Instagram-stjarnan Kayla Itsines deilir 7 mínútna æfingu sinni

Efni.

• Umsögn fyrir

Þegar við tókum fyrst viðtöl við alþjóðlegu líkamsræktar Instagram tilfinninguna Kayla Itsines á síðasta ári var hún með 700.000 fylgjendur. Núna hefur hún safnað 3,5 milljónum og ótalmargt og straumurinn hennar er ómissandi fyrir alla fitstagrammer. En umfram það að veita stöðuga líkamsþjálfun með myndum af eigin öfundsverðu maga, deili Aussie þjálfari hvetjandi framvinduskotum af konunum sem fylgja 12 vikna Bikini Body Guides hennar-AKA #KaylasArmy-og hefur skapað alvarlegt áhrifamikið samfélag fyrir konur sem vilja komast sterkari og heilbrigðari. (Kíktu líka á #bbggirls, #thekaylamovement, #sweatwithkayla og #bbgcommunity til að sjá hvað við meinum. Við vitum að hashtag ofhleðsla!)

Það þarf ekki að taka það fram að þegar tækifæri gafst til að láta Itsines koma inn í vinnustofuna til að búa til einkaréttarrútínu tókum við það. Ýttu á play hér að ofan til að kíkja á æfingu hennar hvar sem er og hringdu og vertu tilbúinn til að #svita með Kayla! (Viltu meira? Skoðaðu þessa einstöku HIIT æfingu frá Itsines!)

Umsögn fyrir