Moringa olíu ávinningur og notkun

Efni.

• Hvað er moringaolía?
• Moringa olía notar og ávinning
• Moringa olíuafurðir
• Ábendingar um val á moringaolíu
• Moringa olía fyrir hár og húð
• Fyrir hár
• Innihaldsefni
• Leiðbeiningar
• Fyrir húð
• Leiðbeiningar
• Moringa lauf vs olía
• Takeaway
• Vel prófað: Moringa og Castor olíur

Við tökum með vörur sem við teljum að séu gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum krækjur á þessari síðu gætum við fengið smá þóknun. Hér er ferlið okkar.

Hvað er moringaolía?

Moringa olía er unnin úr fræi Moringa oleifera, lítið tré sem er upprunnið í Himalayafjöllum. Nánast allir hlutar moringatrésins, þar á meðal fræ þess, rætur, gelta, blóm og lauf, er hægt að nota í næringar-, iðnaðar- eða lækningaskyni.

Af þessum sökum er það stundum nefnt „kraftaverkatréð“. Það er einnig kallað trommustöngartréð, með vísan til lögunar fræbelgjanna.

Moringa fræ hafa mikið olíuinnihald og innihalda mörg næringarefnasambönd, þar á meðal einómettaða fitu, prótein, steról og tokoferól. Moringa olía er framleidd með margvíslegum iðnaðarferlum, þar með talin útdráttur með leysi og kaldpressun.

Það er fáanlegt sem nauðsynleg olía og matarolía. Það er líka innihaldsefni í hár- og húðvörum.

Moringa olía notar og ávinning

Moringa olía hefur verið notuð sem lækningalækning fyrir fólk og sem staðbundið, snyrtivöruefni frá fornu fari. Í dag er moringaolía framleidd til margs konar persónulegra og iðnaðarnota.

• Matarolía. Moringa olía er próteinrík og olíusýra, einómettuð, heilbrigð fita. Þegar það er notað til eldunar er það hagkvæmt og næringarríkt val við dýrari olíur. Það er að verða útbreitt næringarefni í fæðuóöryggi þar sem moringatré eru ræktuð.
• Staðbundið hreinsiefni og rakakrem. Olíusýra frá Moringa olíu gerir það gagnlegt þegar það er notað staðbundið sem hreinsiefni og sem rakakrem fyrir húð og hár.
• Kólesterólstjórnun. Ætleg moringaolía inniheldur steról sem hafa verið til að lækka LDL eða „slæmt“ kólesteról.
• Andoxunarefni. Beta-sitósteról, fýtósteról sem finnst í moringaolíu, getur haft andoxunarefni og sykursýkis ávinning, þó að fleiri rannsókna sé þörf til að staðfesta það.
• Bólgueyðandi. Moringa olía inniheldur nokkur lífvirk efnasambönd sem hafa andoxunarefni og bólgueyðandi eiginleika, bæði þegar þau eru tekin inn og notuð staðbundið. Þetta getur gert moringaolíu gagnlegt fyrir unglingabólur. Þessi efnasambönd fela í sér tokoferól, catechín, quercetin, ferulic sýru og zeatin.

Moringa olíuafurðir

Moringa olíu er að finna sem:

• Matarolía sem nota á við steikingu og bakstur.
• Nauðsynleg olía til að nota staðbundið á húð og hár. Þynntu alltaf ilmkjarnaolíur með burðarolíu áður en þú notar.
• Innihaldsefni í húð- og hárvörum, svo sem sápu, fljótandi hreinsiefni, rakagefandi andlitsvatn, nuddolíu, sjampó og hárnæringu.

Ábendingar um val á moringaolíu

Moringa olía er stundum nefnd benenolía, eða benolía, vegna innihalds beensýru.

