Sh * t gerist - þar með talið meðan á kynlífi stendur. Hér er hvernig á að takast

Efni.

• Er einhver kynlífsleikur?
• Hvað veldur því nákvæmlega?
• Kynlífsstaða
• Orgasm
• Líffærafræði
• Undirliggjandi skilyrði
• Ættir þú að leita til læknis?
• Er eitthvað sem þú getur gert til að koma í veg fyrir það?
• Hvað ættir þú að gera ef það kemur fyrir þig?
• Hvað ættir þú að gera ef það kemur fyrir maka þinn?
• Aðalatriðið

Nei, það er ekki mjög algengt (phew), en það gerist oftar en þú heldur.

Sem betur fer eru ýmislegt sem þú getur gert til að bæði lágmarka hættuna á að það gerist aftur og til að koma þér í gegnum það ef það gerist.

Samkvæmt a höfðu 24 prósent kvenna sem upplifðu saurþvagleka lítið kynlíf og minni ánægju af kynferðislegri virkni.

Þeir áttu líka í meiri vandræðum með smurningu á leggöngum og að fá fullnægingu - allt það sem kemur í veg fyrir heilbrigt kynlíf.

Þess vegna erum við hér til að hjálpa. Hérna er það sem þú þarft að vita.

Er einhver kynlífsleikur?

Nokkuð mikið, já.

Kúk getur gerst við endaþarmsmök, en það getur líka gerst við skarpskyggni í leggöngum eða hvenær sem er þegar þú ert með sérstaklega sterkan fullnægingu.

Hvað veldur því nákvæmlega?

Það eru nokkrar mismunandi ástæður fyrir því að það gæti gerst.

Kynlífsstaða

Staða þín meðan á kynlífi stendur getur sett þrýsting á kviðinn sem aftur gæti sett þrýsting á þarmana.

Auðvitað þýðir þrýstingur á þörmum þínum - sérstaklega neðri þörmum eða endaþarmi - ekki að þú sért endilega að kúka.

En það getur látið þér líða eins og þú munt gera.

Og ef þú áttir ekki möguleika á að fara á klósettið áður en þú byrjaðir getur það óvart fengið þig til að kúka - sérstaklega ef þú ert afslappaður eða virkilega í augnablikinu.

Orgasm

Þú gætir hafa heyrt að sumir kúka í fæðingu.

Það sama getur gerst við mikla fullnægingu meðan á kynlífi stendur.

Það er vegna þess að fullnægingar valda samdrætti í legi, sem, eins og meðan á barneignum stendur, getur valdið því að kúk renni út.

Þegar þú hefur fullnægingu losna hormónasambönd sem kallast prostaglandín. Þetta veldur því að legið dregst saman og eykur blóðflæði í neðri mjaðmagrindina til að hjálpa við smurningu.

Þessi auka smurning getur stundum gert það erfiðara að halda í kúknum þínum (eða pissa, hvað það varðar).

Líffærafræði

Anal kynlíf getur valdið því að maður finnur fyrir löngun til að kúka.

Þetta er að hluta til vegna þess að mikið er um taugaenda í þessum líkamshluta.

Þegar innri endaþarmsspennu slakar á - eins og þegar þú ferð á klósettið - gæti það fengið þig til að hugsa að það sé það sem þú ert að fara að gera.

Og - jafnvel þó þú sért ekki að stunda endaþarmsleik - kynferðisleg örvun eykur blóðflæði í endaþarmsvef.

Þetta gerir endaþarmsskurðinn þinn rakan, sem auðveldar smá kúk að renna út.

Sem sagt, það er þess virði að vita að kúk á endaþarmsmökum er enn frekar sjaldgæft. Þú ert líklegri til að hafa bara lítið flutningur saurmála, sem er NBD.

Undirliggjandi skilyrði

Taugaskemmdir eða meiðsli í endaþarmsspinkanum geta aukið líkurnar á að kúka við kynlíf.

Slíkar meiðsli geta gerst frá stöðugu álagi við hægðatregðu, við fæðingu eða vegna kynferðisofbeldis.

