Að skilja Pistanthrophobia, eða óttann við að treysta fólki

Efni.

• Hvað er pistanthrophobia?
• Hver eru einkennin?
• Hvað veldur því?
• Hvernig er það greint?
• Hvernig er farið með fælni?
• Hjálp fyrir fóbíu
• Hverjar eru horfur fyrir fólk með pakistóþóróbíu?
• Aðalatriðið

Við förum öll á mismunandi hraða þegar kemur að því að treysta annarri manneskju, sérstaklega í rómantísku sambandi.

Hjá sumum kemur traust auðveldlega og fljótt en það getur líka tekið langan tíma að treysta einhverjum. Og enn fyrir annan hóp fólks getur það verið ómögulegt verkefni að geta treyst annarri manneskju rómantískt.

Hvað er pistanthrophobia?

Pistanthrophobia er fóbía við að meiðast af einhverjum í rómantísku sambandi.

Fælni er tegund kvíðaröskunar sem kemur fram sem viðvarandi, óskynsamur og óhóflegur ótti við mann, virkni, aðstæður, dýr eða hlut.

Oft er engin raunveruleg ógn eða hætta, en til að forðast kvíða og vanlíðan mun einhver með fóbíu forðast mann, hlut eða hreyfingu hvað sem það kostar.

Fælni, óháð tegund, getur truflað daglegar venjur, álag á sambönd, takmarkað getu til að vinna og dregið úr sjálfsálitinu.

Það eru ekki miklar rannsóknir sérstaklega á pistanthrophobia. Frekar er það talið sérstök fóbía: einstök fóbía sem tengist ákveðnum aðstæðum eða hlut.

Sérstakar fóbíur eru nokkuð algengar. Samkvæmt National Institute of Mental Health, er áætlað að 12,5 prósent Bandaríkjamanna muni upplifa sérstaka fælni á ævi sinni.

„Pistanthrophobia er óttinn við að treysta öðrum og er oft afleiðing þess að upplifa alvarleg vonbrigði eða sársaukafullt endalok fyrri sambands,“ segir Dana McNeil, löggiltur hjúskapar- og fjölskyldumeðferðarfræðingur.

Sem afleiðing af áfallinu segir McNeil að einstaklingurinn með þessa fóbíu beri ótta við að meiðast aftur og forðist að vera í öðru sambandi sem leið til að verjast svipuðum sársaukafullri reynslu í framtíðinni.

En þegar þú forðast sambönd endar þú líka með því að upplifa jákvæða þætti eins.

Þegar þetta gerist segir McNeil að þú getir ekki átt framtíðarsamband sem gæti hjálpað þér að öðlast yfirsýn eða skilning á því hvers vegna fyrra samband gæti ekki hentað til að byrja með.

Hver eru einkennin?

Einkenni pistanthrophobia munu líkjast öðrum fælni, en þau verða nákvæmari fyrir sambönd við fólk. Almennt geta einkenni fælni verið:

• læti og ótti, sem oft er óhóflegur, viðvarandi og óskynsamlegur miðað við ógn
• hvöt eða sterk löngun til að komast burt frá kveikjandi atburði, manneskju eða hlut
• andstuttur
• hraður hjartsláttur
• skjálfandi

Fyrir einhvern með þessa fóbíu segir McNeil að það sé einnig algengt að sjá eftirfarandi einkenni:

• forðast samtal eða djúp samskipti við manneskju sem gæti verið hugsanleg ástáhugamál
• verið varin eða dregin til baka
• ekki móttækileg tilraunir annarrar manneskju til að taka þátt í daðri, stefnumótum eða rómantískum samböndum
• kvíði eða útlit fyrir að vilja komast burt eða fara út úr samtölum sem eru að verða óþægileg, sérstaklega þar sem þau tengjast nánd, stefnumótum eða væntanlegum rómantískum maka

„Þessi hegðun er öll talin óörugg gagnvart pisanthrophobe og þau eru of vakandi yfir því að láta sig taka þátt í hegðun sem getur haft áhrif á varnarleysi af ótta við að tengingin geti leitt til dýpri sambands,“ segir McNeil.

Hvað veldur því?

Eins og aðrar fóbíur er pistanthrophobia venjulega kallað fram af einstaklingi eða atburði.

„Margir hafa haft slæma reynslu af fyrri samböndum þar sem þeim finnst þeir vera mjög særðir, sviknir eða hafnað,“ segir Dr. Gail Saltz, dósent í geðlækningum við NY Presbyterian Hospital Weill-Cornell Medicine School.

Fyrir vikið lifa þeir í skelfingu af svipaðri reynslu, sem Saltz segir að valdi þeim að forðast öll sambönd.

Saltz segir einnig að sumir með þessa fóbíu hafi kannski ekki reynslu af slæmu sambandi. Samt hafa þeir gífurlegan kvíða, lítið sjálfsmat og ótta við að ef einhver kynnist þeim, þá verði þeim hafnað eða sviknir.

Á endanum leiða tilfinningarnar sem koma fram vegna slæmrar reynslu eða áfallasambands í því að vera þjakaðir af hugsunum um höfnun, svik, meiðsli, sorg og reiði.

Eða eins og Saltz segir, raunverulega allar og allar neikvæðar tilfinningar sem geta stafað af því að taka þátt í einhverjum öðrum.

Hvernig er það greint?

