Hvernig á að láta hárið vaxa hraðar

Efni.

• 1. Borðaðu hollt
• 2. Stilltu stílvenjur þínar
• 3. Forðist ástand í hársvörðinni þinni
• 4. Lita sjaldnar
• 5. Breyttu burstatækninni þinni
• 6. Haltu áfram að klippa
• Umsögn fyrir

Hvort sem þú vilt stækka slæma klippingu, losna loksins við þessa hálshögg eða hreyfa þig í lengri stíl, þá getur það verið leiðinlegt verkefni að bíða eftir að hárið þitt vaxi. Og að finna út hvernig best er að fá lengri lokka er greinilega ekki svo skorið og þurrkað (afsakið fegurðar orðaleikinn): "Hvernig á að láta hárið vaxa hraðar?" var ein mest leitaða fegurðarspurning ársins samkvæmt Google. Framundan lækkar sérfræðingur á sex þáttum sem hafa í raun áhrif á hárvöxt-og hvað þú getur gert til að flýta fyrir því.

1. Borðaðu hollt

„Næring er númer eitt sem hefur áhrif á hárvöxt,“ segir Gregorio Ruggeri, meðeigandi Salon Ruggeri í NYC. Að tryggja að þú fáir rétt næringarefni innvortis getur skipt miklu máli ytra, nefnilega hvernig hárið þitt lítur út og vex.

Hvað skal gera: Talaðu við lækninn þinn um að setja inn fæðubótarefni til inntöku eins og biotín, B-vítamín, sem styrkir hárið, segir Mona Gohara, M.D., dósent í húðsjúkdómafræði við Yale School of Medicine. Ruggeri segir að viðskiptavinir hans hafi einnig séð frábæran árangur af því að taka Nutrafol for Women ($88; nutrafol.com), viðbót sem inniheldur bíótín ásamt ýmsum vítamínum og andoxunarefnum. Engu að síður, vertu viss um að gefa munnlegum viðbót einhverjum tíma til að vinna. „Það mun taka að minnsta kosti þrjá mánuði að sjá árangur og þetta er háð því að taka því af kostgæfni á hverjum degi,“ segir hann. Og auðvitað er heilbrigt mataræði fyrir utan fæðubótarefni einnig mikilvægt, sérstaklega að innihalda járnríkan mat, þar sem járnskortur getur gert hárið þunnt og glanslaust, bætir Ruggeri við. Dr. Gohara mælir einnig með því að hlaða upp matvælum sem eru rík af omega-3 fitusýrum og B-vítamínum. (Psst: Hérna hafa hársérfræðingar og næringarfræðingar að segja um gúmmívítamín fyrir hárvöxt.)

2. Stilltu stílvenjur þínar

Vissulega geta heit verkfæri gefið þér nákvæmlega þann stíl sem þú vilt, en hiti er aðalorsök hárskemmda, sem leiðir til hugsanlegs brots og skerts vaxtar, segir Ruggeri.

Hvað skal gera: Reyndu að skera niður í þurrkun, krulla og rétta eins mikið og mögulegt er. Að vísu er það kannski ekki alveg raunhæft, þannig að ef þú getur ekki hætt í verkfærunum skaltu gæta þess að húða þræðina með hitavörn í hvert skipti, ráðleggur Ruggeri. Einn til að prófa: Briogeo Rosarco Blow Dry Perfection Heat Protectant Crème ($ 24; sephora.com). Ruggeri segist einnig vera á varðbergi gagnvart blástursstöngum. Þar sem markmiðið er að fá fólk inn og út, eru líkurnar á því að stílistar noti mikinn hita og ekki að fara varlega, aukið líkur á skemmdum. Ráð hans til að blása út fastagesti? Haltu þig við einn stílista sem þú veist að er varkár og tekur sinn tíma (og BYO hitavörn ef þú þarft). Önnur ráð? Veldu nýrri, öruggari heitt verkfæri sem munu ekki valda eins miklum skaða.

3. Forðist ástand í hársvörðinni þinni

Heilbrigt hár getur aðeins komið frá heilbrigðum hársvörð. "Þú þarft að halda eggbúum skýrum og heilbrigðum til að tryggja heilbrigðan hárvöxt," segir Ruggeri.

