PCOS og þunglyndi: Að skilja tenginguna og finna léttir

Efni.

• Veldur PCOS þunglyndi?
• Af hverju koma þunglyndi og PCOS oft saman?
• Insúlínviðnám
• Streita
• Bólga
• Offita
• Hvað er PCOS?
• Hver er meðferð við þunglyndi ef þú ert með PCOS?
• Er hætta á PCOS og þunglyndi?
• Horfur fyrir einstaklinga með POCS og þunglyndi
• Aðalatriðið

Veldur PCOS þunglyndi?

Konur með fjölblöðruheilkenni eggjastokka (PCOS) eru líklegri til að upplifa kvíða og þunglyndi.

Rannsóknir segja að einhvers staðar frá og í kringum 50 prósent kvenna með PCOS segi að þeir séu þunglyndir samanborið við konur án PCOS.

Af hverju koma þunglyndi og PCOS oft saman?

Vísindamenn eru ekki alveg vissir af hverju þunglyndi og PCOS eiga sér stað oft saman. Þó eru til nokkrar rannsóknarstuddar tilgátur um hvers vegna þetta er raunin.

Insúlínviðnám

Um það bil 70 prósent kvenna með PCOS eru insúlínþolnar, sem þýðir að frumur þeirra taka ekki glúkósa eins og þær ættu að gera. Þetta getur leitt til hækkaðs blóðsykurs.

Insúlínviðnám tengist einnig þunglyndi, þó að ekki sé ljóst hvers vegna. Ein kenningin er sú að insúlínviðnám breyti því hvernig líkaminn framleiðir ákveðin hormón sem geta leitt til langvarandi streitu og þunglyndis.

Streita

PCOS sjálft er þekkt fyrir að valda streitu, sérstaklega vegna líkamlegra einkenna ástandsins, svo sem of mikils andlits- og líkamshárs.

Þetta álag getur leitt til kvíða og þunglyndis. Það er líklegra að hafa áhrif á yngri konur með PCOS.

Bólga

PCOS tengist einnig bólgu um allan líkamann. Langvarandi bólga tengist háum kortisólgildum, sem eykur streitu og þunglyndi.

Hátt kortisól eykur einnig hættuna á insúlínviðnámi, sem aftur getur valdið þunglyndi.

Offita

Konur með PCOS eru líklegri til offitu en konur án PCOS.

Offita tengist þunglyndi, óháð því hvort það tengist PCOS eða ekki. Þetta hefur þó líklega lítil áhrif á tengsl þunglyndis og PCOS.

Hvað er PCOS?

PCOS er hormónatruflun sem oft sýnir fyrst einkenni í kringum kynþroska. Einkennin eru meðal annars:

• óreglulegur tími, oftast sjaldan eða langur tími
• umfram andrógen, sem er karlkyns kynhormón. Þetta getur valdið aukningu á líkama og andlitshári, alvarlegum unglingabólum og sköllóttu karli.
• lítil vökvasöfnun, kölluð eggbúsblöðrur, á eggjastokkum

Orsök PCOS er óþekkt en hugsanlegar orsakir eru meðal annars:

• umfram insúlín
• lágstigs bólga
• erfðafræði
• eggjastokkar þínir framleiða náttúrulega mikið magn af andrógeni

Algengustu meðferðirnar eru lífsstílsbreytingar - yfirleitt með það að markmiði að léttast - og lyf til að takast á við sérstök vandamál, svo sem til að stjórna tíðahringnum.

Hver er meðferð við þunglyndi ef þú ert með PCOS?

Ef þú ert með þunglyndi og PCOS mun læknirinn líklega meðhöndla þunglyndi þitt með því að meðhöndla sérstaka undirliggjandi orsök.

Til dæmis, ef þú ert insúlínþolinn gætirðu prófað lágkolvetnamataræði. Ef þú ert of feitur geturðu breytt lífsstíl til að léttast.

