Fjölheilkenni og iðjuþjálfun

Efni.

• Að lifa sterkara lífi með MS
• Hvað er iðjuþjálfun?
• Hvernig iðjuþjálfun hjálpar sjúklingum með MS
• Hjálpaðu þér við daglegar athafnir
• Að kenna þér hvernig á að spara orku
• Setja upp aðlögunartæki í vinnunni, skólanum og heima
• Bæta styrk og samhæfingu
• Hugræn endurhæfing
• Hvernig á að finna iðjuþjálfa
• Ef þú varst nýlega greindur
• Ef þú ert með langt gengið MS
• Ákveðið hvort þig vantar iðjuþjálfun

Að lifa sterkara lífi með MS

MS (MS) er langvinnur sjálfsofnæmissjúkdómur sem ræðst á hlífðarhúðina á taugarnar. Þessar árásir skemma og brjóta niður húðina, kallað myelin. Þegar mýelín slitnar geta samskipti milli heila þíns og líkama verið rofin. Að lokum getur MS skemmt og eyðilagt taugarnar sjálfar. Ekki er hægt að snúa þessu tjóni við.

MS veldur margvíslegum einkennum. Einkennin sem þú gætir upplifað eru háð því hversu taugarnar eru skemmdar og hvaða taugar beinast að sjúkdómnum. Gerð MS sem þú hefur ákvarðar hversu hratt einkennin þroskast.

Sem betur fer, ef þú ert með MS, þá eru nokkrar leiðir til að lifa sterkari, heilbrigðara og meira fullnægjandi lífi þegar þú lærir að takast á við greiningu þína og breytast líkama. Ein leið til að ná þessu er með iðjuþjálfun.

Hvað er iðjuþjálfun?

Iðjuþjálfun (OT) er heilbrigðisstétt sem miðar að því að hjálpa fólki með sérhæfðar þarfir að lifa sjálfstæðari og afkastameiri.

Iðjuþjálfun er svipuð sjúkraþjálfun en það eru nokkur lykilmunur. Þó að sjúkraþjálfun einbeiti sér að heildarstyrk, sameiginlegu hreyfigetu, samhæfingu og mikilli hreyfifærni, leggur iðjuþjálfun áherslu á að hjálpa þér að framkvæma daglegar athafnir með meira sjálfstæði.

Iðjuþjálfar hjálpa fólki að lifa betur þrátt fyrir að vera með fötlun eða veikindi. Þeir gera þetta með því að bæta færni sem þarf til að sinna hversdagslegum verkefnum eða finna aðrar leiðir til að framkvæma þær.

Iðjuþjálfunarþjónusta getur verið:

• aðstoða við daglegar athafnir eins og að fara í sturtu, elda og klæða sig
• að meta heimili þitt og vinnuumhverfi til að bera kennsl á hugsanlega hættu og til að skapa virkni umhverfi sem hentar þínum þörfum
• að mæla með sérstökum búnaði eða hjálpartækjum til notkunar heima, skóla eða vinnu
• sem sýnir þér hvernig á að nota aðlagandi búnað á réttan hátt, eins og stuðningstæki, axlabönd eða hjólastólar
• hjálpa við fjárhagsáætlun, tímasetningu og daglega skipulagningu
• að vinna með skólum eða vinnustöðum til að tryggja að þú uppfyllir markmið þín
• að mæla með æfingum til að styrkja fínn hreyfifærni, samhæfingu og andlega árvekni
• að kenna þér hæfileika fyrir streitustjórnun

Hvernig iðjuþjálfun hjálpar sjúklingum með MS

Iðjuþjálfun getur hjálpað þér að læra að sjá um sjálfan þig þegar þú býrð með MS. Hér að neðan eru nokkur dæmi um hvernig þú getur haft gagn.

Hjálpaðu þér við daglegar athafnir

Eitt af meginmarkmiðum iðjuþjálfunar er að hjálpa þér að lifa sjálfstæðara lífi. Þegar þú ert með MS getur jafnvel venjubundin verkefni verið krefjandi. Iðjuþjálfi getur gefið þér þau tæki sem þú þarft til að sinna daglegum verkefnum á skilvirkari hátt.

Þetta felur í sér:

• í sturtu
• að nota baðherbergið
• að vinna
• að taka lyf
• akstur
• þrif
• klæða sig
• snyrtingu
• máltíð undirbúningur
• þrif
• þvottahús
• áhugamál

Þetta er sérstaklega mikilvægt þegar einkenni MS hafa áhrif á minni, einbeitingu og skipulag, eða gera þig stöðugt þreyttan.

Að kenna þér hvernig á að spara orku

Ein stærsta áskorunin fyrir fólk sem býr við MS er orkusparnaður. Það getur verið óvirkt ef þú ert með MS eða þreyttur líkamlega. Það gæti valdið því að MS þinn blossi eða versnað. Þetta er áhyggjuefni vegna þess að það er ekki alltaf hægt að jafna sig á tjóni af völdum blossa.

