Hvaða náttúruspeglarnir virka best fyrir andlit þitt og líkama?

Efni.

• Hvað eru náttúruleg flísar?
• Náttúruleg exfoliants fyrir andlit þitt
• Uppskrift að DIY andlitsskrúbbi
• Acne-vingjarnlegt matarsódi og hunangskrúbbi
• Hráefni
• Leiðbeiningar
• Bestu náttúrulegu flísarnar fyrir líkama þinn
• DIY uppskriftir fyrir líkamsskrúbb
• Hreinsi haframjöl líkami
• Hráefni
• Leiðbeiningar
• Hafsalt kjarr
• Hráefni
• Leiðbeiningar
• Bestu náttúrulegu flísarnar fyrir varir þínar
• DIY uppskriftir
• Vaniljakaffi varasveppur
• Hráefni
• Leiðbeiningar
• Húðsykur á sykri
• Hráefni
• Leiðbeiningar
• Eru náttúruleg exfoliants að forðast?
• Aðalatriðið

Með því að afnema húðina geturðu hjálpað til við að fjarlægja gamlar, dauðar húðfrumur til að sýna heilbrigða, nýja húð undir. Næstum hvaða svæði líkamans sem er getur notið góðs af flögnun, frá vörum þínum til fótanna.

Þó dauðar húðfrumur ættu að flaga í burtu þegar nýjar frumur eru búnar til hanga þær stundum. Þetta getur valdið því að húðin virðist ójöfn, flekkótt eða sljór.

Í þessari grein munum við skoða nokkrar af náttúrulegu flögunum sem þú getur notað til að auka heilsu, útlit og orku húðarinnar.

Hvað eru náttúruleg flísar?

Skrímsli þarf ekki að vera dýrt til að vera áhrifaríkt. Reyndar geta margar náttúrulegar vörur sem þú ert líklega nú þegar með í búri þínu verið það eina sem þú þarft til að flagna húðina.

Mörg þessara atriða hafa getu til að búa til nægilegan núning til að fjarlægja dauðar frumur af yfirborði húðarinnar.

Nokkrir vinsælir náttúrulegir flísar eru:

• matarsódi
• fínmalaður sykur
• kaffihús
• fínmalaðar möndlur
• haframjöl
• fínt malað sjávarsalt
• kanil

Þú getur einnig sameinað aðrar vörur sem oft finnast í eldhúsinu þínu við þessar náttúrulegu flísar.

Sem dæmi má nefna:

• hunang
• grænt te eða kamille te
• nauðsynlegar olíur

Þessir náttúrulegu flísar eru allir líkamlegir flísar. Þetta þýðir að með því að nudda eða nudda þær á húðina er hægt að rjúfa dauðar húðfrumur.

Líkamleg exfoliants eru frábrugðin efnafræðilegum exfoliants, sem innihalda húðvæn efni eins og alfa hýdroxý sýru og retínól til að losa og fjarlægja dauðar húðfrumur.

Náttúruleg exfoliants fyrir andlit þitt

Exfoliants sem eru notaðir í andliti ættu að vera mjög fínkornaðir með litlum, jöfnum agnum. Þar sem andlitshúð þín er viðkvæmari en flest önnur svæði líkamans, eru grófari flísar, eins og sjávarsalt, sykur eða kaffi, ekki góður kostur.

Það er líka mikilvægt að láta ekki andlitið af þér. Ef þú flogar of oft, getur það strípað húðina á andlit þitt á náttúrulegum olíum og leitt til brota. Of mikil skúra getur einnig valdið því að húð þín verður pirruð.

Flestir húðverndarsérfræðingar eru sammála um að best sé að flokka andlit þitt einu sinni eða tvisvar í viku fyrir flestar húðgerðir.

Dæmi um náttúruleg líkamleg exfoliants fyrir andlitið eru:

• matarsódi
• mjög fínt malað haframjöl
• kanil

Uppskrift að DIY andlitsskrúbbi

Acne-vingjarnlegt matarsódi og hunangskrúbbi

Þessi uppskrift á andlitsskrúbbi, með bólgueyðandi og olíudrepandi innihaldsefnum, hentar vel húðinni með bólur.

