Allt sem þú þarft að vita um Essential Oil fyrir doTERRA's On Guard

Efni.

• Hvað er á varðbergi?
• Hver er ávinningur af On Guard?
• Hvað segir rannsóknin
• Hvernig á að nota á vaktinni
• Áhætta og viðvaranir
• Aðrar leiðir til að auka ónæmiskerfið
• Fá nægan svefn
• Hugleiða
• Hreyfing
• Það sem þú getur gert núna

Hvað er á varðbergi?

Þó að rannsóknir bendi til þess að það séu heilsufarslegur ávinningur, fylgir FDA ekki eftirliti með eða stjórnun á hreinleika eða gæðum ilmkjarnaolía. Það er mikilvægt að ræða við heilsugæsluna áður en þú byrjar að nota ilmkjarnaolíur og vera viss um að rannsaka gæði vöru vörumerkisins. Gerðu alltaf a plástrapróf áður en þú reynir á nýja ilmkjarnaolíu.

Það eru mörg mismunandi ilmkjarnaolíufyrirtæki í viðskiptum, þar á meðal doTERRA. Samkvæmt heimasíðu fyrirtækisins er nafnið DOTERRA dregið af latnesku orðunum „gjöf jarðarinnar.“

doTERRA segist standa aðskildum frá öðrum nauðsynlegum olíufyrirtækjum með sjálfbæra uppspretta aðferða við olíu og vottun þess Certified Pure Therapeutic Grade (CPTG) sem sýnir hreinleika olíanna.

Samkvæmt bloggfærslu Landssamtakanna um heildræna aromatherapy er „CPTG“ eingöngu markaðsorð og sviðið er að mestu leyti stjórnlaust.

Ein vinsælasta olíublanda DOTERRA kallast On Guard.

On Guard er auglýst sem „hlífðarblanda“ sem hægt er að nota til að styðja við ónæmiskerfið. Það inniheldur blöndu af fimm ilmkjarnaolíum, þar á meðal:

• villtur appelsínuskel (Citrus sinensis)
• negulnagli (Eugenia caryophyllata)
• kanilbörkur / lauf (Cinnamomum zeylanicum)
• tröllatré lauf (Tröllatrésglobulus)
• rósmarín lauf / blóm (Rosmarinus officinalis)

Hver er ávinningur af On Guard?

Samkvæmt DOTERRA getur On Guard stutt heilbrigða ónæmis- og hjartaaðgerðir.

Félagið heldur því einnig fram að On Guard stuðli að heilbrigðu blóðrás þegar það er tekið inn og gefur frá sér orkugefandi lykt þegar hún er dreifð.

Að auki getur þú notað olíublönduna sem náttúrulegt yfirborðshreinsiefni til heimilisnota.

Hvað segir rannsóknin

Þrátt fyrir að rannsóknir bendi til nokkurs ávinnings við notkun On Guard eru rannsóknir takmarkaðar og ekki óyggjandi.

Rannsókn á árinu 2017, sem var styrkt af doTERRA og gerð af starfsmönnum doTERRA, kom í ljós að On Guard dró úr bólgumerkjum í mannafrumum.

Það benti einnig til þess að olíublandan gæti stuðlað að sáraheilun og ónæmisstarfsemi.

Samkvæmt rannsókn frá 2010 getur On Guard blandan haft áhrif á að meðhöndla og stjórna inflúensu (flensu) vírusnum.

Rannsóknin kom í ljós að olían veikti flensuveiruna í in vitro nýrnafrumur í hundum sem smituðust. Þessar frumur, kallaðar MDCK frumur, eru almennt notaðar í rannsóknum á flensu vegna næmni þeirra fyrir vírusnum.

Þeir uppgötvuðu einnig að olían gæti komið í veg fyrir að þessi vírus framleiði eins mörg veiruprótein og geti afritað jafn sterkt.