Pistanthrophobia, eða einhver fælni, þarf að vera greind af geðheilbrigðisstarfsmanni.

Að því sögðu er pistanthrophobia ekki innifalið í nýjustu útgáfu Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) sem opinber greining.

Þess vegna mun læknirinn líklega íhuga greiningarskilyrði DSM-5 fyrir tiltekna fælni, sem telur upp fimm mismunandi gerðir af sérstökum fælni:

• dýrategund
• náttúrulegt umhverfi
• tegund blóðsprautu-meiðsla
• aðstæðutegund
• aðrar tegundir

Læknirinn þinn eða meðferðaraðili gæti spurt þig nokkurra spurninga sem tengjast núverandi einkennum þínum, þar á meðal hversu lengi þú hefur fengið þau og hversu alvarleg þau eru. Þeir munu einnig spyrjast fyrir um fjölskyldusögu, aðrar geðheilbrigðisaðstæður og fyrri áföll sem kunna að hafa komið af stað fælni.

„Allt sem er talið fælni í sálarheiminum uppfyllir skilgreininguna á greiningarlegu geðheilbrigðismáli þegar það truflar getu skjólstæðings til að taka fullan þátt í einum eða fleiri þáttum lífsins,“ segir McNeil.

Þegar persónulegur, faglegur eða fræðilegur heimur þinn hefur áhrif á vanhæfni til að einbeita sér, starfa eða skila árangri sem venjulega er búist við, segir McNeil að þú sért talinn vera skertur af fælni.

Fælni er greind þegar hún hefur varað í meira en 6 mánuði og hefur áhrif á þig á nokkrum sviðum lífs þíns; pistanthrophobia er ekki sérstaklega fyrir eitt samband, heldur öll þín rómantísku sambönd.

Hvernig er farið með fælni?

Sérstaklega getur meðferð hjálpað til við að meðhöndla allar tegundir fælni. Meðferðir geta verið allt frá hugrænni atferlismeðferð (CBT), eins og útsetningu og svörunarvörnum, til sálfræðilegrar sálfræðimeðferðar, samkvæmt Saltz.

„Rétt eins og við gerum fyrir viðskiptavini sem óttast köngulær eða hæð, vinnum við með pistanthrophobic viðskiptavini að þróa hægt útsetningu og umburðarlyndi gagnvart áreitinu sem þeir óttast,“ segir McNeil.

Þegar læknar vinna með fólki með fóbíur, útskýrir McNeil að þeir einbeiti sér oft að breytingum á hegðun sem leið til að endurvíra það sem einstaklingur lítur á eða hugsar um tilteknar aðstæður eða hlut sem tengist ótta eða stórslysi.

„Læknirinn sem vinnur með viðskiptavini frá Pakistan mun líklega byrja smátt með því að biðja hann um að sjá fyrir sér hvernig það væri að vera í rómantísku sambandi og hvetja hann til að tala í gegnum reynsluna með lækninum sem er viðstaddur,“ útskýrir McNeil.

Með því að gera þetta getur læknirinn hjálpað skjólstæðingnum að þróa færni til að takast á við eða leiðir til að róa sjálfan sig þegar kvíðinn eða óttinn byrjar.

Aðrar aðferðir til að meðhöndla fælni geta verið lyf ef þú ert með aðra geðheilsu, svo sem kvíða eða þunglyndi.

Hjálp fyrir fóbíu

Ef þú eða einhver sem þú elskar er að takast á við pistanthrophobia er stuðningur í boði.

Það eru margir meðferðaraðilar, sálfræðingar og geðlæknar með sérþekkingu á fóbíum, kvíðaröskunum og samböndum. Þeir geta unnið með þér að því að þróa meðferðaráætlun sem hentar þér, sem getur falið í sér sálfræðimeðferð, lyf eða stuðningshópa.

Ertu ekki viss um hvar á að byrja? Hér eru nokkrir hlekkir til að hjálpa þér að finna meðferðaraðila á þínu svæði sem getur meðhöndlað fælni:

• Félag um atferlis- og hugræna meðferð
• Kvíða- og þunglyndissamtök Ameríku
• Sálfræði í dag

Hverjar eru horfur fyrir fólk með pakistóþóróbíu?

Meðferð við þessari fóbíu getur gengið vel með tíma og vinnu. Að fá rétta meðferð og stuðning við tiltekna fóbíu eins og pakistanþráfóbíu hjálpar þér ekki aðeins að læra að treysta aftur, heldur er það einnig mikilvægt fyrir almenna heilsu þína.

Rannsókn frá 2016 leiddi í ljós að fólk með sérstaka fælni hefur auknar líkur á ákveðnum sjúkdómum, svo sem:

• öndunarfærasjúkdómur
• hjartasjúkdóma
• æðasjúkdómar

Að því sögðu eru horfur á fóbíu eins og pakistanþrófobíu jákvæðar, svo framarlega sem þú ert tilbúinn að skuldbinda þig til reglulegrar meðferðar og vinna með heilbrigðisstarfsmönnum þínum til að meðhöndla önnur skilyrði sem geta fylgt þessari greiningu.

Aðalatriðið

Fóbíur eins og pistanthrophobia geta truflað getu þína til að tengjast öðru fólki á rómantískan hátt.

Þó að takast á við undirliggjandi mál sem koma af stað fælni getur verið óþægilegt, með tímanum geturðu lært nýjar leiðir til að treysta fólki og ganga í heilbrigt samband.