Ef þú ert með hormónaójafnvægi, þar með talið umfram andrógen, getur verið mælt fyrir um getnaðarvarnartöflur til að leiðrétta það.

Aðrar meðferðir geta falið í sér meðferð við þunglyndi sjálfu. Talmeðferð, eða ráðgjöf, er talin ein árangursríkasta meðferðin við þunglyndi. Tegundir meðferðar sem þú gætir prófað eru:

• Er hætta á PCOS og þunglyndi?

  Fyrir konur með PCOS og þunglyndi getur verið hringrás þunglyndiseinkenna og PCOS einkenna. Til dæmis getur þunglyndi valdið þyngdaraukningu sem getur gert PCOS verra. Þetta getur aftur á móti versnað þunglyndi.

  
  

  Fólk sem er þunglynt er einnig í meiri hættu á að deyja vegna sjálfsvígs. Ef þú finnur fyrir sjálfsvígum, eða ert á annan hátt í kreppu skaltu ná til.

  Ef þig vantar einhvern til að tala við geturðu hringt í neyðarlínu með fólki sem er þjálfað í að hlusta og hjálpa þér.

  hér til að hjálpa núna

  Þessir neyðarlínur eru nafnlausar og trúnaðarmál:

  • NAMI (opið mánudaga til föstudaga, 10 til 18): 1-800-950-NAMI. Þú getur einnig sent NAMI sms í 741741 til að finna hjálp í kreppu.
  • Landsbjörgunarlíf sjálfsvíga (opið allan sólarhringinn): 1-800-273-8255
  • Samversku 24 tíma neyðarlínan (opin allan sólarhringinn): 212-673-3000
  • Hjálparsími United Way (sem getur hjálpað þér að finna meðferðaraðila, heilsugæslu eða nauðsynjar): 1-800-233-4357

  Þú getur líka hringt í geðheilbrigðisþjónustuna þína. Þeir geta séð þig eða beint þér á viðeigandi stað. Að hringja í vin eða fjölskyldumeðlim til að koma með þér getur líka verið gagnlegt.

  Ef þú ert með áætlun um að drepa sjálfan þig er þetta talið læknisfræðilegt neyðarástand og þú ættir að hringja strax í 911.

  Horfur fyrir einstaklinga með POCS og þunglyndi

  Ef þú ert með PCOS og þunglyndi er mikilvægt að fá hjálp við báðar aðstæður.

  Talaðu við lækninn þinn um hugsanlegar meðferðir við PCOS, þar með talin getnaðarvarnartöflur, lyf sem hindra andrógen, lyf sem hjálpa þér við egglos og lífsstílsbreytingar.

  Meðferð við PCOS getur hjálpað til við að draga úr þunglyndi þínu.

  Frábær leið til að meðhöndla þunglyndi þitt er að finna geðheilbrigðisþjónustu sem þú getur talað við og sem getur ávísað lyfjum ef þörf krefur.

  Margir sjúkrahús á svæðinu, heilsugæslustöðvar samfélagsins og aðrar heilbrigðisstofnanir veita geðheilbrigðisþjónustu. NAMI, stofnunin og geðheilbrigðisþjónustan og bandaríska sálfræðingafélagið hafa ráð til að finna geðheilbrigðisaðila á þínu svæði.

  Þú getur líka reynt að finna stuðningshóp á þínu svæði. Margir sjúkrahús og sjálfseignarstofnanir bjóða einnig upp á stuðningshópa við þunglyndi og kvíða. Sumir geta jafnvel haft PCOS stuðningshópa.

  Stuðningshópar á netinu eða veitendur eru líka góðir möguleikar ef þú finnur enga á þínu svæði.

  Aðalatriðið

  PCOS og þunglyndi fara oft saman. Með meðferðinni geturðu dregið verulega úr einkennum beggja skilyrða.

  Talaðu við lækninn þinn um réttu meðferðina fyrir þig. Þetta getur falið í sér lyf og lífsstílsbreytingar bæði við PCOS og þunglyndi og talmeðferð við þunglyndi.