Rannsóknir á einstökum ilmkjarnaolíum í On Guard blandunni benda einnig til nokkurs ávinnings. Rannsóknarrannsókn frá árinu 2019 benti til þess að tröllatrúarolía geti haft ónæmisaukandi áhrif.

Rannsókn frá 2016 kom í ljós að gula af kanil gelta ilmkjarnaolíur hafði örverueyðandi áhrif gegn vírusum og bakteríum sem eru algengar í öndunarfærasýkingum. Negul- og tröllatrésolíur voru einnig áhrifaríkar, en á fljótandi formi.

Frekari rannsókna er þörf á hinum ýmsu notkun og samsetningum ilmkjarnaolía, sérstaklega hjá mönnum.

Hvernig á að nota á vaktinni

Samkvæmt DOTERRA eru fjórar aðal leiðir til að nota On Guard blönduna:

• inntaka það
• dreifir því í loftið í ilmmeðferðarskyni
• beita því á húðina
• nota það á fleti sem hreinsiefni til heimilisnota

Til að taka inn á vökuna mælir doTERRA með því að setja þrjá til fjóra dropa í grænmetishylki eða liggja í bleyti eplasneiða í vatni með tveimur til þremur dropum af olíunni.

Samkvæmt leiðbeiningum fyrirtækisins skaltu bæta einum dropa af olíu við hverja 4 vökva aura af vatni til að þynna það.

Landssamtökin um heildræna aromatherapy ráðleggja gegn neyslu á ilmkjarnaolíum án þess að ráðfæra sig við lækni.

Til að dreifa á vökunni geturðu bætt þremur eða fjórum dropum í vökvagrund þinn. Olían mun þá dreifast út í loftið.

Þegar þú setur ilmkjarnaolíur á húðina skaltu gæta þess að þynna einn til tvo dropa af olíublöndunni í grunn, svo sem kókosolíu.

Í fyrsta skipti sem þú notar það skaltu athuga hvort einhver húðnæmi sé með því að setja þynnt On Guard á lítið svæði á húðinni til að fá plásturpróf. Notaðu 1:30 þynningarhlutfall - einn dropi af On Guard og 30 dropum af grunnolíu - til að prófa.

Ef þú tekur eftir ertingu eða bólgu skaltu þvo svæðið og hætta notkun. Ef þú finnur ekki fyrir óþægindum eftir sólarhring er líklega fínt að sækja um á stærra svæði.

Til að nota olíublönduna sem hreinsiefni, bætið æskilegu magni af olíu við vatn og úðaðu blöndunni á yfirborð.

Áhætta og viðvaranir

Varðandi getur leitt til næmni á húð. Forðist beinu sólarljósi eða UV geislum í allt að 12 klukkustundir eftir að varan er notuð á húðina.

Notkun óþynntra ilmkjarnaolía getur valdið ertingu í húð eða ofnæmisviðbrögðum. Vertu viss um að þynna On Guard blönduna, prófaðu síðan blönduna á litlum skinni áður en þú setur hana á breiðari svæði.

Forðist að nota On Guard á viðkvæmum svæðum í líkamanum, svo sem í augum, innan í eyrum, kynfærum, ertandi húð eða útbrot.

Að anda að sér olíunni getur haft áhættu í för með sér. Rannsókn 2017 kom í ljós að innöndun tröllatrésolíu, sem er eitt af innihaldsefnum í blöndunni On Guard, gæti tengst flogum hjá sumum.

Hver einstaklingur í rannsókninni notaði tröllatréolíu í fyrsta skipti og þörf er á frekari rannsóknum á áhrifum þess hjá almenningi.

Að inntaka ákveðnar ilmkjarnaolíur eða mikið magn af olíu getur einnig verið hættulegt, sérstaklega fyrir börn.

Samkvæmt skýrslu um mál frá árinu 2019 er tröllatré olíueitrun algengari hjá börnum en fullorðnum. Ennþá gæti neysla tröllatrésolíu valdið flogum hjá tveimur fullorðnum körlum í skýrslunni.

