Orgasm ætti ekki að vera sársaukafullt - Svona finnur þú léttir

Efni.

• Er það eðlilegt?
• Af hverju það gerist
• Fullnæging frá leggöngum eða vulvars
• Hvað eru nokkrar af algengari orsökum?
• Ofviðbrögð í grindarholi
• Enddometriosis
• Bólgusjúkdómur í grindarholi (PID)
• Blöðrur í eggjastokkum
• Legfrumur
• Saga um sársaukafullar fullnægingar
• Er eitthvað sem þú getur gert á eigin spýtur til að finna léttir?
• Fullnæging í typpinu
• Hvað eru nokkrar af algengari orsökum?
• Ómeðhöndluð STI
• Vanvirkni í grindarholi
• Blöðruhálskirtli
• Blöðruhálskrabbamein
• Rýjandi blöðrur eða steinar
• Er eitthvað sem þú getur gert á eigin spýtur til að finna léttir?
• Endaþarms fullnægingu
• Hvað eru nokkrar af algengari orsökum?
• Ofvirkni í grindarholi
• Taugaáfall
• Er eitthvað sem þú getur gert á eigin spýtur til að finna léttir?
• Hvenær á að leita til læknis
• Aðalatriðið

Orgasms eru alltaf ánægjuleg, ekki satt? Reyndar rangt.

Fyrir suma eru fullnægingar ekki einu sinni „bara í lagi.“ Þeir eru beinlínis sársaukafullir. Opinberlega þekktur sem dysorgasmia, eru sársaukafullar fullnægingar eitthvað sem einhver af líffærafræði getur upplifað.

Er það eðlilegt?

„Nei, það er ekki eðlilegt eða heilbrigt að upplifa sársaukafullar fullnægingar,“ segir grindargeðlæknirinn Julie Gillespie PT, DPT, OCS, við Gillespie sjúkraþjálfun í Los Angeles, Kaliforníu.

En dysorgasmia er ekki eins óalgengt og skortur á rannsóknum og upplýsingum um það gæti verið að þú trúir.

Sem stendur liggja ekki fyrir neinar óyggjandi gögn um hvaða prósent fólks upplifir sársaukafullan fullnægingu.

En Michael Ingber, læknir, stjórnarmaður löggilts þvagfæralæknis og kvenkyns grindarlækningasérfræðings hjá The Center for Specialised Women’s Health í New Jersey, grunar að um það bil 10 prósent fólks upplifi þetta á einhverjum tímapunkti á lífsleiðinni.

Sem sagt, sársaukafullar fullnægingar eru ekki eitthvað sem þú þarft að sjúga upp og takast á við. „Það eru úrræði fyrir sársaukafullar fullnægingar,“ segir Gillespie.

Af hverju það gerist

Það er um það bil eins marga hluti sem geta valdið einhverjum fullnægingu og það eru hlutir sem geta valdið fullnægingu til að vera sársaukafull.

Þetta felur í sér líkamlega, tilfinningalega, andlega og sálfræðilega þætti - stundum sambland af tveimur eða fleiri.

Eins og til dæmis Angela Jones, OB-GYN og ráðgjafi kynferðislegs heilsufar hjá astroglíði útskýrir, er truflun á vöðvum í grindarholi ein helsta orsök sársaukafullra lífvera.

Rétt eins og einhver getur haldið streitu í öðrum vöðvum - hugsaðu: axlir, háls, mjóbak - það er mjög mögulegt fyrir einhvern að halda streitu og spennu í mjaðmagrindarvöðvunum.

Svo þó að vanvirkni í grindarholi sé raunveruleg líkamlegt reynsla, stundum er upphafleg orsök dysorgasmia saga um langvarandi streitu, eða tilfinningalega eða kynferðislega áverka.

