Handagigt: einkenni, meðferð og fleira

Efni.

• Yfirlit
• Hver eru einkenni liðagigtar?
• Hnúðar Heberden
• Hver eru orsakir liðagigtar?
• Hverjir eru áhættuþættirnir fyrir liðagigt?
• Hvernig greinist handagigt?
• Hvernig meðhöndlar þú höndagigt?
• Verkjalyf
• Æfingar
• Lífsstílsleiðréttingar
• Mataræði
• Skurðaðgerð
• Hverjar eru horfur á liðagigt?
• Hvernig er hægt að koma í veg fyrir liðagigt?
• Að stjórna sykursýki þínu
• Að vera líkamlega virkur
• Taka í burtu

Við erum með vörur sem við teljum nýtast lesendum okkar. Ef þú kaupir í gegnum tengla á þessari síðu gætum við þénað litla þóknun. Hér er ferlið okkar.

Yfirlit

Slitgigt (OA) er hrörnunarsjúkdómur í liðum en getur haft áhrif á hvaða lið sem er í líkama þínum, þ.mt hendur þínar. Handagigt er algengt í:

• úlnliður
• basilar samskeyti sem tengir þumalfingrið og úlnliðinn
• fingurgómar (DIP samskeyti)
• miðjuhnoð á fingrum (PIP samskeyti)

Þegar þú ert með OA slitnar brjóskið á milli liðanna og veldur því að beinin nudda sig saman án kodda. Nuddið veldur vægum bólgum, stífni og sársauka.

Það eru nokkrar ástæður, meðferðir, áhættuþættir og einkenni handagigtar.

Hver eru einkenni liðagigtar?

Einkenni handagigtar eru mismunandi frá manni til manns. Mikið veltur á sérstökum liðum sem hafa áhrif á eða sameiginlegar athafnir sem viðkomandi gerir.

Flestir munu upplifa:

• verkir þegar þeir nota hendurnar
• stífni í liðum, sem getur verið meira áberandi á morgnana
• erfitt með að hreyfa fingurna
• veikt grip
• bólga og eymsli í hnúunum eða um úlnliðinn

Hnúðar Heberden

Hjá sumum eru beinhryggir merki um háþróaða OA.

Beinspori er hert herða bein sem festir sig við liðinn. Einnig getur hylkin umhverfis samskeytið þykknað og stækkað.

Í liðagigt kallast stækkaða hylkin og beinvöxtur hnúður Heberden þegar þeir koma fram á liðum nálægt fingurgómunum. Þau samanstanda af kringlóttum, hörðum, bólgnum svæðum sem þróast umhverfis liðinn.

Hnútar Heberden eru varanlegt ástand og láta fingurna oft líta illa út.

Fólk sem er með liðagigt í liðum á miðjum fingrum getur einnig þróað þroti sem kallast hnútar Bouchard.

Hver eru orsakir liðagigtar?

Nákvæm orsök liðagigtar er ekki þekkt. Ástandið þróast venjulega vegna slits á liðum, sem kemur fram smám saman með tímanum.

Það er líka til erfðaþáttur til að afhenda OA. Fjölskyldumeðlimir geta þróað OA á yngri aldri en almenningur og getur verið með alvarlegri sjúkdóm.

Heilbrigt lið er með brjósk í lok beinsins sem púðar og gerir sléttar hreyfingar. Í OA versnar brjósk og afhjúpar undirliggjandi bein sem kallar á liðverkjum og stífni.

Hverjir eru áhættuþættirnir fyrir liðagigt?

Áhætta þín fyrir OA eykst ef þú:

• eiga fjölskyldumeðlim sem hefur einnig hrörnun í liðverkjum í höndum
• eru eldri
• hafa starf sem krefst mikillar handavinnu svo sem framleiðslu
• hafa átt við meiðsli að stríða

Því meira sem þú notar hendurnar, því meiri slit leggur þú á liðina og brjóskið sem styður þær.

Það er einnig hærri áhættuþáttur fyrir liðagigt ef þú ert kona. Konur eru líklegri til að fá slitgigt.

Fólk fædd með vansköpuð liðamót eða gallað brjósk er einnig líklegra til að þróa þetta ástand.

Hvernig greinist handagigt?

Að greina handagigt fylgir mat og próf. Læknirinn mun athuga hvort liðir í hendi þinni séu merki um OA.

Merki eru:

• eymsli í hendi
• bólga
• vansköpun
• takmarkað svið hreyfingar

Í sumum tilvikum mun læknirinn einnig panta röntgengeisli til að leita að brjóskumissi og öðrum einkennum um skemmdir. Þetta getur bent til liðagigtar í hendi og að þeir ættu að leita að mögulegum beinhryggjum og veðrun.

Sjaldan gæti læknirinn pantað segulómskoðun til að skoða beinin og mjúkvefinn nánar.

Einkenni handa OA geta verið svipuð og í öðrum liðum. Læknirinn þinn gæti einnig pantað blóðprufur, sérstaklega til að útiloka aðrar tegundir liðagigtar, svo sem iktsýki.

Sumir læknar ljúka jafnvel sameiginlegri vökvagreiningu til að athuga hvort merki séu um bólgu í liðum úlnliða. Þessar prófanir geta hjálpað lækninum að ákvarða hvort liðagigt þín kann að tengjast kristallaðsjúkdómum, svo sem þvagsýrugigt eða gervigigt.

Hvernig meðhöndlar þú höndagigt?

Verkjalyf

Sársaukalyf geta veitt smá léttir við blys.

Fyrir marga eru bólgueyðandi verkjalyf (OTC) án stera (NSAID) eins og íbúprófen og naproxen. Þeir sem eru með alvarlega OA gætu þurft sterkari lyfseðil.

