7 vikna barnshafandi: einkenni, ráð og fleira

Efni.

• Yfirlit
• Breytingar á líkama þínum
• Barnið þitt
• Tvíburaþróun í 7. viku
• 7 vikna barnshafandi einkenni
• Fælni og ógleði
• Umfram munnvatn
• Þreyta
• Hlutir sem þú getur gert í þessari viku fyrir heilbrigða meðgöngu
• Tímasettu heimsókn fyrir fæðingu
• Hefja fæðingu fyrir fæðingu
• Hætta að reykja
• Hvenær á að hringja í lækninn
• Utanlegsþungun
• Fósturlát
• Taka í burtu
• Þyngdaraukning í 7. viku
  

Yfirlit

7. vika meðgöngu þinna er mikilvægt tímabil bæði fyrir þig og barnið þitt. Þó að ekki sé mikið augljóst utan frá, þá leggur líkaminn að innan þig undir að hlúa að barninu þínu næstu mánuðina.

Hver ný þroska eða einkenni færir þér skrefi nær því að hitta barnið þitt.

Breytingar á líkama þínum

Núna veistu líklega að þú ert barnshafandi, en sumar konur komast ekki að því fyrr en í þessari viku.

Þú ert ekki ennþá ólétt en þú tekur eftir einkennunum. Þú hefur líklega ekki þyngt þig og þú gætir jafnvel misst af nokkrum pundum vegna morgunógleði. Brjóstahaldarinn þinn kann að líða svolítið þétt þegar brjóstin vaxa og buxurnar þínar geta verið svolítið óþægilegar vegna uppþembu.

Barnið þitt

Barnið þitt er um það bil 1/4 tommu langt í þessari viku og er ennþá talið vera fósturvísi. Hali hans eða hennar verður minni og hverfur brátt.

Í vikunni þroskast höfuð og andlit barnsins. Nasir birtast og augnlinsur byrja að myndast. Hendur og fætur spíra líka, þó að á þessu stigi líta þeir meira út eins og litlar róðrarspaði en sætu hendur og fætur sem þú munt elska að ljósmynda eftir sjö mánuði.

Tvíburaþróun í 7. viku

Þrátt fyrir að margfeldi sé oft minni en singletons við fæðingu er þróun þeirra í hverri viku ekki eins önnur en á þriðja þriðjungi. Þessa vikuna eru börnin þín aðeins stærri en efst á blýant strokleður.

Margar konur hafa fyrsta ómskoðunina á milli vikna 6 og 8. Þetta er skipanin sem gefur þér sýn á legið þitt til að sjá börnin þín. Þú getur einnig greint hjartslátt þeirra með ómskoðun strax í viku 6.

7 vikna barnshafandi einkenni

Þegar barnið þitt heldur áfram að vaxa er líklegt að þú byrjar að upplifa einkenni snemma á meðgöngu, ef þú ert ekki þegar, auk nokkurra nýrra einkenna. Saman samanstanda þessi:

• ógleði
• uppköst
• tíð þvaglát
• myrkvun á erólunum
• stöðug þreyta
• blíður og bólgin brjóst
• matarálögur og þrá
• vægt krampa í grindarholi
• stöku sinnum sást

Fælni og ógleði

Ef uppáhaldsmaturinn þinn virðist fráhrindandi og þú þráir súrum gúrkum og túnfiski skaltu ekki örvænta. Þú ert að upplifa matarþrá og andúð sem tengist þunguninni. Lykt sem hefur aldrei angrað þig áður getur skyndilega valdið þér ógleði.

Ógleði, andúð og fýsni geta varað allan meðgönguna en flestar konur byrja að líða betur eftir fyrsta þriðjung meðgöngu.

Reyndu að greina hvaða matvæli og lykt vekur einkenni og forðastu þau. Það er í lagi að gefast upp við óheilsusamlega þrá annað slagið, en haltu mataræðinu eins heilbrigt og mögulegt er. Ef þú ert í vandræðum með að viðhalda jafnvægi mataræðis meðan þú ert ógleðinn, reyndu ekki að stressa þig.

Fæðing vítamína í fæðingu getur hjálpað til við að brúa bilið milli takmarkaðs mataræðis og heilsusamlegra matarvenja þegar morgnasjúkdómurinn hverfur. Ef einkenni þín eru mikil og þú getur ekki haldið niðri í mat eða vökva í meira en sólarhring skaltu hringja í lækninn.

Umfram munnvatn

Óhófleg munnvatn og þörfin á að hrækja er pirrandi einkenni sem þú gætir fengið í þessari viku. Þó enginn viti nákvæmlega hvað veldur þessu eru hormón eða brjóstsviða líklega grunaðir

Forðastu ertandi efni, eins og reyk, sem geta gert vandamálið verra. Prófaðu að tyggja sykurlaust gúmmí eða sjúga hörð sælgæti. Þetta getur auðveldað að kyngja umfram munnvatni.

Það er líka mikilvægt að drekka nóg af vatni. Þó að þér finnist munnurinn vera of vökvaður úr öllu munnvatni, getur vatn í raun hjálpað til við að draga úr munnvatnsframleiðslunni.

Þreyta

Þú gætir fundið fyrir því að þú slær of mikið á snooze hnappinn í vikunni. Þreyta er algeng á fyrsta og þriðja þriðjungi. Reyndu að fara fyrr að sofa. Ef vinnuáætlunin þín er sveigjanleg skaltu athuga hvort þú getir fengið að vinna aðeins seinna. Líkaminn þinn vinnur hörðum höndum og að halda sjálfum þér hressum er mikilvægt.

