7 helstu náttúrulegar getnaðarvarnir

Efni.

• 1. Dagatal eða töfluaðferð
• 2. Aðferð við grunn líkamshita
• 3. Leghálsslímaðferð
• 4. Samhliða aðferð
• 5. Afturköllunaraðferð Coitus
• 6. Egglospróf
• 7. Tíðabólguaðferð

Náttúrulegar getnaðarvarnaraðferðir hjálpa til við að koma í veg fyrir þungun án þess að nota lyf eða tæki eins og smokk eða þind, til dæmis. Þessar náttúrulegu aðferðir eru byggðar á athugunum á líkama konunnar og tíðahringnum til að áætla frjósemi.

Þrátt fyrir að þessar aðferðir hafi þá kosti að vera fullkomlega náttúrulegar og ekki nota hormón, hafa þær einnig nokkra galla eins og að vera ekki að fullu virkar og koma í veg fyrir smit á kynsjúkdómum. Lærðu um sjö efstu smitsjúkdómana.

Náttúrulegar getnaðarvarnir krefjast þess að hafa ekki kynlíf á frjósömum tíma konunnar og þurfa þekkingu á tíðahringnum, sem getur tekið allt að 12 lotur. Eins og er eru nokkur farsímaforrit, þar sem þú getur slegið inn tíðahring, slím og hitastig, gagnleg til að meta frjósemi.

Helstu náttúrulegu getnaðarvarnaraðferðirnar eru:

1. Dagatal eða töfluaðferð

Dagbókaraðferðin, einnig þekkt sem taflan eða Ogino Knaus aðferðin, samanstendur af því að forðast kynmök á frjóa tímabilinu. Til að gera þetta verður þú að reikna upphaf og lok frjósemis tímabilsins, byggt á tíðaáætluninni.

Dagbókaraðferðin er byggð á síðustu 12 tímabilum. Þannig að til að reikna frjósemistímabilið verður að draga 18 daga frá stystu lotu og 11 daga frá lengstu lotu. Til dæmis, fyrir konu sem er með hringrás á bilinu 28 daga til 30 daga, frá degi 10 (28 mínus 18) til dag 19 (30 mínus 11) í hverri lotu, ættirðu ekki að stunda kynlíf. Því meiri sem breytileiki tíðahringa er, því lengra hættir.

Konur með tíðahring með skipulegum árangri hafa betri árangur með þessari aðferð, samt er það enn óskilvirk aðferð til að koma í veg fyrir þungun.

Sjáðu hvernig nota á töfluaðferðina.

2. Aðferð við grunn líkamshita

Grunnaðferð líkamshita er byggð á breytileika líkamshita konunnar, sem getur verið meiri við egglos. Þessi hækkun hitastigs getur orðið 2 ° C.

Þetta er einföld aðferð en það krefst tíma og aga vegna þess að konan þarf að athuga hitastigið á hverjum degi á morgnana, áður en hún stendur upp. Til að mæla hitastigið er hægt að nota hliðstæða eða stafræna hitamæli og taka verður fram mælingar til að gera línurit og þar með fylgjast með frjósömustu dögum, sem eru dagarnir þar sem hitinn er hæstur. Þessa dagana ætti kona að forðast kynmök til að komast hjá þungun.

Þessi aðferð er ekki alveg árangursrík vegna þess að þættir eins og streita, svefnleysi, veikindi og jafnvel það hvernig hitastigið er mælt geta leitt til hækkunar á líkamshita.

3. Leghálsslímaðferð

Leghálsslímaðferðin, einnig þekkt sem Billings aðferðin, er byggð á athugun á slími í leggöngum. Rétt eftir tíðir verður leggöngin þurr og við egglos myndast kristallað, hálfgagnsætt, lyktarlaust, teygjanlegt slím, svipað og eggjahvíta. Tilvist þessa slíms bendir til þess að konan sé frjósöm og ætti ekki að hafa kynmök frá fyrsta degi slímsins og allt að þremur dögum eftir að slím hefur stöðvast.

Til að athuga hvort slím sé til staðar ætti konan að stinga tveimur fingrum í leggöngin og greina lit og teygju slímsins.

Slímsaðferðin er ekki mjög árangursrík þar sem mörg skilyrði, svo sem sýkingar í leggöngum, geta haft áhrif á framleiðslu slíms og samkvæmni þess. Sjá meira um hvernig leghálsslím lítur út í egglosi.

4. Samhliða aðferð

Synthermic aðferðin er sambland af töflunni, grunn líkamshita og leghálsslímuaðferðum. Að auki tekur það mið af algengum einkennum á frjósemistímanum eins og sársauka og eymsli í bringum eða kviðverkjum, til dæmis.

Með því að sameina þrjár náttúrulegar getnaðarvarnaraðferðir getur það verið aðeins áreiðanlegra en samt er það ekki að fullu virkt og kemur ekki í veg fyrir smit á kynsjúkdómum.

5. Afturköllunaraðferð Coitus

Afturköllunaraðferðin felur í sér að maðurinn dregur getnaðarliminn úr leggöngunum við sáðlát og takmarkar líkurnar á að sæðisfruman nái í eggið. Hins vegar, meðan á forleik stendur og jafnvel áður en sáðlát kemur, losar typpið slím sem getur innihaldið sæði og jafnvel án sáðláts í leggöngum getur þungun átt sér stað. Að auki er nauðsynlegt að maðurinn hafi sjálfstjórn og viti nákvæmlega hvenær hann er að fara í sáðlát. Það þarf samt mikið sjálfstraust frá konunni í maka sínum til að nota afturköllunaraðferðina.

Þessi aðferð hefur mjög litla virkni, auk þess að trufla náin stund hjónanna. Lærðu meira um afturköllun.

6. Egglospróf

Egglosprófið er framkvæmt með pökkum sem mæla magn lútíniserandi hormóns í þvagi. Þetta hormón er ábyrgt fyrir þroska eggja og eykst 20 til 48 klukkustundum fyrir egglos. Þannig sýnir prófið hvenær konan fer í frjósemis tímabilið og ætti að forðast kynmök til að draga úr líkum á þungun.

Hægt er að kaupa egglosprófið í apótekum og er auðvelt í notkun. Svona á að gera egglosprófið.

7. Tíðabólguaðferð

Mjólkursjúkdómsaðferðin byggir á hugmyndinni um að kona geti ekki orðið barnshafandi meðan á brjóstagjöf stendur. Þetta tímabil einkennist einnig af tíðablæðingum sem kallast tíðabólga.

Í þessum áfanga er konan ekki frjósöm og hún snýr venjulega aftur til egglos 10 til 12 vikum eftir fæðingu.

Mjólkursjúkdómsaðferðin er ekki góð getnaðarvarnaraðferð, þar sem konan getur egglosað og tekur ekki eftir því, aðallega vegna þess að ekki er spáð hvenær tíðir verða eðlilegar. Að auki er ekki mælt með því fyrir konur sem ekki hafa barn á brjósti.