Flatmaga leyndarmál Miley Cyrus

Efni.

• Umsögn fyrir

Hvernig er Miley Cyrus líta svona vel út? Maga hennar lítur alltaf frábærlega út! Ok, hún er 19. En burtséð frá því leggur hún í vinnu! Síðan í febrúar á þessu ári hefur Cyrus æft með Pilates sérfræðingnum Mari Winsor fimm til sex daga vikunnar í að tóna líki ungu leikkvennanna, bæta líkamsstöðu sína og að sjálfsögðu mynda frábæra maga.

Uppáhalds hreyfingar Cyrus fela alltaf í sér Pilates búnað en hún elskar líka hundrað, tvöfalda fótlegg og teygju, sem hægt er að gera með aðeins mottu. Fótvinna á umbótamanninum er ein hreyfing sem Cyrus treystir á til að lengja og tóna fæturna. Þegar Cyrus er á leiðinni notar hún Winsor's Lower Body Pilates DVD ($15; gaiam.com) ásamt Flat Abs Pilates. Burtséð frá Pilates, finnst Cyrus gaman að hlaupa og viðhalda virkum lífsstíl (kíktu á þessa mynd af henni þegar hún setti pedalinn á málminn). Unga leikkonan er líka glútenóþol þannig að næringarfræðingurinn heldur bæði glúteni og mjólkurvörum utan mataræðis til að magabólurnar líti vel út!

Umsögn fyrir