Varus hné: hvað er það, hvernig á að bera kennsl á og meðhöndla

Efni.

• Hvernig á að bera kennsl á varus hné
• Hugsanlegar orsakir
• Hvernig á að staðfesta greininguna
• Hvernig meðferðinni er háttað
• Dæmi um varusæfingar á hné
• 1. Hreyfing til að styrkja hlið læri
• 2. Hreyfing til að styrkja gluteus
• 3. Æfing til að styrkja aftan á fótinn

Varus hnéið, einnig þekkt sem geno varus eða „kúrekafætur“, er venjulega erfðafræðilegt ástand þar sem hnén haldast í sundur, jafnvel þegar viðkomandi er fær um að snerta annan ökklann á móti öðrum og gerist þegar skinnbein og lærleggsbein eru ekki rétt stillt, sem gefur fótalínunni aðra lögun.

Þetta ástand er algengt hjá börnum og hverfur venjulega eftir fyrstu æviárin, en þegar það hverfur ekki og versnar með tímanum er mælt með því að leita til bæklunarlæknis, svo mögulegar orsakir eins og beinkröm, Blount-sjúkdómur og aðrir sjúkdómar sem tengjast vaxtarbein eru staðfest eða hent.

Meðferðin við varus hné getur verið breytileg eftir orsökum og breytingu, sem getur verið allt frá því að vera D-vítamín kalsíumuppbót í tilvikum beinkrampa, til dæmis til skurðaðgerðar til að endurraða beinunum.

Hvernig á að bera kennsl á varus hné

Varus hnéð er venjulega auðkennt af barnalækni barnsins í venjubundnu samráði, en það er einnig algengt að foreldrar og fjölskyldumeðlimir taki eftir vansköpun á bognum fótum, en þá er mikilvægt að tilkynna það til barnalæknis svo að tilvísunin í bæklunarlæknir eða sjúkraþjálfari gert til að kanna mögulegar orsakir og hefja þannig viðeigandi meðferð.

Hugsanlegar orsakir

Algengasta orsök varus hnésins er erfðaforgjöf sem hægt er að leiðrétta ein og sér til 2 ára aldurs án meðferðar. Hins vegar, ef engir verkir eða erfiðleikar eru við gang, getur þetta ástand verið til 8 ára aldurs án þess að þörf sé á sérstakri meðferð, þó að barnalæknir, bæklunarlæknir eða sjúkraþjálfari þurfi að meta það svo hægt sé að fylgjast með þróun eða framförum .

Aðrar mögulegar orsakir varus hnésins eru:

• Beinsýkingar;
• Beinæxli;
• Aðstæður eins og rickets og achondroplasia;
• Pagets sjúkdómur
• Blount sjúkdómur;
• Offita;
• Blý eða flúor eitrun;
• Liðleysi í liðbandi;
• Gengur snemma.

Þrátt fyrir að vera algengari hjá börnum getur varus hnéið gerst hjá fullorðnum þegar engin meðferð var í æsku eða í tilvikum liðasjúkdóma eins og slitgigt, til dæmis. Betri skilur hvað slitgigt er og hvernig hún er meðhöndluð.

Hvernig á að staðfesta greininguna

Til að staðfesta greininguna verður vart við ósamhverfu fjaðranna, gang og horn varus hnésins, en til þess að vita um alvarleika málsins er algengt að bæklunarlæknir fari fram á röntgenrannsóknir á fótum og hnjám standandi, framan og hlið.

Ef grunur leikur á að um sjúkdóm sé að ræða eins og Paget eða Blount, er til dæmis hægt að panta blóðprufur og myndir eins og tölvusneiðmyndun (CAT) og kjarnasegulómun (NMR).

Hvernig meðferðinni er háttað

Meðferð við varus hné er gerð í samræmi við orsök og stig vandans. Sumir af mest notuðu meðferðarúrræðum eru:

• Kalsíum og D-vítamín viðbót: aðallega notað í beinkrömum vegna skorts á næringarefnum í líkamanum;
• Sjúkraþjálfun til að styrkja vöðva: þegar það er lífeðlisfræðilegt eða af völdum achondroplasia og er ekki með neinn tengdan sjúkdóm og miðar að því að styrkja vöðvana meðan jafnvægi er á fótbeinum;
• Skurðaðgerðir: notað í alvarlegum tilfellum þegar sveigjan að utan er mjög skörp og veldur sársauka og erfiðleikum við að ganga.

Skurðaðgerð sem kallast beinbotnabólga í háum tibial, er venjulega aðeins ætluð unglingum og fullorðnum, þar sem sjúkraþjálfun hefur jákvæðar niðurstöður þegar hún er hafin í barnæsku og miðar að því að laga lögun beinanna til að draga úr þrýstingi á liðinn og gera kleift að endurskipuleggja sköflunginn með lærleggnum.

Dæmi um varusæfingar á hné

Æfingar til að leiðrétta varus hnéið ættu alltaf að vera með sjúkraþjálfara eða bæklunarlækni að leiðarljósi eftir líkamlegt mat, því núverandi vansköpun getur endað með því að skemma brjósk, bein og vöðva meðan á æfingunum stendur. Sumar af þeim æfingum sem fagaðilinn getur ráðlagt eru:

1. Hreyfing til að styrkja hlið læri

Þessi æfing getur hjálpað til við að styrkja vöðvana og draga úr sveigju á varus hné.

Á líkamsræktarmottu skaltu liggja á hliðinni með beygja fæturna, opna og loka hnén eins og sýnt er á myndinni.

2. Hreyfing til að styrkja gluteus

Þegar um varus hné er að ræða er einnig mjög mikilvægt að styrkja gluteus maximus og til þess verður maður að hafa 4 stuðninga á gólfinu og lyfta svo öðrum fætinum í átt að loftinu. Þessa hreyfingu ætti að gera hægt og endurtaka á milli 8 og 10 sinnum, í 3 sett, með hverjum fæti.

3. Æfing til að styrkja aftan á fótinn

Til að gera æfinguna verður þú að standa og styðja hendurnar á stól eða vegg og síðan, með hnén saman, beygðu fótinn aftur án þess að aðskilja hnén. Þessa æfingu ætti að vera á bilinu 8 til 10 sinnum með hvorum fæti, í 3 sett.