Málsskýrsla 2018 benti auk þess til þess að kyngja vísuolíu leiddi til lifrarskemmda hjá þriggja ára dreng.

Börn, eldri fullorðnir, konur sem eru barnshafandi og konur sem eru með barn á brjósti ættu ekki að nota þessa nauðsynlegu olíublandu án þess að ráðfæra sig fyrst við lækninn.

Þú ættir einnig að ræða við símafyrirtækið þitt fyrir notkun ef þú ert með alvarlegt heilsufar eða húðsjúkdóma, svo sem exem.

Eins og með ávinning þeirra þarf meiri rannsóknir á áhættu þessara ilmkjarnaolía.

Aðrar leiðir til að auka ónæmiskerfið

Ef þú ert að leita að leiðum til að vernda sjálfan þig eða fjölskyldu þína gegn veikindum, þá eru nokkur önnur atriði sem þú getur gert til að styðja við ónæmiskerfið:

Fá nægan svefn

Svefn er mjög mikilvægur til að hjálpa ónæmiskerfinu að virka.

Rannsóknarrannsókn frá 2015 benti til þess að það að sviptir svefninn gæti veikt friðhelgi, hugsanlega aukið bólgu og líkurnar á smiti.

Að skafa á svefn getur haft veruleg áhrif á heilsu þína. Svo fáðu Zzz þinn og vertu viss um að börnin þín fái líka nægan svefn.

Hugleiða

Rannsóknarrannsókn frá 2016 kom í ljós að hugleiðsla hugar, sem einblínir á að vera til staðar og meðvituð, gæti hjálpað til við að styrkja ónæmiskerfið.

Sérstaklega getur það verið tengt minni bólgu og aðferðum sem verjast öldrun frumna. Enn er þörf á frekari rannsóknum á áhrifum hugleiðslu á ónæmisstarfsemi.

Hugleiðsla gæti einnig hjálpað þér að sofa betur og gera það að vinna-vinna.

Hreyfing

Samkvæmt rannsóknum frá 2018 getur regluleg hreyfing aukið ónæmiskerfið og dregið úr hættu á langvinnum sjúkdómum og sýkingum.

Til að fá enn betri upphleðslu skaltu fá æfingarnar þínar fyrir ferskt loft og D-vítamín, sem rannsóknir benda til að geti verið mikilvægt fyrir ónæmisstarfsemi.

Það sem þú getur gert núna

On Guard er eingöngu selt í gegnum doTERRA, svo það er ekki fáanlegt í verslunum. Hins vegar getur þú keypt það á netinu beint frá fyrirtækinu. Þú getur líka pantað olíuna eða beðið um sýnishorn frá dreifingaraðila á staðnum.

Aðrar nauðsynlegar olíublöndur nota svipuð innihaldsefni og On Guard og kunna að vera fáanleg á mismunandi verði.

Blandarnir Fighting Five frá Edens Garden, Immunity Boost from REVIVE, Thieves from Young Living og Immune Styrking frá Rocky Mountain Oils sameina svipaðar ilmkjarnaolíur og On Guard. Helsti munurinn er sá að þeir innihalda sítrónu ilmkjarnaolíu í stað appelsínu.

Athugið að Edens Garden mælir ekki með því að neyta ilmkjarnaolía án þess að ræða við hæfan heilbrigðisstarfsmann. Þjófar eru einnig ætlaðir til notkunar utanhúss.

Vertu viss um að hafa samband við lækninn áður en þú notar ilmkjarnaolíur. Það er mikilvægt að segja þeim frá allri annarri meðferð sem þú notar.

Þeir geta unnið með þér til að meta mögulega áhættu og ávinning, svo og til að koma í veg fyrir milliverkanir við lyf sem þú ert að taka.

Við getum núna komist yfir vetrarvertíðina án þess að láta stöðugt líða um það. Ef börnin mín fá eitthvað geta þau oft sparkað það út innan 12 til 24 klukkustunda!
- Leah Outten