Hráefni

• 2 msk. matarsódi
• 2 tsk. hunang
• 1 msk. aloe vera hlaup
• 1/2 tsk. E-vítamínolía
• 2 dropar af tea tree olíu

Leiðbeiningar

1. Sameina öll innihaldsefnin í blöndunarskál og blandaðu þeim vel saman.
2. Eftir að þú hefur þvegið andlitið skaltu bera kjarrablönduna á húðina með hreinum fingrum. Notaðu léttar, hringlaga hreyfingar með fingurgómunum til að slétta kjarrinn um allt andlitið. Hugsaðu um kjarrinn sem blíður andlitsnudd. Haltu áfram mildum, hringlaga hreyfingum í 1-2 mínútur.
3. Leyfið kjarrinu að sitja á húðinni í 2 mínútur til viðbótar.
4. Skolið kjarrinn af andlitinu með volgu vatni.
5. Notaðu olíulaus rakakrem - já, jafnvel húð með unglingabólur getur haft gagn af léttum rakakrem - eftir skolun.

Bestu náttúrulegu flísarnar fyrir líkama þinn

Vegna þess að húðin á líkama þínum hefur tilhneigingu til að vera þykkari og minna viðkvæm en húðin á andliti þínu, getur þú oft notað aðeins grófari exfoliants.

Nokkur vinsæl náttúruleg exfoliants eru:

• malaður púðursykur
• kaffihús
• haframjöl
• malað sjávarsalt

Varúð orð: Haltu áfram að nota sjávarsalt ef þú ert með skurð á húðinni. Saltið getur ertað og brennt opið sár.

DIY uppskriftir fyrir líkamsskrúbb

Hreinsi haframjöl líkami

Þessi hafragrautur líkamsskrúði hjálpar til við að mýkja húðina þökk sé húð róandi beta-glúkans efnasambandi sem er náttúrulega til staðar í haframjöl.

Þessi kjarr er frábært að nota í sturtu eða baði þegar heita vatnið hefur þegar mýkkt húðina.

Hráefni

• 1 bolli gamaldags hafrar (þessi tegund af höfrum er minna unnin en haframjöl í pakka)
• 1/2 bolli kókoshnetuolía eða jojobaolía
• 1/2 bolli grapeseed olíu
• 1 msk. púðursykur
• 2 kamille-tepokar

Leiðbeiningar

1. Malið hafrarnar í matvinnsluvél þar til hafrarnar hafa fínt ryk eins og samkvæmni, hellið síðan í hrærivél.
2. Sameina önnur innihaldsefni (tæmdu tepokana) með hafrunum og malaðu þar til allt er blandað saman.
3. Berðu kjarrinn allan líkamann með því að nota mildar hringlaga hreyfingar, en vertu viss um að forðast andlit þitt.
4. Þegar þú hefur lokið við að bera á kjarrinn skaltu skola hann af með volgu vatni.
5. Handklæði eða loftþurrka húðina áður en þú notar rakagefandi líkamsáburð eða olíu.

Hafsalt kjarr

Ef þú vilt geturðu bætt ilmkjarnaolíum að eigin vali við þennan sjávarsaltskrubb fyrir heilsulindarupplifun.

Hráefni

• 1/2 bolli malað sjávarsalt
• 1/2 bolli af kókoshnetu, ólífu eða jojoba olíu
• 3 dropar af ilmkjarnaolíu að eigin vali (Lavender, rose oil, chamomile eða geranium oil gæti virkað vel)

Leiðbeiningar

1. Sameina innihaldsefnin í skál og blandaðu þar til þau eru vel blanduð.
2. Þegar þú ert í sturtu eða baðinu skaltu bera kjarrinn á líkama þinn með því að nota mildar hringhreyfingar, en vertu viss um að forðast andlit þitt.
3. Skolið vel. Þegar líkami þinn er þurr skaltu nota líkamsáburð eða olíu til að innsigla raka.

Bestu náttúrulegu flísarnar fyrir varir þínar

Vegna þess að varir þínar eru viðkvæmari en húðin á líkamanum, þá viltu nota önnur efni en þú myndir nota fyrir líkamsskrúbb.

