Hvað er Kyphosis?

Efni.

• Algengar orsakir kýpósu
• Hvenær á að leita lækninga við kýpósu
• Meðferð við kýpósu
• Outlook ef þú ert með kyphosis

Yfirlit

Kyphosis, einnig þekkt sem hringbakur eða hnúfubakur, er ástand þar sem hryggurinn í efri bakinu hefur of mikla sveigju.

Efri hluti baks, eða brjóstholssvæði hryggsins, hefur náttúrulega smávægilega sveigju. Hryggurinn sveigist náttúrulega í hálsi, efri bak og mjóbaki til að hjálpa til við að taka áfall og styðja við þyngd höfuðsins. Kyphosis á sér stað þegar þessi náttúrulegi bogi er stærri en venjulega.

Ef þú ert með kýpósu gætirðu haft sýnilegan hnúka á efri bakinu. Frá hliðinni getur efri bakið verið ávalar áberandi eða útstæð.

Að auki virðist fólk með kýpósu vera slæpt og hafa áberandi axlir á öxlum. Kyphosis getur leitt til of mikils þrýstings á hrygginn og valdið sársauka. Það getur einnig leitt til öndunarerfiðleika vegna þrýstings á lungun.

Kyphosis hjá eldri konum er þekktur sem dowager’s hump.

Algengar orsakir kýpósu

Kyphosis getur haft áhrif á fólk á öllum aldri. Það kemur sjaldan fyrir hjá nýburum þar sem léleg líkamsstaða er yfirleitt orsökin. Kyphosis af lélegri líkamsstöðu kallast postural kyphosis.

Aðrar hugsanlegar orsakir kýpósu eru:

• öldrun, sérstaklega ef þú ert með lélega líkamsstöðu
• vöðvaslappleiki í efri bakinu
• Scheuermanns sjúkdóms, sem kemur fram hjá börnum og hefur enga þekkta orsök
• liðagigt eða aðrar hrörnunarsjúkdómar í beinum
• beinþynningu, eða tap á styrk beina vegna aldurs
• meiðsli á hrygg
• runnið diska
• hryggskekkja, eða hryggbogi

Eftirfarandi aðstæður leiða sjaldnar til kýpósu:

• sýking í hrygg
• fæðingargalla, svo sem spina bifida
• æxli
• sjúkdómar í stoðvefnum
• lömunarveiki
• Paget sjúkdómur
• vöðvarýrnun

Hvenær á að leita lækninga við kýpósu

Leitaðu meðferðar ef kyphosis þinn fylgir:

• sársauki
• öndunarerfiðleikar
• þreyta

Stór hluti líkamlegrar hreyfingar okkar fer eftir heilsu hryggsins, þar á meðal:

• sveigjanleiki
• hreyfanleiki
• virkni

Að fá meðferð til að leiðrétta sveigju hryggsins getur hjálpað þér að draga úr hættu á fylgikvillum síðar á ævinni, þar með talin liðagigt og bakverkur.

Meðferð við kýpósu

Meðferð við kyphosis mun ráðast af alvarleika þess og undirliggjandi orsök. Hér eru nokkrar af algengustu orsökum og meðferðum þeirra:

• Scheuermann-sjúkdómur. Barn getur fengið sjúkraþjálfun, spelkur eða skurðaðgerð.
• Æxli. Venjulega eru æxli aðeins fjarlægð ef áhyggjur eru af mænuþjöppun. Ef þetta er til staðar getur skurðlæknirinn reynt að fjarlægja æxlið, en oft gerir það beinið óstöðugt. Í slíkum tilvikum er mænusamruna oft einnig nauðsynleg.
• Beinþynning. Það er nauðsynlegt að meðhöndla beinhrörnun til að koma í veg fyrir að kýpósu versni. Lyf geta frábært þetta.
• Léleg líkamsstaða. Stellingaræfingar geta hjálpað. Þú þarft ekki árásargjarna meðferðir.

Eftirfarandi meðferðir geta hjálpað til við að draga úr einkennum kýpósu:

• Lyfjameðferð getur létt á sársauka, ef nauðsyn krefur.
• Sjúkraþjálfun getur hjálpað til við að byggja upp styrk í kjarna- og bakvöðvum.
• Jóga getur aukið líkamsvitund og byggt upp styrk, sveigjanleika og hreyfigetu.
• Að missa umfram þyngd getur létt á aukinni byrði á hryggnum.
• Að klæðast spelkum getur hjálpað, sérstaklega hjá börnum og unglingum.
• Skurðaðgerðir gæti verið þörf í alvarlegum tilfellum.

Outlook ef þú ert með kyphosis

Hjá flestum veldur kyphosis ekki alvarlegum heilsufarsvandamálum. Þetta er háð orsök kýpósu. Til dæmis, ef slæm líkamsstaða veldur kýpósu, gætirðu fundið fyrir verkjum og öndunarerfiðleikum.

Þú getur meðhöndlað kyphosis snemma með:

• styrkja vöðva í baki
• að hitta sjúkraþjálfara

Markmið þitt verður að bæta líkamsstöðu þína til langs tíma til að draga úr verkjum og öðrum einkennum.