• Finndu hvort það er burðarolía eða ilmkjarnaolía. Leitaðu alltaf að því hvort olían sem þú ert að kaupa er burðarolía eða ilmkjarnaolía. Eins og með allar ilmkjarnaolíur ætti að blanda moringa ilmkjarnaolíu saman við burðarolíu áður en það er notað staðbundið. Moringa ilmkjarnaolía er kannski ekki æt og ætti ekki að taka hana innvortis.
• Veldu kaldpressaða olíu til matargerðar. Sumar gerðir af moringaolíu eru framleiddar í stórum lotum með útdrætti úr leysi, til að nota sem eldsneyti eða sem smurefni véla. Ef þú ætlar að nota moringaolíu til að elda eða staðbundið á húð skaltu leita að olíu sem er kaldpressuð, lífræn og merkt í þeim tilgangi.
• Athugaðu hvernig það er framleitt. Leitaðu einnig að framleiðanda sem er gegnsær varðandi innkaup og framleiðslu vöru hans.
• Horfðu á olíulitinn og skýrleika. Leitaðu að olíu sem er fölgul á litinn með smá lykt af hnetu. Sum flöskumerki geta innihaldið lítið sem ekkert moringaolíu.

Moringa olía fyrir hár og húð

Það eru vörur sem framleiddar eru í atvinnuskyni, svo sem Herbal Essences Golden Moringa Oil fyrir hárið, sem geta veitt auðvelt aðgengi.

Þú getur einnig búið til húð eða umhirðu olíu meðferð með moringa ilmkjarnaolíu.

Fyrir hár

Innihaldsefni

• 2 bollar af burðarolíu, svo sem möndluolíu, sem hefur rakagefandi eiginleika
• 5 til 10 dropar af moringaolíu
• 5 til 10 dropar af gagnlegri ilmkjarnaolíu, svo sem lavender eða tea tree olíu

Verslaðu moringaolíu á netinu.

Leiðbeiningar

• Blandið olíunum saman í glerskál eða flösku.
• Berið á hárið, nuddið í ræturnar.
• Hyljið hárið og látið liggja yfir nótt.
• Sjampó og ástand hár eins og venjulega.
• Þú getur einnig hitað þessa blöndu í nokkrar sekúndur í örbylgjuofni áður en hún er borin á. Sumir eru hrifnir af lyktinni sem hitunin gefur olíunum.

Fyrir húð

Leiðbeiningar

• Notaðu sömu innihaldsefni og hármeðferðin. Prófaðu að gera tilraunir með mismunandi burðarolíur og ilmkjarnaolíur til að breyta lyktinni.
• Nuddaðu varlega í húðina á andliti eða líkamanum.
• Vefþurrka af umfram.

Moringa olía hefur tiltölulega langan geymsluþol allt að um það bil 1 ári. Þú ættir hins vegar að geyma hvaða olíublöndu sem er í gleri við stofuhita, í dimmu rými, til að koma í veg fyrir að það glatist.

Moringa lauf vs olía

Allt moringatréð er notað í ýmsum tilgangi. Hafðu í huga að moringaolía kemur eingöngu frá fræjum hennar, ekki frá laufum eða blómum.

Sumir meintir kostir moringa eru kannski ekki fengnir úr olíunni heldur af öðrum gerðum, svo sem laufdufti.

Til dæmis bendir til að moringa lauf geti verið gagnleg við sykursýki. Blöðin bakteríudrepandi eiginleikar.

Inntaka gelta, laufs og blóma moringatrésins getur myndað legsamdrætti nógu alvarlega til að valda fósturláti. Moringa olía hefur ekki verið tengd þessari áhættu. Hins vegar er mikilvægt að ræða notkun moringaolíu við lækninn, sérstaklega þegar þú ert að verða þunguð og á meðgöngu.

Takeaway

Moringaolía í matvælum er holl einómettuð fita sem inniheldur mikið prótein og önnur efnasambönd. Sem nauðsynleg olía hefur moringa ávinning fyrir rakagefandi og hreinsandi húð. Það er einnig hægt að nota við unglingabólum og sem rakameðferð í hárinu.

Vel prófað: Moringa og Castor olíur