Dæmi um náttúruleg flísefni eru:

• fínmalaður sykur
• kanil
• fínt malað kaffi

Að auki, þá viltu bæta nokkrum öfgafullum nærandi efnisþáttum við varakrabba. Sem dæmi má nefna:

• möndluolía
• kókosolía
• hunang
• ólífuolía
• E-vítamínolía

Þú gætir líka viljað bæta við sætu lyktandi þætti til að gera kjarrinn sérstaklega aðlaðandi. Nokkrir valkostir eru:

• kakóduft
• vanilludropar
• piparmyntuolía eða þykkni

Oflæsingu varanna getur valdið því að þær eru pirraðar og þurrar. Af þessum sökum skaltu flaska af vörum þínum einu sinni í viku.

Ef þú ert með bóla eða þynnur á vörum þínum, haltu áfram að hafa afsköfnun þar til þau eru tæmd.

DIY uppskriftir

Vaniljakaffi varasveppur

Þessi vanillukaffi varasalva sameinar nærandi rakakrem, eins og olíu og hunang, með flögunarefni eins og fínt malað kaffi og sykur.

Hráefni

• 1 tsk. fínt malað kaffi
• 1 tsk. kókoshneta, ólífuolía eða jojobaolía
• 1/2 tsk. hunang
• 1/4 tsk. vanilludropar
• 1 tsk. fínmalaður hvítur sykur

Leiðbeiningar

1. Sameina öll innihaldsefnin í skál og blandaðu þar til þau eru vel blanduð.
2. Berðu skrúbbinn á varirnar með hreinum fingrum og nuddaðu hringlaga hreyfingum í u.þ.b. 1 mínútu.
3. Skolið varlega af kjarrinu með volgu vatni.
4. Berið rakakrem á borð við jarðolíu eða varasalva eftir að hafa verið afskilt.

Húðsykur á sykri

Þessi DIY varpskrúbb notar sykur sem aðalskífuna og sameinar hunang og olíu til að næra og róa húðina á vörum þínum.

Hráefni

• 2 msk. fínmalaður sykur
• 1 msk. ólífuolía
• 1/2 tsk. hunang
• 1-2 dropar af uppáhalds ilmkjarnaolíunni þinni

Leiðbeiningar

1. Sameina öll innihaldsefnin í skál og blandaðu þar til þau eru vel blanduð.
2. Fylgdu sömu leiðbeiningunum og lýst er hér að ofan varðandi vanillukaffiskrúbbinn.

Eru náttúruleg exfoliants að forðast?

Eins og með hvað sem er á húðina er alltaf hætta á að þú gætir fengið ofnæmisviðbrögð við einum eða fleiri íhlutum. Þetta á sérstaklega við um ilmkjarnaolíur eða exfoliants sjálfar.

Þú gætir viljað gera plástrapróf á litlu svæði húðarinnar til að tryggja að þú færð ekki rauðan og kláða af innihaldsefni.

Verið varkár með hvers konar náttúrlega flísarefni sem eru ekki jörð. Ef flensandi, eins og gróft sjávarsalt, kornaður sykur, kaffi mala eða haframjöl, er með skaftbrúnir getur það rispað eða skemmt húðina.

Skoðaðu áferð allra náttúrulegra flísefna vandlega og vertu viss um að kyrnið sé slétt og nógu lítið til að bera á húðina.

Aðalatriðið

Með því að losna við dauðar frumur á yfirborði húðarinnar getur exfoliation hjálpað til við að halda húðinni sléttum, heilbrigðum og lifandi.

Margir náttúrulegir peysur vinna vel sem korn sem geta fjarlægt dauða eða flagnandi húð úr andliti þínu, líkama eða vörum. Ásamt nærandi hráefni eins og olíum og hunangi geturðu búið til DIY skrúbb sem er fljótlegt og auðvelt að búa til.

Vertu viss um að ofreyna húðina þína. Einu sinni eða tvisvar í viku dugar andlit þitt, en varirnar þurfa aðeins að vera flöktandi vikulega.