Ef einhver ólst upp á kynbundnu heimili eða samfélagi, þá gætu verkir með fullnægingu einnig verið tengdir innri skömm í kringum:

• sjálfsfróun
• félagi í samvistum
• fyrir hjónaband
• kynhneigð

Fullnæging frá leggöngum eða vulvars

Hey, vulva eigendur! Hefurðu einhvern tíma upplifað sársauka með innri (leggöngum) eða utanaðkomandi (vulvar) örvun? Hér eru nokkrar algengar orsakir og lausnir:

Hvað eru nokkrar af algengari orsökum?

Eins og Angela segir: „Listinn yfir hluti sem valda sársaukafullum fullnægingum heldur virkilega áfram og áfram.“ Hér að neðan eru aðeins nokkrar af þeim.

Ofviðbrögð í grindarholi

Hjá rauðaeigendum er algengasta orsök dysorgasmia truflun á grindarholi.

Sem endurnærandi: grindarbotnsvöðvarnir eru staðsettir í - þú giskaðir á það! - mjaðmagrind. Þeir spanna frá leginu (að framan) að kakakoxinu (að aftan) og frá hlið til hliðar.

Þeir halda grindarholi líffæra - leg, þvagblöðru og innyfli - á sínum stað.

Við fullnægingu dragast þessir vöðvar mjög hratt saman. Stundum gerist sársauki við fullnægingu vegna þess að þessir vöðvar krampa.

„Stundum, hjá sjúklingum með nú þegar þéttan, spenntur mjaðmagrindarvöðva, veldur fullnægingu þessum vöðvum enn strangari, sem er sársaukafullt,“ segir Ingber.

Öðrum sinnum segir Heather Jeffcoat, DPT, sem sérhæfir sig í kynlífi, verkjum og þvagleka og höfundur „Sex Without Pain: A Self Treatment Guide to the Sex Life You Verdice“ segir „Vöðvasamdrættir geta leitt til taugaáfalls , sem leiðir til verkja við fullnægingu. “ Átjs.

Enddometriosis

Legslímufaraldur kemur fram þegar legvefurinn vex utan legsins. Grindarverkir eru eitt algengasta einkenni, með verki við kynlíf eða fullnægingu ekki of langt á eftir.

Ef þú ert með legslímuvilla geturðu einnig fundið fyrir:

• sársaukafullar hægðir eða þvaglát
• sársaukafullt, þung tímabil
• verkir í mjóbaki

Bólgusjúkdómur í grindarholi (PID)

PID er bólgusýking í æxlunarfærum. Það kemur venjulega fram þegar ómeðhöndluð kynsjúkdómssýking dreifist til legsins, eggjaleiðara eða eggjastokka.

PID getur einnig valdið:

• blæðingar við kynlíf
• sást á milli kynja
• hiti
• breyting á útskrift, lykt eða smekk

Því lengur sem það er ómeðhöndlað, því líklegra er að það valdi fylgikvillum. Afli það nógu snemma og sýklalyfjafræði ætti að hreinsa það strax.

Blöðrur í eggjastokkum

Blöðrur í eggjastokkum eru vökvafylltir vasar sem geta komið fyrir í eða á eggjastokkum, sem geta valdið verkjum við skarpskyggni - sérstaklega djúpt skarpskyggni.

Þeir hverfa venjulega á eigin vegum innan nokkurra mánaða.

Legfrumur

Legi í legi valda ekki alltaf einkennum.

En í sumum tilvikum getur skarpskyggni valdið sársauka, hægðatregðu eða eymsli í mjóbaki.

Saga um sársaukafullar fullnægingar

Stundum mun fólk upplifa sársauka við fullnægingu jafnvel eftir að búið er að bæta úr fyrstu orsökinni.

„Þegar von er á sársauka verður líkamlegur árangur meiri sársauki vegna þess að vöðvarnir verja í aðdraganda þessarar sársauka,“ útskýrir Jeffcoat. „Stundum verður sársaukinn spádómur sem uppfyllir sjálfan sig.“

Að afturkalla þetta krefst endurmenntunar á líkama og heila til að sjá fullnægingu sem ánægjulegan, í stað þess að vera sársaukafull.