Iðjuþjálfar geta hjálpað fólki með MS að læra að nota orku sína og getu á þann hátt sem er gagnlegt en ekki skaðlegt. Iðjuþjálfi getur einnig hjálpað þér að bera kennsl á tæki og tækni sem munu hjálpa til við að einfalda verkefni og draga úr álagi á líkama þinn.

Setja upp aðlögunartæki í vinnunni, skólanum og heima

Eitt mikilvægasta verkefni iðjuþjálfa er að meta hvernig þú hefur samskipti við vinnu þína, skóla og heimilisumhverfi. Meðferðaraðilinn getur síðan greint leiðir til að bæta þessi samskipti út frá persónulegum þörfum þínum.

Það eru hundruðir af mismunandi aðlagandi eða hjálpartækjum og græjum tiltækar til að stuðla að sjálfstæði. Iðjuþjálfi þinn getur mælt með því hver hjálpar þér mest.

Dæmi um aðlögunar- og hjálpartæki sem geta hjálpað einhverjum með MS eru:

• hjólastólar, reyr og göngugrindur
• baðherbergisbúnaður, eins og gripagangar, til að koma í veg fyrir fall
• tæki sem bæta akstursöryggi og þægindi
• vegin áhöld til að vinna gegn skjálfta
• „reacher“ tæki til að taka hluti upp úr gólfinu
• hjálpartæki við lestur og ritun, eins og blýantagrip
• krukkuopnarar
• sjónræn hjálpartæki, eins og magnandi lesendur
• hugbúnaður tölvuskjálesara

Bæta styrk og samhæfingu

Margir með MS missa styrk eða samhæfingu í höndunum. Þetta getur gert jafnvel einföldustu verkefnin, eins og að hnoða bol, mjög erfið. Iðjuþjálfi getur kennt þér æfingar til að bæta styrk og hreyfingarvið hendurnar.

Iðjuþjálfi mun einnig vita um aðlögunartækni sem til er til að aðstoða við að koma til móts við þarfir þínar og vinna bug á skorti á handstyrk.

Hugræn endurhæfing

Iðjuþjálfi getur metið þig varðandi vandamál með minni, einbeitingu eða lausn vandamála. Þeir geta síðan fundið leiðir til að bæta fyrir þessi mál.

Iðjuþjálfi þinn gæti mælt með tölvutæku hugrænni þjálfun. Þeir geta einnig kennt þér að nota snjallsímaforrit til að hjálpa þér að muna mikilvæga atburði eða stjórna fjárhag þínum.

Hvernig á að finna iðjuþjálfa

Talaðu við lækninn þinn um að sjá iðjuþjálfa. Allir sem eru með MS geta notið góðs af umræðunni.

Ef þú varst nýlega greindur

Í fyrstu heimsókn þinni mun iðjuþjálfarinn fara í próf til að koma á grunnlínu fyrir hæfileika þína. Þetta mun hjálpa þeim að vita hverjar takmarkanir þínar eru.

Síðar gæti iðjuþjálfi heimsótt heimili þitt og vinnustað til að fá tilfinningu fyrir umhverfi þínu. Þetta gerir meðferðaraðila kleift að meta sértækar þarfir þínar og mæla með leiðir til að bæta aðgengi þitt og hreyfanleika.

Að teknu tilliti til alls þessa munuð þið og meðferðaraðili byrja að vinna saman að því að koma á tækni og aðferðum til að hjálpa ykkur að tryggja aukið sjálfstæði eins lengi og mögulegt er.

Ef þú ert með langt gengið MS

Sjúklingar sem hafa verið með sjúkdóminn í allnokkur ár gætu þegar hafa misst einhverja hæfileika vegna framvindu sjúkdómsins. Það er samt mikilvægt að sjá iðjuþjálfa.

Orkusparnaður vex meira og meira, sérstaklega eftir því sem sjúkdómurinn líður. Iðjuþjálfi getur hjálpað þér að finna leiðir til að viðhalda sjálfstæði þínu meðan þú annast sjálfan þig án þess að eiga meiri skaða á líkama þínum.

Ákveðið hvort þig vantar iðjuþjálfun

Ekki allir með MS þurfa iðjuþjálfa. Þú ættir að íhuga að biðja lækninn þinn um tilvísun til iðjuþjálfa ef þú finnur að MS einkenni þín:

• haft áhrif á getu þína til að sinna daglegum verkefnum eða gæta þín vel
• gera það erfitt að vera afkastamikill í vinnu eða skóla
• komið í veg fyrir að þú njótir áhugamál eða dægradvöl

Með tilvísun frá lækni þínum munu flestar tryggingaráætlanir taka til iðjuþjálfunarþjónustu.