Narsissískur persónuleikaröskun

Efni.

• Að bera kennsl á narcissistic persónueinkenni
• Einkenni narsissísks persónuleikaröskunar
• Orsakir narsissísks persónuleikaröskunar
• Meðferð við narsissískum persónuleikaröskun
• Hverjar eru horfur hjá einhverjum með narsissískan persónuleikaröskun?
• Að búa við narsissískan persónuleikaröskun
• Sp.:
• A:

Narsissískur persónuleikaröskun (NPD) er persónuleikaröskun þar sem fólk hefur uppblásna skoðun á sjálfu sér. Þeir hafa einnig mikla þörf fyrir aðdáun og athygli annarra.

Fólk með NPD getur verið almennt óánægt og vonsvikið þegar það fær ekki hrósið eða sérstakan greiða sem þeir telja að þeir eigi skilið. Aðrir líta kannski á þær sem snobbaða og þungaða og kunna ekki að njóta þess að vera í kringum þá.

NPD getur valdið vandamálum á mörgum sviðum lífsins, þar á meðal:

• vinna
• skóli
• sambönd

Samt sem áður er hægt að stjórna röskuninni með talmeðferð og ákveðnum endurbótum á lífsstíl.

Að bera kennsl á narcissistic persónueinkenni

Fólki með NPD er venjulega lýst sem eftirfarandi:

• hrokafullur
• sjálfhverf
• krefjandi

Þeir hafa oft mikla sjálfsálit og geta trúað að þeir séu yfirburðir eða sérstakir miðað við annað fólk. Þeir virðast þó þurfa of mikið lof og aðdáun og þeir geta brugðist illa við skynjaðri gagnrýni.

Narcissistar hafa líka tilhneigingu til að ýkja eigin hæfileika sína og afreksmenn, meðan þeir gera lítið úr hæfileikum annarra. Þeir eru venjulega uppteknir af krafti, velgengni og fegurð. Þeir gætu jafnvel stundað hvatvís hegðun, svo sem áhættusamt kynlíf og fjárhættuspil.

Sumir eiginleikar NPD geta virst svipaðir sjálfstrausti. Hins vegar er heilbrigt sjálfstraust og NPD ekki það sama.

Fólk sem hefur heilbrigða sjálfsálit er venjulega auðmjúkur en fólk með NPD er nánast aldrei. Þeir hafa tilhneigingu til að setja sig á stall og skynja sig sem betri en allir aðrir.

Einkenni narsissísks persónuleikaröskunar

NPD birtist venjulega snemma á fullorðinsárum. Fólk með röskunina kannast ekki við að það eigi við vandamál að stríða þar sem það gengur gegn sjálfsímynd þeirra. Þú gætir haft NPD ef:

• þú rekst á eins og þykjandi og hrósandi, veldur því að aðrir forðast þig
• sambönd þín eru ekki fullnægjandi
• þú verður óánægður, reiður og ruglaður þegar hlutirnir fara ekki framhjá þér
• þú ert í vandræðum með:
  • vinna
  • skóli
  • sambönd
  • fjárhagur
  • áfengi
  • eiturlyf

Ef þú telur að þú sért með NPD skaltu skipuleggja tíma hjá lækninum eða geðheilbrigðisstarfsmanni. Þeir geta ákvarðað hvort þú ert með þennan persónuleikaröskun og lagt til meðferðir til að hjálpa til við að stjórna einkennum.

Læknar og geðheilbrigðisstarfsmenn nota oft nýja útgáfu af greiningar- og tölfræðilegri handbók um geðraskanir (DSM-5), gefin út af American Psychiatric Association, til að greina geðraskanir, svo sem NPD. DSM-5 greiningarviðmið fyrir NPD innihalda eftirfarandi eiginleika:

• hafa uppblásna tilfinningu um sjálfsmat og rétt
• þurfa stöðugt aðdáun og hrós
• búast við sérmeðferð vegna skynjaðs yfirburðar
• ýkja afrek og hæfileika
• bregðast neikvætt við gagnrýni
• að vera upptekinn af fantasíum um kraft, velgengni og fegurð
• nýta aðra
• að hafa vanhæfni eða vilja til að þekkja þarfir og tilfinningar annarra
• haga sér á hrokafullan hátt

Til að ákvarða hvort þú uppfyllir þessi skilyrði gæti læknirinn þinn eða geðheilbrigðisstarfsmaður beðið þig um að fylla út spurningalista. Þú gætir líka verið prófaður fyrir öðrum geðröskunum og heilsufarsástandi.

Orsakir narsissísks persónuleikaröskunar

Orsakir NPD eru ekki vel skilin. Erfðir erfðagallar eru þó taldir bera ábyrgð á mörgum tilfellum NPD. Framlag umhverfisþátta getur verið:

• ofbeldi eða vanrækslu á barnsaldri
• óhófleg dekur foreldra
• óraunhæfar væntingar frá foreldrum
• kynferðislegt lauslæti (fylgir oft narcissism)
• menningarleg áhrif

Meðferð við narsissískum persónuleikaröskun

Meðferð við NPD samanstendur fyrst og fremst af talmeðferð, einnig þekkt sem sálfræðimeðferð. Ef einkenni NPD koma fram samhliða þunglyndi eða öðru geðheilsuástandi, þá má nota viðeigandi lyf til að meðhöndla hinn kvilla. Hins vegar eru engin lyf til að meðhöndla NPD.