Er eitthvað sem þú getur gert á eigin spýtur til að finna léttir?

Kynlíf er ekki ætlað að meiða. Og ef kynið sem þú vilt stunda veldur þér sársauka, þá virkilega ætti ekki að vera að reyna að leysa sársaukann á eigin spýtur.

Stuðlar eru að það er undirliggjandi ástand sem þarfnast meðferðar. Seinkun á ráðgjöf hjá sérfræðingum gæti aukið einkenni þín eða leitt til annarra fylgikvilla.

Að auki gæti leitað ráða hjá sérfræðingum losað þig við sársaukafullar fullnægingar þínar að öllu leyti.

Fullnæging í typpinu

Eftirfarandi eru fimm algengar orsakir fyrir sársaukafullum fullnægingu í typpinu:

Hvað eru nokkrar af algengari orsökum?

Það er mikið, breitt svið af aðstæðum sem geta valdið sársaukafullri sáðlát hjá fólki með typpi.

Ómeðhöndluð STI

Ertu að upplifa bruna, ertingu eða stingandi við sáðlát? Það gæti verið ómeðhöndlað STI.

Þetta er algengt einkenni baktería STI, þar á meðal:

• gonorrhea
• klamydíu
• trichomoniasis

Öll STI-gerlar eru alveg læknandi með réttum sýklalyfjum og hægt er að stjórna öllum veirusjúkdómum eins og herpes.

Vanvirkni í grindarholi

Ingber segir að „penis-havers hafi sömu vöðva í grindarholi og eigendur leggönganna.“

„Svo við fullnægingu, þegar sáðlát á sér stað, er rytmískur samdráttur á mjaðmagrindarvöðvum sem getur valdið sársauka og í sumum tilfellum taugaáfall,“ segir hann.

Blöðruhálskirtli

Blöðruhálskirtillinn er fjórðungsstór kirtill sem er staðsettur undir þvagblöðru, í átt að typpinu hjá fólki sem er úthlutað karlmanni við fæðingu.

Stundum verður þessi kirtill bólginn vegna baktería, sýkingar eða langvarandi ástands. Þetta er þekkt sem blöðruhálskirtilsbólga og það getur gert sáðlát sársaukafullt.

Blöðruhálskrabbamein

Blöðruhálskirtillinn getur einnig orðið krabbamein.

Krabbamein í blöðruhálskirtli er oft einkennalaus en þegar það eru einkenni er sársaukafullt sáðlát algengt.

Þess má geta: Sumir eigendur typpanna upplifa sársaukafullan fullnægingu eftir að hafa fengið róttæka blöðruhálskirtli eða farið í geislameðferð, tvær algengar meðferðir við krabbameini í blöðruhálskirtli.

Rýjandi blöðrur eða steinar

Já. Það er mögulegt fyrir einn af þessum að þróast í sáðlátnum (einnig þar sem sæði kemur út). Og ef vegurinn er lokaður? Átjs!

Er eitthvað sem þú getur gert á eigin spýtur til að finna léttir?

Vinsamlegast hafðu samband við heilsugæsluna ef fullnæging í hálsi veldur þér sársauka frekar en ánægju.

Í ljósi þess að krabbamein er ein af mögulegum orsökum, þá er þessi sársauki ekki eitthvað sem þú ættir að hunsa eða reyna að meðhöndla á eigin spýtur. K?

Endaþarms fullnægingu

Sem endurnærandi getur endaþarms fullnæging komið fram eftir hverskonar endaþarmsörvun - hvort sem það er að sleikja, tappa, komast í gegnum, nudda eða fingra. Og eins og aðrar fullnægingar, þá á það að vera ánægjulegt!

Hvað eru nokkrar af algengari orsökum?