NSAID lyf eru einnig fáanleg á baugi. FDA hefur samþykkt diclofenac (Voltaren) hlaup sem meðferð við slitgigt.

Læknirinn þinn gæti einnig ávísað sprautum ef lyf til inntöku nota ekki svolítið. Inndæling bólgueyðandi lyfja, venjulega stera, og svæfingarlyf geta róað bólgu í liðum fljótt og varað í nokkra mánuði.

Æfingar

Stífir, verkandi fingur geta haft áhrif á það hvernig þú notar hendurnar og gert daglegar venjur þínar erfiðari.

Fólki með OA í höndum sér getur reynst gagnvart ýmsum hreyfingum.

Gerðu einfaldar æfingar nokkrum sinnum á dag til að viðhalda sveigjanleika í höndunum:

• Hnúi beygjur: Beygðu miðjuhnoð eins og þú værir að gera kló með höndunum. Réttu síðan fingrunum aftur.
• Hnefar: Myndaðu hnefa með fingrunum og losaðu þá úr fingrunum. Vinna rólega til að forðast sársauka.
• Fingur snertir: Snertu þumalfingrið við hvern fingurgóminn á móti. Ef það er sárt að teygja þumalfingrið skaltu ekki þvinga hann.
• Veggur gangandi: Gakk fingurna upp vegginn og síðan aftur niður.

Lífsstílsleiðréttingar

Nokkrar einfaldar lífsstílsbreytingar geta hjálpað til við að stjórna hönd OA. Þú gætir fundið léttir með:

• heitt og kalt þjappar vegna verkja og þrota
• sker á úlnlið, þumalfingur eða fingur til stuðnings
• liðagigt vingjarnlegur verkfæri sem hafa padding til að auðvelda grip
• liggja í bleyti í vatni
• kreista varlega svamp eða gúmmíbolta

Sumir hafa fundið OA léttir í höndum með gigtarhanskar. Þessir hanskar eru hannaðir til að draga úr sársauka og bólgu og geta smám saman bætt hreyfanleika í höndunum.

Það eru líka hringskífur sem hægt er að gera til að styðja við einstaka liði og eru gerðir til að líta út eins og skartgripir.

• skerandi
• gigtarhanskar
• hringskífur

Mataræði

Liðagigtarsjóðurinn mælir með heilsusamlegu mataræði. Þetta felur í sér gnægð af ferskum ávöxtum og grænmeti, heilkorni og magurt kjöt, svo og lágmarka sykurneyslu þína.

Matur til að leita að inniheldur:

• rauð eða fjólublá vínber
• rauðlaukur
• rauð epli
• berjum
• spergilkál
• laufgrænu grænu
• kirsuber
• plómur
• sítrusávöxtum

Að borða afurð sem er mikið af flavonoóíðum getur líka hjálpað. Ávextir og grænmeti sem eru dökk lit innihalda efni sem geta stjórnað bólgu í öllum líkamanum.

Skurðaðgerð

Skurðaðgerð er annar valkostur ef OA þinn svarar ekki mataræði, lyfjum og lífsstílbreytingum og truflar daglegar athafnir.

Skurðaðgerð við liðagigt felur í sér að fella beinin á hliðum liðagigtarinnar saman eða endurgera liðina.

Fusion takmarkar hreyfingu liðsins en dregur úr sársauka og stífni. Enduruppbygging notar mjúkvef frá öðrum stöðum í líkama þínum eða öðrum óvirkum efnum til að skipta um brjósk sem hefur slitnað.

Hverjar eru horfur á liðagigt?

OA af hendi er framsækinn sjúkdómur. Þetta þýðir að það byrjar hægt og versna eftir því sem árin líða. Það er engin lækning en meðferð getur hjálpað til við að stjórna ástandinu.

Snemma uppgötvun og meðferð við liðagigt er lykillinn að því að viðhalda heilbrigðu virku lífi með OA.

Hvernig er hægt að koma í veg fyrir liðagigt?

Að skilja mögulegar orsakir og áhættuþætti fyrir liðagigt hjálpar til við að koma í veg fyrir eða hægja á OA.

Nokkur skref sem þú getur tekið eru:

Að stjórna sykursýki þínu

Ef þú ert með sykursýki dregur það úr hættu á að stjórna blóðsykrinum þínum. Hátt glúkósastig hefur áhrif á það hvernig brjósk bregst við streitu.

Sykursýki getur einnig kallað fram bólgu sem getur valdið brjósklosi.

Að vera líkamlega virkur

Markaðu að minnsta kosti 30 mínútna æfingu 5 sinnum í viku.

Að auki, gerðu aukalega varúðarráðstafanir þegar þú stundar íþróttir eða stundar íþróttir til að forðast meiðsli í liðum í höndum þínum. Brot, truflun og liðbandstár auka hættu á slitgigt.

Taka í burtu

OA í höndunum er sjúkdómur sem veldur sársauka og takmörkuðum hreyfigetu vegna liðbólgu og brjósktaps. Ómeðhöndlað OA í höndum getur leitt til verulegrar hreyfigetu handa og óeðlilegu formi.

Góðu fréttirnar eru þær að hönd OA er meðferðarhæf og viðráðanlegt ástand. Meðferð við OA felur í sér verkjalyf, æfingar og fleira.

Fyrirbyggjandi aðgerðir útiloka ekki möguleika á að fá liðagigt, en þær geta hjálpað til við að draga úr áhættu þinni.

Talaðu við lækninn þinn um OA eða áhættu þína fyrir því að þróa það. Með meðferð er mögulegt að viðhalda heilbrigðum, virkum lífsstíl.