Jada Pinkett Smith: æfingarvenjur og margt fleira

Efni.

• Að lifa heilbrigðum lífsstíl: Ekki hata Jada Pinkett Smith vegna þess að hún virðist hafa allt saman!
• Vertu hrifinn af líkamsræktaræfingum
• Jada Pinkett Smith deilir með ánægju þremur mikilvægum ráðum til að lifa heilbrigðum lífsstíl.
• Heilbrigður lífsstílráð # 1: Faðmaðu hið óþekkta
• Heilbrigður lífsstílráð # 2: Hlúðu að rómantík
• Heilbrigð lífsstílsábendingar # 3: Eldsneyti á líkama þinn ...
• Umsögn fyrir

Að lifa heilbrigðum lífsstíl: Ekki hata Jada Pinkett Smith vegna þess að hún virðist hafa allt saman!

Hún viðurkennir að standa frammi fyrir sömu áskorunum og við öll gerum: halda ferlinum heitum, hjónabandinu heitara og líkamanum heitasta.

Athuga Form Ágústhefti þar sem Jada segir frá leyndarmálum sínum og líkamsþjálfun.

Þegar þú hittir Jada Pinkett Smith er svolítið erfitt að vera ekki hræddur - hamingjusamlega giftur í næstum 12 ár með Hollywood hjartaknúsaranum Smith, þremur börnum, farsælum ferli og morðingja!

Furðu enn fullur af orku eftir Lögun cover shoot, Jada settist niður og talaði opinskátt um hvernig hún raunverulega gerir þetta allt. „Ég mun ekki ljúga að þér,“ viðurkennir innfæddur Baltimore. "Ég hef mikla hjálp. Það þarf þorp til að stjórna lífi mínu með góðum árangri!" Það þarf líka einbeittan huga, algjöran heiðarleika og mikla kímnigáfu.

Vertu hrifinn af líkamsræktaræfingum

Allt frá því að hún var krakki hefur Jada verið líkamlega virk, eitthvað sem móðir hennar, einstæð móðir og hjúkrunarfræðingur, hvatti til með því að skrá hana í tíma fyrir leikfimi, dans og hestaferðir.

„Það var aldrei kostur að sitja heima á laugardag eða sunnudag,“ segir Jada, sem hefur gefið kyndlinum fyrir líkamsræktaræfingar til eigin krakka, Trey, 16 ára [frá fyrra hjónabandi Will], Jaden, 11 ára, og Willow, 8 ára. . "Þeir elska að fara í ræktina með Will og mér, en brimbretti og snjóbretti er það sem við gerum saman sem fjölskylda til skemmtunar." Mamma hennar tekur þátt í hasarnum þegar hún er í bænum og fer í ræktina með Jada klukkan 6:30. „Hún er ungfrú æfingar,“ segir Jada stolt.

Jada Pinkett Smith deilir með ánægju þremur mikilvægum ráðum til að lifa heilbrigðum lífsstíl.

Heilbrigður lífsstílráð # 1: Faðmaðu hið óþekkta

Þessi breyting hefur einnig skapað jafnvægi í sambandi Jada. „Ég og Will erum yin og yang,“ segir hún. "Hann er allur himinn, víðáttumikill og bjartur og svífandi, og ég er öll jörðin. Ég er hér til að jarða hann, og hann er hér til að hjálpa mér að fljúga." Dæmi um það: Þegar Jada setti leiklistarferil sinn í biðstöðu milli 2004 og 2005 til að fara á braut með metalhljómsveitinni sinni, Wicked Wisdom, sem hluta af Ozzfest -tónleikaferðinni, studdi Will hana ekki aðeins, hann og krakkarnir fóru líka með Ferðin.

Heilbrigður lífsstílráð # 2: Hlúðu að rómantík

Þó að fjölskyldan sé aðaláhersla þeirra hjóna, þá tryggir Jada að ástarlíf hennar og Will haldist, vel, líflegt. Auk þess að gera daglega Kegels ("Það heldur kynlífinu heitu," segir Jada), tekur hún tíma til að næra samband þeirra. "Í síðustu viku vorum við stressuð, svo ég pakkaði í lautarferð og fór með Will á stað sem við gengum til á einu af okkar fyrstu stefnumótum. Við sátum og rifjuðum upp þann tíma í lífi okkar. Síðan fórum við heim og elskuðumst. Guði sé lof. Will hefur einfaldan smekk. Jafnvel það minnsta fyrir hann er eins og, "Vá!" "

Heilbrigð lífsstílsábendingar # 3: Eldsneyti á líkama þinn ...

Jada viðurkennir að hana vanti á eitt svæði: "Ég get ekki eldað!" hún segir. "Það er erfðafræðilegt. Amma mín getur ekki eldað, mamma mín getur ekki eldað. Ég var alin upp við að trúa því að þú borðar vegna þess að líkaminn þinn þarf eldsneyti til orku, svo ég borða ofurfæði."

Jada elskar þó að baka; sérgrein hennar er 7-Up kaka, en hún verður að gæta þess að hafa eftirrétti í kringum húsið, vegna Will. „Hann er með hræðilega sættann,“ segir hún. "Ef það er kaka fyrir framan hann, þá borðar hann allt!"

Umsögn fyrir