Hvað skal gera: Hann bendir á að nota húðkrúbbskrúbb vikulega til að fjarlægja leifar afurða og umfram olíu og skapa umhverfi sem er ákjósanlegt fyrir hárvöxt. Honum líkar við Christophe Robin Cleansing Purifying Scrub með sjávarsalti ($ 52; sephora.com). (Eða prófaðu leirhárgrímu fyrir sjampó til að gleypa umfram olíu við rætur þínar.) Og þó að við myndum aldrei slá þurrsjampó, bendir Ruggeri á að OD'ing á stílheftinu getur leitt til uppsöfnun í hársvörðinni sem getur stífla hársekki. Bursta alltaf þurrt sjampó eftir úðun. Dr. Gohara ráðleggur einnig að gefa þér vikulegt hársvörðanudd: "Þetta eykur blóðrásina í hársvörðinn, heldur hárinu mjúku og heilbrigðu," segir hún. Gerðu það með því að nota jojoba olíu (hún gleypir vel inn í húðina) í nokkrar mínútur áður en þú ert með sjampó.

4. Lita sjaldnar

Litarefni geta einnig haft áhrif á hárið á þér, sérstaklega ef þú ert stöðugt að létta það, þar sem þetta krefst þess að lyfta naglaböndunum og láta hárið verða fyrir alls konar skemmdum.

Hvað skal gera: „Ef þú ert að reyna að vaxa úr hárið skaltu íhuga að fara eins lengi og mögulegt er á milli litunar, helst á 12 vikna fresti,“ segir Ruggeri. Og spyrðu litarann ​​þinn um að fella meðferð ásamt litnum þínum, eins og Olaplex, sem getur hjálpað til við að lágmarka skaðleg áhrif. Heima skaltu halda þér við rakagefandi sjampó og hárnæring til að halda hárið heilbrigt og vökvað. Prófaðu Pantene Pro-V Daily Moisture Renewal Hydrating Shampoo og hárnæring ($ 6 hver; walmart.com).

5. Breyttu burstatækninni þinni

Bursta á réttan hátt og þú getur í raun hvatt til heilbrigðs hárvöxt. Bursta á rangan hátt og það getur haft gagnstæð áhrif.

Hvað skal gera: Fyrst skaltu velja rétta burstann. Ruggeri er hrifinn af púðaburstum með göltaburstum, sem eru mildari fyrir bæði hársvörð og hár en hliðstæður úr plasti eða nylon. Ef hárið er sérstaklega kurrað, þeytið þá með rakara og byrjaðu alltaf að bursta frá botninum. Það kann að virðast öfugsnúið, en byrjar ofan frá ýtir bara öllum flækjum niður, þannig að þú endar með einn stóran hnút á endunum, þar sem hárið er þegar elst og skemmst. Og Marcia Brady var á einhverju: Að bursta hárið á nóttunni hjálpar til við að dreifa náttúrulegu olíunum frá rót til þjórfé og örva hársvörðinn til að hvetja til heilbrigðs hárvöxt, segir Ruggeri. En ekki hafa áhyggjur, það er engin þörf á 100 höggum, jafnvel 15 til 20 munu gera gæfumuninn.

6. Haltu áfram að klippa

Við skiljum það alveg: Af hverju myndirðu klippa hárið þitt þegar þú vilt hafa það lengra? Það er samt ekkert mál að sleppa stofunni alveg. „Klofnir endar geta teygst upp á hárskaftið og neytt þig til að skera af miklu meira en þú vilt,“ segir Ruggeri.

Hvað skal gera: Sjáðu stylistinn þinn fyrir „ryk“ á sex vikna fresti: Oft ókeypis, þetta felur í sér að taka af minnstu hárið-við erum að tala millimetra-en heldur endunum ferskum og heilbrigðum, segir Ruggeri. Hann ráðleggur einnig að fara í snyrti á þriggja mánaða fresti eða svo, ekki taka af sér neina lengd, heldur að móta stílinn þinn aftur þannig að hann líti sem best út þegar hann vex.

Umsögn fyrir