5 algengustu hryggsjúkdómar (og hvernig á að meðhöndla þá)

Efni.

• 1. Herniated diskur
• 2. Verkir í mjóbaki
• 3. Mænukrabbamein
• 4. Beinþynning
• 5. Hryggskekkja
• Hvenær á að fara til læknis
• Hvernig á að koma í veg fyrir hryggsjúkdóma

Algengustu hryggvandamálin eru mjóbaksverkir, slitgigt og herniated diskur, sem einkum hafa áhrif á fullorðna og geta tengst vinnu, lélegri líkamsstöðu og líkamlegri óvirkni.

Þegar sársauki í hryggnum er mikill, viðvarandi eða þegar honum fylgja einkenni eins og sársauki, brennandi, náladofi eða aðrar næmisbreytingar í hrygg, handleggjum eða fótum, er mikilvægt að leita til bæklunarlæknis vegna rannsókna. Meðferðin getur falið í sér notkun lyfja, sjúkraþjálfun og stundum skurðaðgerðir.

Hér táknum við helstu sjúkdóma sem hafa áhrif á hrygginn, einkenni hans og meðferðarform:

1. Herniated diskur

Einnig kallaður „páfagaukurinn“ er vinsælt og herniated diskur getur verið alvarlegt ástand sem þarfnast skurðaðgerðar. Margir sjúklingar geta þó lifað með kviðslit án sársauka. Venjulega veldur herniated diskur sársauka á svæðinu þar sem hann er staðsettur, auk brennandi tilfinningu, náladofi eða máttleysi í handleggjum eða fótum. Þetta er vegna þess að taugaenda eru fyrir áhrifum, þar sem millidekkurinn diskur mænuna, sem veldur þessum einkennum. Sjá nánar: Einkenni á herniated diski.

Hvað skal gera: Meðferðina við herniated diska er hægt að gera með sjúkraþjálfun, lyfjum til að draga úr sársauka og óþægindum, nálastungumeðferð og vatnsmeðferð, en í sumum tilfellum getur ekki einu sinni skurðaðgerð dugað til að lækna einstaklinginn og því verður að meðhöndla hvert mál. Vandlega metið af lækni og sjúkraþjálfara, þannig að meðferðinni sé beint að þínum þörfum.

2. Verkir í mjóbaki

Einnig þekktur sem bakverkur, það hefur áhrif á einstaklinga á öllum aldri og geta komið fram á hvaða stigi lífsins sem er. Verkir í mjóbaki geta varað í marga daga eða mánuði. Í sumum tilvikum, auk þess að valda verkjum í baki, getur það valdið brennandi tilfinningu eða náladofi í öðrum eða báðum fótum (sérstaklega í baki), þekktur sem ísbólga, vegna þess að það hefur áhrif á taugaþekju sem fer um þetta svæði.

Hvað skal gera: Meðhöndlun þess er hægt að gera með sjúkraþjálfunartímum og alþjóðlegri endurmenntun í líkamsstöðu, þekktur af skammstöfuninni RPG. Góð meðferð heima er að gera teygjuæfingar og setja hlýja þjöppu á verkjasvæðið.

Sjáðu hvað þú getur gert til að létta bakverk í eftirfarandi myndbandi:

3. Mænukrabbamein

Þrátt fyrir að vera algengari hjá öldruðum getur mænugigt einnig haft áhrif á ungt fólk. Það getur stafað af slysum, of mikilli hreyfingu, lyftingu of mikið, en það eru líka erfðaþættir sem eiga í hlut. Mænukrabbamein getur verið alvarlegur sjúkdómur sem veldur einkennum eins og til dæmis miklum bakverkjum og erfiðleikum með að komast upp úr rúminu.

Hvað skal gera: Meðferð þess er hægt að gera með verkjalyfjum, sjúkraþjálfunartímum og í sumum tilfellum með skurðaðgerðum. Venjulega þjást þeir sem eru með slitgigt í hryggnum einnig með slitgigt í öðrum liðum líkamans. Sjá nánar í: Meðferð við liðhimnubólgu.

4. Beinþynning

Við beinþynningu eru bein hryggsins veik vegna lækkunar á beinmassa og frávik geta komið fram þar sem kýpósu í brjóstholi er algeng. Þessi sjúkdómur er algengari eftir 50 ára aldur og er hljóðlaus, án einkennandi einkenna, uppgötvast aðeins þegar próf eins og röntgenmyndir eða beinþéttnimæling eru framkvæmd.

