Tilfinningaleg völundarhúsbólga: hvað það er, einkenni og meðferð

Efni.

• Helstu einkenni
• Hvernig meðferðinni er háttað
• Heimatilbúinn valkostur til að létta völundarbólgu

Tilfinningaleg völundarhúsbólga er ástand sem orsakast af tilfinningalegum breytingum eins og of miklu álagi, kvíða eða þunglyndi sem getur leitt til taugabólgu í eyranu eða völundarhúsinu, sem er uppbygging sem er til staðar í eyrað sem ber ábyrgð á jafnvægi.

Sem afleiðing af bólgu í völundarhúsinu er því algengt að einkenni eins og tilfinning um þrýsting og hring í eyranu, minnkað jafnvægi, svimi og tíður höfuðverkur, sem versna við aðstæður við bráða streitu eða við skyndilegar höfuðhreyfingar.

Í kreppunni er ráðlagt að hvíla sig til að létta einkennin, en það er líka mjög mikilvægt að utan kreppunnar sé nokkur tími fyrir sálfræðilegt eftirlit, til að koma í veg fyrir að það endurtaki sig, sérstaklega þegar það er mjög endurtekið.

Skoðaðu 7 skref til að gera á hverjum degi og draga úr kvíða og streitu.

Helstu einkenni

Einkenni tilfinningalegs labyrinthitis árásar eru svipuð og venjulegs labyrinthitis, en þau helstu eru:

• Ógleði og sundl;
• Stöðugur hringur í eyrað;
• Heyrnartruflanir eða heyrnarskerðing í augnabliki;
• Tilfinning um stíflað eyra;
• Ójafnvægi.

Venjulega koma þessi einkenni fram vegna þátta sem koma af stað miklum tilfinningakreppum, svo sem ástvinamissi, lætiheilkenni, atvinnumissi og of miklu álagi, þrýstingi og kröfum í starfi eða í námi. Skoðaðu önnur einkenni labyrinthitis.

Tilgreindu á reiknivélinni eftirfarandi einkenni sem eru til staðar til að þekkja hættuna á völundarveiki:

1. 1. Erfiðleikar við að halda jafnvægi
2. 2. Erfiðleikar við að einbeita sýninni
3. 3. Tilfinning um að allt í kring hreyfist eða snúist
4. 4. Erfiðleikar við að heyra skýrt
5. 5. Stöðugur hringur í eyrað
6. 6. Stöðugur höfuðverkur
7. 7. Sundl eða sundl

Hvernig meðferðinni er háttað

Meðferð tilfinningalegs völundarhúsbólgu ætti að fara fram með sálfræðimeðferð til að greina meginorsök truflunarinnar. Almennt er hægt að gera meðferð án þess að nota lyf, þar sem aðeins er unnið að því að styrkja tilfinningalega hlið, auka sjálfsálit og kenna tækni til að takast á við kvíða og streitu. En í tilfellum þunglyndis eða almennrar kvíða getur verið nauðsynlegt að nota lyf til að berjast gegn kreppum þessara sjúkdóma.

Að auki, til að koma í veg fyrir frekari vökvabólguárásir, ætti maður að drekka að minnsta kosti 2 lítra af vatni á dag, forðast neyslu áfengra og kolsýrðra drykkja, forðast mat sem er ríkur af sælgæti og fitu, æfa líkamsrækt og hætta að reykja. Sjá nánari upplýsingar um brjóstbólgu.

Heimatilbúinn valkostur til að létta völundarbólgu

Nokkur ráð til að berjast gegn kreppum og létta streitu og kvíða sem valda völundarhúsbólgu eru:

• Forðastu hávaðasama og fjölmenna staði, svo sem tónleika og fótboltavelli;
• Borða máltíðir á rólegum og friðsælum stað;
• Æfðu líkamlega hreyfingu reglulega, þar sem það eykur framleiðslu hormóna sem veita tilfinningu um ánægju og vellíðan;
• Auka neyslu á omega 3, sem er til staðar í matvælum eins og fiski, hnetum og hörfræi;
• Taktu róandi safa og te daglega, svo sem úr kamille, ástríðuávöxtum og epli.

Að auki er einnig hægt að fjárfesta í slakandi nuddi 1 til 2 sinnum í viku og í meðferð með nálastungumeðferð, sem hjálpar til við að endurheimta jafnvægi líkamans og stjórna tilfinningum. Hér eru nokkrir möguleikar fyrir heimilisúrræði til að berjast gegn kvíða.