reyni að taka mér hlé því þá nýt ég lífsins meira,“ skaut hann til baka.

Að vísu var fyrsta hugsun mín hvað mun það skila þér? En svo sagði ég við sjálfan mig: njóta lífsins-þvílíkt hugtak.

Mín útgáfa af því að njóta lífsins hafði alltaf verið að leggja hart að mér til að vinna (eða æfingu) hraðar til að hafa meiri frítíma á eftir eins og pabbi minn kenndi mér. En, ef ég á að vera hreinskilinn, þá myndi ég bara nota „frítímann“ til að vinna meira. Táknrænt (og stundum bókstaflega) á meðan kærastinn minn spretti á milli, ég var þarna að hlaupa maraþon seinkaðrar ánægju sem kom aldrei.

Á hlaupi síðdegis eina helgi varð ég svo svekktur með að stoppa og fara að ég spurði: "Hvað ertu að vonast til að græða á því að taka hlé?"

„Ég veit það ekki,“ yppti hann öxlum. "Hvað ertu að vonast til að græða á að hlaupa stanslaust?"

"Æfðu," sagði ég. Heiðarlegra svar hefði verið: Þörfin fyrir að kasta upp eða hrynja. Tilfinningin um afrek sem fylgir því.

Ekki svo lúmskur þjálfun mín var tilgangslaus og ég sá það. Hann var ekki að æfa fyrir neitt. Hann var bara að reyna að njóta vorsólarinnar-og ég eyðilagði ánægjuna. (Tengt: Hlaup hjálpaði mér að lokum að berja þunglyndi mitt eftir fæðingu)

Kannski var sjálfstýrði innri gagnrýnandinn minn orðinn svo ofvirkur að ég gat ekki slökkt á því í kringum aðra. Eða kannski, að segja maka mínum að nálgast vinnu, hreyfingu og líf á sama hátt og ég gerði var tilraun til að fullvissa sjálfa mig um að nálgun mín væri gild. En var ég virkilega að fullgilda sjálfan mig, eða var ég að staðfesta pabba minn?

Það var þegar það sló mig: Aginn, vinnusemin og hæfileikinn til að ýta framhjá þeim punkti þegar þú vilt stoppa sem pabbi innrætti mér hafði komið mér langt á ferlinum, en þessar dyggðir þjónuðu mér ekki á hlaupum mínum. Þeir voru að gera mig spenntan og þráhyggjufullan á meðan það átti að vera a brot frá álagi vinnudags minnar; tími til að slaka á og hreinsa höfuðið.

Þó að ég sé feginn að faðir minn kenndi mér að það að borga sig borgar sig, þá hef ég lært að það eru margar mismunandi skilgreiningar á verðlaunum. Hreyfing er ekki árangursrík þegar hún gerir þig líkamlega veikan að engum tilgangi. Að hrynja þýðir ekki að þú gafst meira en sá sem er við hliðina á þér. Og svona strangt hugarfar leyfir þér í raun ekki að njóta lífsins og njóta hreyfingar.

Svo ég ákvað að hætta að breyta hlaupadögum okkar í aðra keppnisþjálfun. Ég myndi tileinka mér stíl kærasta míns: að staldra við á flóamarkaði fyrir nýkreistan granateplasafa, staldra við undir tré í smá skugga og ná í ís á leiðinni heim. (Tengt: Það sem ég lærði um að setja mér líkamsræktarmarkmið eftir að hafa keyrt fyrstu 5K mína)

Þegar við komum heim úr okkar fyrsta rólega hlaupi, bað ég hann afsökunar á viðbrögðum mínum við þjálfun og sagði sögur af skammvinnri æskuferli mínum í æsku. „Ég held að ég sé að verða faðir minn,“ sagði ég.

„Svo, ég fæ ókeypis þjálfara,“ grínaði hann. "Það er gott."

"Já." Ég hugsaði mig um. "Ætli ég hafi gert það líka."

Umsögn fyrir