Hvað skal gera: Mælt er með því að taka kalsíum- og D-vítamínlyf sem læknirinn mælir með, láta þig verða fyrir sólinni, æfa æfingar eins og klínískar Pilates og halda alltaf góðri líkamsstöðu. Með þessum aðferðum er mögulegt að draga úr alvarleika beinþynningar og láta beinin vera sterkari og minna viðbrotin.

5. Hryggskekkja

Hryggskekkja er hliðar frávik á hryggnum, í laginu eins og C eða S, sem hefur áhrif á mörg ungmenni og unglinga. Oftast eru orsakir þess ekki þekktar en í mörgum tilfellum er hægt að leiðrétta stöðu hryggjarliðsins með réttri meðferð. Hryggskekkja er hægt að greina með prófum eins og röntgenmyndum, sem sýna einnig gráðu þess, sem er mikilvægt til að skilgreina þá meðferð sem tilgreind er.

Hvað skal gera: Það fer eftir því hversu mikið frávik er í hryggnum, sjúkraþjálfun, notkun vestis eða hjálpartæki og í alvarlegustu tilfellum má mæla með aðgerð. Sjúkraþjálfun og líkamsæfingar eins og sund eru tilgreindar í einföldustu tilvikum og þegar börn verða fyrir áhrifum getur bæklunarlæknir mælt með notkun bæklunarbúnings sem ætti að vera í 23 tíma á dag. Skurðaðgerðir eru fráteknar fyrir alvarlegustu tilfellin, þegar mikil frávik eru í hryggnum, til að koma í veg fyrir framgang þess og bæta hreyfigetu viðkomandi.

Horfðu á eftirfarandi myndband og lærðu þær æfingar sem þú getur gert heima til að hjálpa til við að rétta hryggskekkju:

Hvenær á að fara til læknis

Ráðlagt er að fara í læknisráð þegar verkir eru í hryggnum sem hverfa ekki jafnvel við notkun verkjalyfja, svo sem Paracetamol, og krem ​​eins og Cataflan, til dæmis. Besti læknirinn sem þarf að leita að í þessum tilfellum er bæklunarlæknirinn, sem mun geta fylgst með einstaklingnum, hlustað á kvartanir sínar og pantað próf, svo sem röntgenmyndir eða segulómun, sem geta hjálpað til við greininguna, það er mikilvægt að ákveða heppilegasta meðferð. Læknisráðgjöf er einnig ætlað þegar:

• Einstaklingurinn hefur mikla bakverki, sem hverfur ekki við notkun verkjalyfja og bólgueyðandi lyfja;
• Það er ekki hægt að hreyfa sig almennilega vegna bakverkja;
• Verkurinn er viðvarandi eða versnar með tímanum;
• Hryggjarverkir geisla til annarra svæða líkamans;
• Hiti eða hrollur;
• Ef þú hefur lent í einhverjum slysum nýlega;
• Ef þú léttist meira en 5 kg á 6 mánuðum, án nokkurrar augljósrar ástæðu;
• Það er ekki hægt að stjórna þvagi og hægðum;
• Vöðvaslappleiki;
• Erfiðleikar við að hreyfa sig á morgnana.

Læknirinn sem þarf að leita að ef bakverkir eru bæklunarlæknir eða gigtarlæknir. Hann ætti að panta mænupróf eins og röntgenmyndir eða segulómun og eftir að hafa séð niðurstöðurnar ákveða bestu meðferðina. Í samráðinu er mikilvægt að segja til um einkenni sársaukans, hvenær hann byrjaði, hvað hann var að gera þegar hann birtist, ef það er tími þegar hann versnar, ef það eru önnur svæði sem verða fyrir áhrifum.

Hvernig á að koma í veg fyrir hryggsjúkdóma

Það er hægt að koma í veg fyrir sjúkdóma í hryggnum með því að hreyfa sig reglulega, undir faglegri leiðsögn og með því að taka góða líkamsstöðu meðan þú situr, liggur eða hreyfir þig. Verndarráðstafanir á hrygg eins og að halda kviðvöðvum sterkum og forðast að lyfta lóðum vitlaust eru einnig mikilvægar til að viðhalda heilsu hryggsins.