Talmeðferð getur hjálpað þér að læra að tengjast betur öðrum þannig að sambönd þín geta orðið ánægjulegri, nánari og gefandi. Að þróa jákvæð samskipti við annað fólk geta bætt ýmsa svið lífs þíns til muna. Talmeðferð getur einnig sýnt þér hvernig á að:

• bæta samstarf þitt við vinnufélaga og jafnaldra
• viðhalda persónulegum tengslum þínum
• viðurkenndu styrk þinn og möguleika svo þú þolir gagnrýni eða mistök
• skilja og stjórna tilfinningum þínum
• takast á við öll sjálfsálit
• setja þér raunhæf markmið

Þar sem erfitt getur verið að breyta persónuleikaeinkennum getur það tekið nokkurra ára meðferð áður en þú sérð bata. Á þessum tíma gætirðu byrjað að sjá meðferð sem tímasóun og freistast til að hætta. Hins vegar er mikilvægt að halda sig við meðferðina.

Sæktu allar meðferðarlotur þínar og taktu öll lyf samkvæmt fyrirmælum. Með tímanum muntu byrja að sjá mun á sjálfum þér og samskiptum þínum við aðra.

Eftirfarandi lífsstílsúrræði geta hjálpað þér þegar þú gengur í gegnum meðferð.

• Forðist áfengi, eiturlyf og önnur efni sem kalla fram neikvæða hegðun.
• Hreyfðu þig að minnsta kosti þrisvar í viku til að auka skapið.
• Taktu þátt í slökunartækni, svo sem jóga og hugleiðslu, til að draga úr streitu og kvíða.

Að ná bata frá narsissískum persónuleikaröskun tekur tíma. Vertu hvatning með því að hafa bata markmið þín í huga og minna þig á að þú getur unnið til að gera við skemmd sambönd til að verða sáttari í lífi þínu.

Hverjar eru horfur hjá einhverjum með narsissískan persónuleikaröskun?

Ávinningur af meðferð getur verið breytilegur eftir alvarleika einkenna þinna og vilji þinn til að skuldbinda sig til meðferðar.

Almennt, þó, einkenni NPD batna venjulega með tímanum. Ef þú heldur áfram að vera áhugasamur og vinnur virkan að breytingum muntu líklega geta gert við skemmd sambönd og orðið ánægðari með daglegt líf þitt.

Að búa við narsissískan persónuleikaröskun

Þó að það geti verið krefjandi að meðhöndla narsissískan persónuleikaröskun, þá geturðu unnið í gegnum það. Að leita til meðferðaraðila eða sálfræðings til ráðgjafar getur verið mjög gagnlegt og það getur líka breytt því hvernig þú hugsar og umgengst aðra á hverjum degi.

Mundu að þú hefur stjórn á hegðun þinni og þú getur breytt henni hvenær sem er.

Sp.:

Hvernig get ég tekist á við einhvern sem er með narsissískan persónuleikaröskun?

A:

Þetta fer eftir sambandi þínu við einstaklinginn með NPD. Ef þetta er frjálslegur kunningi, gætirðu verið fær um að takast á við þau í stuttan tíma, eða þú gætir jafnvel haft tilhneigingu til að forðast þau með öllu. Hins vegar, ef einstaklingurinn með NPD er fjölskyldumeðlimur, og þú ert ekki tilbúinn að fórna sambandinu, verður þú að breyta hegðun þinni í tengslum við hegðun viðkomandi með NPD.

- Timothy J. Legg, PhD, PsyD

Svör eru fulltrúar álits læknisfræðinga okkar. Allt innihald er stranglega upplýsandi og ætti ekki að teljast læknisfræðilegt ráð.

Nokkur umræða er meðal fagaðila um hvernig eigi að höndla einstakling með narsissískan persónuleikaröskun. Ekki hika við að hrósa þeim þegar þeir gera eitthvað rétt eða vel.

Komdu fram samkennd þegar við á og viðurkenndu þegar þeir eru fyrir vonbrigðum. Hins vegar ættirðu líka að vera frjálst að benda á viðkomandi þegar hann hegðar sér hroðalegum eða dónalegum.

Vertu tilbúinn fyrir rök sem byggja á því að „kalla þá út“, en mundu að ef einstaklingurinn með NPD gerir sér ekki grein fyrir því að hegðun þeirra veldur vandamálum eru þeir minna áhugasamir um að leita sér hjálpar.

Jafnvel þó að einstaklingurinn með NPD sjái ekki vandamálið, eða kýs að leita ekki meðferðar til að breyta hegðun sinni, getur það haft í för með sér að stjórna hegðun sinni í návist þinni með því að vita að þú munt ekki setja það upp með hegðun sinni.