Hvernig á að meðhöndla þurra hósta náttúrulega heima og lyfjameðferð

Efni.

• Þurrhóstameðferð
• Aflækkandi lyf
• Hóstalyf og slímlosandi lyf
• Hvernig á að stöðva þurra hósta heima
• Menthol hóstadropar
• Rakatæki
• Súpa, seyði, te eða annar heitur drykkur
• Forðastu ertandi efni
• Hunang
• Gargle saltvatn
• Jurtir
• Vítamín
• Drekkið nóg af vökva
• Bromelain
• Probiotics
• Orsakir þurra hósta
• COVID-19 og þurr hósti
• Hvenær á að fara til læknis
• Taka í burtu

Við tökum með vörur sem við teljum að séu gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum krækjur á þessari síðu gætum við fengið smá þóknun. Hér er ferlið okkar.

Stundum þýðir vetur að lenda í brekkunum með vinum þínum, byggja snjókarl og kúra við eldinn. Aðra tíma þýðir það nefrennsli og skyndihiti.

Á kulda- og flensutímabili hefur hósti tilhneigingu til að vera blautur (afkastamikill) vegna þess að lungu þín eru full af slími. Blautur hósti gengur oft yfir í þurra hósta sem framleiðir ekkert slím.

Þurrhóstameðferð

Þurrhósti getur verið óþægilegur. Sem betur fer eru til ýmsar lausnir í apótekinu þínu. Ef þú vilt sleppa læknastofunni og meðhöndla þurra hósta þinn heima skaltu íhuga eftirfarandi úrræði.

Aflækkandi lyf

Afleysandi lyf eru lausasölulyf (OTC) sem meðhöndla þrengsli í nefi og skútabólgu.

Þegar þú smitast af vírus, svo sem kvefi, bólgnar neffóðrið upp og hindrar loftgang. Afleysandi lyf vinna með því að þrengja æðar í nefinu, sem dregur úr blóðflæði til bólgna vefjarins.

Þegar bólgan hjaðnar verður auðveldara að anda. Aflækkandi lyf geta einnig hjálpað til við að draga úr dreypi eftir nef.

Mælt er með því að börn yngri en 12 ára taki ekki svitalyf. Hættan á hættulegum aukaverkunum er of mikil. Aflækkandi lyf eru aldrei gefin börnum yngri en 2 ára vegna alvarlegra fylgikvilla eins og floga og hraðrar hjartsláttar.

Ef þú ert að leita að köldu lyfi fyrir barnið þitt, gefðu því þá aldrei eitt sem ætlað er fullorðnum. Veldu í staðinn OTC lyf sem er sérstaklega samsett fyrir börn og fylgdu leiðbeiningum framleiðanda.

Hóstalyf og slímlosandi lyf

Þrátt fyrir að lyfjaverslun þín á svæðinu beri líklega fjölbreytt úrval af vörumerkjum og lyfjaformum, þá eru í raun aðeins tvær tegundir af OTC hóstalyfi í boði: hóstabælandi og slæmandi lyf.

Hóstadrepandi lyf (krabbameinslyf) róa hósta þínum með því að hindra hóstaviðbrögð. Þetta er gagnlegt við þurra hósta sem eru sársaukafullir eða halda þér vakandi á nóttunni.

Slökkviefni eru betri við blautum hósta. Þeir vinna með því að þynna slím í öndunarvegi svo að þú getir auðveldlega hóstað það upp. Þú gætir nú þegar verið með einhverja náttúrulega slímþol heima.

Hvernig á að stöðva þurra hósta heima

Menthol hóstadropar

Menthol hóstadropar fást í flestum apótekum. Þessar lyfjatöflur innihalda efnasambönd úr myntuættinni. Þeir hafa öflug kælinguáhrif sem róa pirraða vefi og slaka á viðbragð hóstans.

Rakatæki

Rakatæki er vél sem bætir raka í loftið. Þurrt loft, sem er algengt á upphituðum heimilum, eykur enn frekar á bólgnum hálsvef. Reyndu að nota rakatæki í svefnherberginu þínu á kvöldin til að gera þig öruggari og hjálpa þér að lækna hraðar.

Verslaðu rakatæki á netinu.

Súpa, seyði, te eða annar heitur drykkur

Heitt vökvi eins og súpa og te hjálpar til við að bæta raka á meðan það veitir strax sáran og rispandi háls. Heitt vökvi hjálpar þér einnig að vökva þig, sem er nauðsynlegt fyrir lækningarferlið.

Forðastu ertandi efni

Þegar ertingar koma inn í öndunarfærin geta þeir komið af stað hóstaviðbragði og hægt á lækningaferlinu. Algengir ertingar eru:

• reykur
• smyrsl
• frjókorn
• hreinsivörur
• gæludýrshár

Hunang

Hunang hefur bólgueyðandi eiginleika sem geta hjálpað til við að draga úr bólgu í hálsi. Það getur einnig hjálpað til við að brjóta niður slím og róa hálsbólgu. Reyndu að bæta hunangi í bolla af volgu tei eða volgu vatni með sítrónu.

Gargle saltvatn

Saltvatn róar bólginn vef og stuðlar að lækningu.

Blandið 1/2 tsk af salti í 8 aura glas af volgu vatni og taktu sopa. Hallaðu höfðinu aftur og gargaðu varlega í 30 sekúndur og hræktu síðan. Gleyptu aldrei saltvatn.

Jurtir

Margar jurtir hafa bólgueyðandi eiginleika sem geta hjálpað til við að draga úr bólgu í hálsi.

Jurtir eru einnig stútfullar af andoxunarefnum, sem geta hjálpað til við að auka ónæmiskerfið.