Önnur leið til að auka orku þína er að æfa. Ef þú varst að æfa áður en þú varðst barnshafandi geturðu venjulega haldið áfram að æfa á fyrsta þriðjungi með litlum breytingum.

Leitaðu til læknisins áður en nýjar venjur hefjast eða ef þú hefur einhverjar spurningar eða áhyggjur af því að æfa á öruggan hátt á meðgöngu.

Hlutir sem þú getur gert í þessari viku fyrir heilbrigða meðgöngu

Meðgangan þín er enn frekar ný en það er ekki of snemmt að byrja að skipuleggja og æfa heilsusamlega venja. Hér eru nokkur atriði sem þú getur byrjað á 7. viku.

Tímasettu heimsókn fyrir fæðingu

Þú ættir að skipuleggja fyrsta tíma fyrir fæðinguna ef þú hefur ekki gert það nú þegar. Margar konur hafa sína fyrstu fæðingu í vikunni eða í viku 8. Fyrsta heimsóknin þín er lengsta og umfangsmesta eftirlitið.

Meðan á heimsókninni stendur mun læknirinn þinn eða ljósmóðirin fara yfir heilsufarssögu þína, ákvarða áætlaðan gjalddaga þinn, bera kennsl á meðgönguáhættu og gefa þér líkamlegt próf, þar með talið grindarskoðunarpróf með Pap smear.

Þú verður að kanna þyngd þína og blóðþrýsting og líklega verður pantað þvag og blóðrannsóknir.

Hefja fæðingu fyrir fæðingu

Ef þér líður vel í því skaltu byrja æfingaáætlun fyrir fæðingu. Bandaríski háskólinn í fæðingarlæknum og kvensjúkdómalæknum leggur til að æfa 30 mínútur á dag til að styðja við heilbrigða meðgöngu. Jóga, gangandi og sund eru frábærir kostir.

Fáðu samþykki læknisins áður en þú hleypur, lyftir þungum þunga eða framkvæmir ákafar hjartaæfingaráætlanir.

Hætta að reykja

Ef þú ert reykingarmaður er brýnt að hætta. Reykingar auka líkur á fylgikvillum á meðgöngu, svo sem lítilli fæðingarþyngd og ótímabært fæðing. Það getur einnig valdið vandamálum með barnið eftir fæðingu.

Flestir berjast fyrir því að hætta að reykja kalt kalkún og afurðir til að hætta að reykja geta verið óheilbrigðar fyrir barnið þitt sem þroskast. Biddu lækninn þinn um hjálp.

Hvenær á að hringja í lækninn

Fósturlát og utanlegsþungun eru fylgikvillar sem geta komið fram á fyrsta þriðjungi meðgöngu. Það er mikilvægt að þekkja einkennin.

Utanlegsþungun

Utanlegsfóstur er meðganga sem myndast utan legsins, oft í einum eggjaleiðara. Þetta er lífshættuleg neyð fyrir móðurina. Þú gætir haft eðlileg einkenni snemma á meðgöngu án þess að vera meðvituð um að fósturvísinn þroskast utan legsins.

Utanlegsfósturþungun getur ekki lifað. Ef það er ómeðhöndlað rofnar svæðið umhverfis fósturvísinn að lokum. Hafðu strax samband við lækni ef þú ert barnshafandi og finnur fyrir eftirfarandi einkennum:

• óeðlilegar blæðingar frá leggöngum
• yfirlið eða yfirlið eða svimi skyndilega
• lágur blóðþrýstingur
• þrýstingur í endaþarmi
• axlarverkir
• miklum, skörpum, skyndilegum grindarverkjum

Fósturlát

Fósturlát hefur í för með sér tap á barni á meðgöngu. Flest fósturlát kemur fram á fyrstu 12 vikunum, eða fyrsta þriðjungi meðgöngu. Þó að þú getir enn haft eina upp í viku 20 eftir að þú hefur staðist tólf viku meðgöngu eru líkurnar á fósturláti miklu minni.

Mismunur stafar af vandamálum í genum barnsins, leghálsi eða legi, hormónavandamálum eða sýkingum. Í mörgum tilvikum er engin augljós ástæða fyrir fósturláti. Hringdu í lækninn ef eitthvað af þessum viðvörunarmerki kemur fram:

• blæðingar eða blettablæðingar
• flutningur vefja um leggöngin
• gus af bleikum leggönguvökva
• kviðverkir eða krampar eða krampar
• sundl, léttlynd eða yfirlið

Þrátt fyrir að fósturlát sé áföll fara flestar konur á heilbrigða meðgöngu í kjölfar fósturláts.

Taka í burtu

Vika 7 er spennandi og mikilvægur tími á meðgöngu þinni. Þegar líkami þinn heldur áfram að búa sig undir það að næra vaxandi barn eru nokkur einkenni sem þú gætir byrjað að taka eftir, eins og ógleði og þreytutilfinning.

Það er líka góður tími til að taka nokkur heilbrigð skref til að verða tilbúin næstu mánuði, þar á meðal að skipuleggja tíma hjá læknum, hefja venjur fyrir fæðingu og hætta að reykja.

Þyngdaraukning í 7. viku

1. Það er ólíklegt að umfangið hafi breyst á þessum tímapunkti á meðgöngu þinni. Ef þú ert með morgunógleði gætirðu átt erfiðara með að borða. Ef þú tekur eftir því að þú ert að léttast skaltu ræða við lækninn þinn.