Taugaskemmdir geta einnig verið afleiðing ákveðinna sjúkdóma, þar á meðal MS og bólgu í þörmum og sykursýki.

Gyllinæð eða endaþarms útsprengja geta einnig valdið endaþarmsleka.

Ættir þú að leita til læknis?

Ef það gerist bara einu sinni - sérstaklega eftir mikla fullnægingu - er það líklega ekki eitthvað sem þú þarft að hafa áhyggjur af.

En ef það gerist oft eða ef þú hefur áhyggjur af því er alltaf gott að tala við lækni eða annan heilbrigðisstarfsmann.

Þeir geta hjálpað þér að finna út hvort það er bundið undirliggjandi ástandi og ráðlagt þér um næstu skref.

Er eitthvað sem þú getur gert til að koma í veg fyrir það?

Það besta sem þú getur gert er að fara á klósettið og tæma þarmana áður en þú verður upptekinn.

Því minni sóun í ristli þínum, því minni líkur eru á að þú komir út við kynlíf.

Auðvitað er þetta auðveldara að gera ef þú ert með reglulega þörmum. Að drekka mikið af vatni, borða trefjaríkan mat og æfa getur allt hjálpað þér að komast á reglulegri tímaáætlun.

Ef þú hefur áhyggjur af því að kúka í endaþarmsleik geturðu alltaf gefið þér enema. Pakkar eru venjulega fáanlegir í apótekinu þínu á staðnum.

Hvað ættir þú að gera ef það kemur fyrir þig?

Reyndu fyrst að halda ró þinni. Já, þú gætir fundið þig vandræðalegan, en ef þú lendir í ofsahræðslu eða bregst hvatvís gæti það orðið til þess að þú segir eða gerir eitthvað sem þú sérð eftir seinna.

Næst, ef þér líður vel með það, íhugaðu þá að segja maka þínum hvað gerðist.

Þannig vita þeir af hverju þú þarft að stoppa og þrífa og munu ekki halda að þú sért að draga þig frá þeim eða sparka þeim út vegna einhvers sem þeir gerðu.

Jafnvel þó þér finnist þú ekki vilja tala við maka þinn augnablikin eftir að það gerðist, gæti verið gagnlegt að gera það eftir að þú hefur hreinsað til.

Þetta getur hjálpað til við að draga úr skömm eða vandræði sem þú gætir fundið fyrir.

Það getur líka hjálpað til við að draga úr kvíða vegna þess að það gerist aftur, því þið tvö getið gert áætlun.

Hvað ættir þú að gera ef það kemur fyrir maka þinn?

Ef þetta gerist hjá maka þínum, reyndu ekki að örvænta eða bregðast við á þann hátt að þeim líði illa vegna ástandsins.

Já, þetta var líklega ekki það sem þú bjóst við að myndi gerast, en ef þú bregst illa við gæti það orðið til þess að félagi þinn dregur þig til baka eða finnur til skammar og það gæti haft langtímaáhrif á samband þitt.

Spyrðu þau varlega hvort þau vilji tala um það. Ef þeir gera það skaltu hlusta án dóms.

Gerðu kannski áætlun um hvernig þú getur komið í veg fyrir það næst með því að ræða stöðu og skref til undirbúnings.

Ef þeir vilja ekki tala um það, vertu líka í lagi með það. Láttu þá bara vita að þú ert hér fyrir þá ef þeir skipta um skoðun.

Aðalatriðið

Kynlíf getur verið sóðalegt. Og í sumum tilfellum þýðir það óvænt poo.

Ef það gerist skaltu íhuga að tala um það við maka þinn eða lækninn þinn til að létta kvíða eða aðrar óæskilegar tilfinningar.

Þetta getur hjálpað þér að undirbúa þig betur fyrir næsta kynferðislega kynni og hámarka líkurnar á að það gangi samkvæmt áætlun.

Simone M. Scully er rithöfundur sem elskar að skrifa um alla hluti heilsu og vísindi. Finndu Simone á vefsíðu sinni, Facebook og Twitter.