Þú getur bætt jurtum við mataræðið með því að brugga þær í te eða bæta þeim við uppáhalds uppskriftir þínar. Þú getur líka leitað að fæðubótarefnum og útdrætti í heilsubúðum þínum á staðnum.

Jurtir sem notaðar eru til að meðhöndla þurra hósta eru:

• timjan
• piparmynta
• lakkrísrót
• túrmerik
• hvítlaukur
• marshmallow rót

Vítamín

Vítamín eru lífræn efnasambönd sem líkami þinn þarf til að virka rétt. Mismunandi vítamín þjóna mismunandi tilgangi. Til dæmis gegnir C-vítamín mikilvægu hlutverki í ónæmiskerfinu.

Til að fá sem mestan pening fyrir peningana skaltu leita að fjölvítamíni í apótekinu þínu.

Drekkið nóg af vökva

Ef þú ert með þurra hósta, þá er vökvi vinur þinn. Með því að halda þér vökva mun það tryggja að hálsinn haldist rakur svo hann lækni almennilega. Markmið að drekka að minnsta kosti átta glös af vatni á dag, en meira er betra.

Bromelain

Bromelain er ensím sem finnst í ananas. Það hefur öfluga bólgueyðandi eiginleika sem geta hjálpað til við að draga úr bólgnum og ertandi hálsvef.

Bromelain getur einnig hjálpað til við að brjóta niður slím. Þú getur fengið lítinn skammt af brómelíni í glasi af ananassafa, en margir kjósa að taka fæðubótarefni sem hafa mun hærri styrk.

Verslaðu brómelain fæðubótarefni á netinu.

Probiotics

Probiotics eru heilbrigðar bakteríur sem geta bætt þörmabakteríurnar þínar. Heilbrigt jafnvægi á bakteríum heldur ekki aðeins þörmum þínum heilbrigðu, heldur styrkir einnig ónæmiskerfið svo þú getir barist gegn smiti.

Probiotics eru fáanleg sem fæðubótarefni hjá flestum lyfjaverslunum, eða þú getur fundið þau í jógúrt sem inniheldur lifandi virka menningu. Leitaðu bara að innihaldsefninu lactobacillus. Hér eru nokkur jógúrtmerki sem eiga það.

Orsakir þurra hósta

Oftar en ekki er þurrhósti afleiðing vírusa. Það er ekki óalgengt að þurr hósti haldi áfram vikum saman eftir kvef eða flensu.

Samsett kalt og flensutímabil er sú staðreynd að hitakerfi heima geta valdið þurru lofti. Að þorna loft getur valdið ertingu í hálsi og lengt græðslutíma.

Aðrar algengar orsakir þurrhósta eru eftirfarandi:

• Astmi veldur því að öndunarvegur bólgnar og þrengist. Það getur valdið þurrum hósta ásamt einkennum eins og öndunarerfiðleikum og öndun.
• Meltingarfæðasjúkdómur (GERD) er tegund langvarandi sýruflæðis sem getur valdið skemmdum á vélinda. Erting í vélinda getur komið af stað hóstaviðbragði.
• Drop eftir nef er einkenni kvef og árstíðabundið ofnæmi. Slím dreypir aftan í hálsinn og virkjar hóstaviðbrögðin.
• Ofnæmi og ertingar í loftinu geta kallað fram hóstaburð, lengt lækningartíma eða valdið offramleiðslu á slími. Algengir ertingar eru reykur, frjókorna og gæludýrshár.
• ACE hemlar lyf, svo sem enalapril (Vasotec) og lisinopril (Prinivil, Zestril), eru lyfseðilsskyld lyf sem valda langvarandi þurrum hósta hjá um 20 prósent fólks.
• Kíghósti er smitandi öndunarfærasýking sem veldur einkennandi þurrum hósta með „óp“ hljóði þegar þú andar að lofti.

COVID-19 og þurr hósti

Þurrhósti er eitt algengasta einkenni COVID-19. Önnur algeng einkenni eru hiti og mæði.

Mælt er með eftirfarandi skrefum ef þú ert veikur og grunar að þú hafir COVID-19:

• Vertu heima.
• Aðgreindu þig frá öllum fjölskyldumeðlimum og gæludýrum.
• Hylja hóstann og hnerra.
• Notaðu klútgrímu ef líkamleg fjarlægð er ekki möguleg.
• Vertu í sambandi við lækninn þinn.
• Hringdu á undan áður en þú leitar læknis.
• Þvoðu hendurnar reglulega.
• Forðastu að deila heimilisvörum með öðru fólki í húsinu.
• Sótthreinsið algeng yfirborð.

Þú ættir einnig að fylgjast með einkennum þínum heima. Þú ættir að leita til læknis ef þú finnur fyrir einhverjum af eftirfarandi einkennum:

• öndunarerfiðleikar eða tala
• þyngsli eða þéttleiki í bringunni
• bláleitar varir
• rugl

Hvenær á að fara til læknis

Viðvarandi þurrhósti er sjaldan merki um neyðarástand í læknisfræði. En hafðu strax samband við lækni ef þú ert með hita, brjóstverk eða öndunarerfiðleika.

Annars pantaðu tíma hjá lækninum ef hóstinn varir lengur en í 2 mánuði eða virðist versna með tímanum.

Healthline FindCare tólið getur veitt valkosti á þínu svæði ef þú ert ekki þegar með lækni.

Taka í burtu

Þurr, reiðhestur getur verið mjög pirrandi, en það er venjulega ekki merki um neitt alvarlegt.

Flest þurr hósti er hægt að meðhöndla heima með OTC lyfjum eins og hóstakúlum og hálsi. Það eru líka nokkur heimilisúrræði sem stuðla að lækningu, svo sem að bæta raka í loftið með rakatæki eða gorga með saltvatni.