Hér að neðan eru tvær algengustu ástæður þess að endaþarmsúrræði eru sársaukafull, jafnvel þegar örvun endaþarms var nákvæmlega þveröfug.

Aftur fyrir fólkið aftan í: Kynlífs kynlíf á ekki að vera sársaukafullt.

Ofvirkni í grindarholi

Manstu hvernig hér að ofan sögðum við að grindarbotnsvöðvarnir spanna um aftan á mjaðmagrindinni? Welp, stundum krampa þeir mjaðmagrindarvöðvar um endaþarmsskurðinn.

Árangurinn jafnast á við sársauka við endaþarms fullnægingu.

FYI, opinbera lækningatíminn fyrir þetta er Proctalgia fugax.

Taugaáfall

Rétt eins og ofvirkni í grindarholi getur valdið taugaskemmdum í leggöngum, það getur einnig valdið því í endaþarmsopinu.

„Það er útibú Pudendal tauga sem kallast óæðri endaþarmgrein,“ útskýrir Jeffcoat. „Ef það er festing eða hindrun á pudendal taugnum getur það valdið sársauka við endaþarms fullnægingu.“

Er eitthvað sem þú getur gert á eigin spýtur til að finna léttir?

Á eigin spýtur? Nei.

Með aðstoð grindargeðlæknis, stoðtækjafræðings eða OB-GYN? Heck já!

Gillespie bendir á að í reynslu sinni sé fólk ólíklegra til að koma fram varðandi sársauka við fullnægingu sem stafar af samfarir endaþarms. En hún segir að það ætti ekki að vera raunin!

„Meðferðaraðilar og sérfræðingar í gólfbeini eru hér til að hjálpa þér, ekki dæma þig,“ segir hún. (Við elskum að heyra það!)

Hvenær á að leita til læknis

Er eitt sársaukafullt fullnægingu tilefni til ferðar til læknis? Jeffcoat segir nei.

„Ef hnéð er sárt í einn eða tvo daga myndirðu ekki strax leita til hjálpartækis,“ segir hún. „Þetta er svipað.“

Sársaukafullt fullnægingu í eitt skipti bendir líklega ekki til stærra mála.

Hins vegar - og þetta er mikilvægt! - „Ef þú lendir í annarri sársaukafullri fullnægingu, jafnvel þó það sé mánuði seinna, þá ættirðu að panta tíma,“ segir Jeffcoat. „Þetta er merki um að eitthvað bruggi og þú ættir að meta áður en það versnar.“

Fyrsta skrefið þitt er kvensjúkdómalæknir eða heilsugæslulæknir. Þeir geta ákveðið hvort sársaukinn er afleiðing undirliggjandi sýkingar eða sjúkdóma.

Ef það er ekki, næsta skref er að sjá lækni í grindarholi. Helst er sá sem sérhæfir sig í kynlífsvanda, legslímuvilla og verkjum.

Jeffcoat mælir með að fara á pelvicpain.org til að finna þjónustuaðila. „Flestir á listanum eru með framhaldsnám í meðferð við þessari tegund verkja.“

Ef þú ert ekki með mjaðmagrindarmál munu þeir líklega mæla með að þú vinnur með kynlækni eða sómatískum kynlífsfræðingi.

Aðalatriðið

Sársaukafullar fullnægingar eru ekkert skemmtilegar. En þeir eru hægt að meðhöndla, svo framarlega sem þú leitar að réttri umönnun.

Mundu: Þú (já, þú!) Verðskuldar kynlíf sem er fullt af ánægju.

Gabrielle Kassel er kynlífs- og vellíðunarhöfundur í New York og CrossFit Level 1 Trainer. Hún er orðin morgunmessa, prófað yfir 200 titrara og borðað, drukkið og burstað með kolum - allt í nafni blaðamennsku. Í frítíma sínum má finna hana til að lesa sjálfshjálparbækur og rómantískar skáldsögur, bekkpressa eða stöngdans. Fylgdu henni áfram Instagram.