5 Líf Járnsög til að ná stjórn á psoriasis þínum

Efni.

• 1. Að vera vökvuð og vera jákvæð
• 2. Að draga úr streitu
• 3. Að fara út og forðast kúlabað
• 4. Að nota svartan afrískan sápu
• 5. Rakagefandi oft

Ef þú ert með psoriasis, veistu að það er auðveldara sagt en gert er að stjórna ástandi húðarinnar. Það getur verið krefjandi að finna það sem hentar þér og hvernig hægt er að halda blysunum þínum í skefjum. En þú ert ekki einn, meira en 7,5 milljónir Bandaríkjamanna eru með psoriasis og eru á sama báti og þú.

Sjáðu hvernig aðrir psoriasis sjúklingar stjórna ástandi sínu með því að horfa á þessar fimm stuttu klemmur.

1. Að vera vökvuð og vera jákvæð

Laura Saltman, sem hefur verið að fást við psoriasis síðan hún var ung, drekkur vatn allan daginn og heldur jákvætt hugarfar til að forðast meiriháttar bloss-ups.

2. Að draga úr streitu

Andrew DeVitre, 26 ára, minnkar streituþrep sitt með því að taka allt eins og það kemur og einbeita sér að verkefninu.

3. Að fara út og forðast kúlabað

Georgina Leahy, sem ólst upp í London og býr nú í Los Angeles, stjórnar psoriasis hennar með því að liggja í bleyti. Og meðan það getur verið freistandi að slaka á í bólubaði, þá veit hún að sýrurnar munu aðeins gera einkenni hennar verri.

4. Að nota svartan afrískan sápu

Donia hertogaynja, 27 ára, meðhöndlar psoriasis í hársvörðinni sinni með náttúrulegu sjampói og hárnæring.

5. Rakagefandi oft

Kristen Lee Barone, sem hefur verið að fást við psoriasis í næstum tvo áratugi, notar staðbundið krem ​​og salisýlsýru til að halda einkennum sínum í skefjum.