Hvernig ég stjórna Psoriasis og uppeldi mínu
Efni.
Fyrir fimm árum gerðist ég mamma í fyrsta skipti. Systir hennar kom 20 mánuðum síðar.
Í meira en 42 mánuði var ég ólétt eða á hjúkrun. Ég hafði meira að segja skarast á báðum í um það bil 3 mánuði. Líkami minn tilheyrði mér ekki bara, sem bætti við nokkrum auka áskorunum þegar reynt var að stjórna psoriasis.
Svona finn ég tíma til að hugsa um sjálfa mig og stelpurnar mínar tvær meðan ég tekst á við ástand eins og psoriasis.
Stjórna einkennum
Psoriasis minn hreinsaðist alveg á báðum meðgöngunum. Síðan, með báðum stelpunum, blossaði ég frekar hart út 3 til 6 vikum eftir fæðingu.
Psoriasis minn kom fram á venjulegum blettum - fótum, baki, handleggjum, bringu, hársvörð - en að þessu sinni líka á geirvörtunum, þökk sé streitu stöðugrar hjúkrunar. Ó, gleðin í móðurhlutverkinu!
Ég notaði kókosolíu, sem var samþykkt af barnalækninum mínum, til að stjórna einkennum mínum á þessum viðkvæmu blettum. Ég hafði áhyggjur af því að nota eitthvað sterkara og beið þar til eftir að við vorum búin að hjúkra okkur að fara loksins aftur til húðlæknis.
Breytingar og áskoranir
Ég vissi að lífið myndi gerbreytast þegar ég yrði mamma. Undarlegt er að það er margt líkt með því að lifa með psoriasis og að vera foreldri.
Þú ert að læra mikið á flugu. Þú ert alltaf að googla eitthvað til að vera viss um að það sé eðlilegt. Það er mikill gremja þegar eitthvað virkar ekki eða einhver hlustar ekki. Það er yfirþyrmandi tilfinning fyrir stolti þegar þú áttir þig loksins á einhverju. Og það er mjög mikil þörf fyrir þolinmæði.
Ein áskorun sem ég stend frammi fyrir sem foreldri er að finna tíma til að sjá um sjálfa mig. Tími og orka er erfitt að ná eftir að hafa gert tvö lítil börn tilbúin og út um dyrnar, þriggja tíma ferðalag, fullan vinnudag, leiktíma, kvöldmat, bað, svefn og reynt að kreista í þér skrif.
Að lokum gerir ég betri mömmu að forgangsraða heilsu minni og hamingju. Ég vil líka vera fyrirmynd stelpnanna minna með því að sýna þeim hversu mikilvægt það er að borða vel, vera virk og sjá um andlega heilsu þína.
Sjálfsþjónusta er lykilatriði
Stelpurnar mínar fengu sín eigin eldhúsáhöld fyrir jólin og elska að afhýða og skera eigin ávexti og grænmeti til að borða. Þegar þeir fá val um kvöldmatinn eða hlutverkaleik við undirbúning máltíða eru þeir líklegri til að borða það sem við erum að bera fram. Þeir eru að byrja að skilja að það sem þú velur að setja í líkama þinn getur leikið hlutverk í því hvernig þér líður.
Þrátt fyrir að ég sé ekki morgunmaður, hef ég tekið fimm tíma líkamsræktartíma til að tryggja að ég fari í líkamsrækt áður en brjálaði dagurinn skellur á. Ég elska að hafa klukkutíma til að verja mér sjálfum til að styrkjast.
Allir eru yfirleitt ennþá sofandi þegar ég kem heim, svo ég kemst strax í sturtu og þvo svitann af húðinni áður en hún fer að pirrast.
Ég hef haft tímabil á móðuraldri þegar ég hef aldrei fundið mig sterkari eða færari. Ég hef líka átt erfiðari og dekkri tíma þegar mér fannst ég vera að bregðast hrikalega og gat ekki fylgst með öllu í kringum mig.
Það er mikilvægt fyrir mig að tala um þessi síðari skipti og finna leiðir til að sjá um andlega líðan mína. