Julianne Hough vill að þú eyðir meiri tíma utandyra (og utan þægindasvæðisins)

Efni.

• Umsögn fyrir

Ef þú fylgist með leikkonunni Julianne Hough á Instagram eða sérð hana rokka það Dansað við stjörnurnar, þú veist að hún er uppspretta alvarlegrar innblásturs til líkamsræktar, stundar allt frá jóga til hnefaleika.(Skoðaðu hana í hringnum þegar hún æfir í væntanlegu hlutverki.) En fyrir síðasta virka ævintýrið sitt, fóru hún og vinir Lauren Paul og Molly Thompson, báðir í góðri herferð, og leikkonan Jessica Szohr í leiðangur til kanadíska Rockies. . Við fengum allar upplýsingar frá Hough á ferðinni og hvers vegna hún elskar að eyða tíma úti.

„Ég hef alltaf verið aðdáandi útivistar og hef farið í ævintýraferðir allt mitt líf, en ég hef aldrei farið í svona ferð,“ sagði Hough. Lögun.

Áhöfnin þyrlaði djúpt inn í Banff þjóðgarðinn þar sem þeir gengu, fluguveiddir, báðu í kanó og klettu, allt undir forystu Eddie Bauer leiðsögumanns og atvinnuskíðamanns Lexi duPont. „Við göngum bókstaflega upp á topp jökulsins, öll tengd með reipi svo við föllum ekki í sprungu.

Hljómar alveg skelfilega en Hough segir að hún hafi verið spenntari en nokkuð. „Að komast út fyrir þægindarammann og þrýsta á mig er ein af mínum uppáhalds leiðum til vaxtar,“ segir Hough. „Það skorar á mig að viðurkenna veikleika mína, dreyma stærra og leggja metnað í ferðina til að ná þeim markmiðum.

Eitt sem hún áttaði sig á að hún vill vinna við er að verða betri í klettaklifri. "Mig langar að vinna að styrk á framhandleggnum!"

En stóra furðu ferðarinnar var að Hough endaði með því að elska fluguveiðar: „Allir fóru út og voru tilbúnir að fara aftur, og ég gat satt að segja ekki farið,“ segir Hough. "Eitt í viðbót, bara eitt kast í viðbót...30 mínútum síðar..."

Burtséð frá því að þrýsta á sjálfa sig til að prófa nýja reynslu, segir Hough að hún meti virkilega mikinn kraft útiverunnar til að jarðtengja þig, hjálpa þér að tengjast hlutum sem eru sannarlega mikilvægir og aftengja það sem er ekki.

„Þú getur ekki annað en fundið fyrir þakklæti og ást að vera úti og anda að sér fersku loftinu, hlusta á vindhljóðin á móti trjánum, smakka ferska vatnið í læknum og vera umkringdur einhverju af uppáhalds þinni kraftmiklu. konur allra tíma,“ endurspeglar hún. „Þegar þú hefur þakklæti í lífi þínu er auðvelt að vera góður og umhyggjusamur.

Umsögn fyrir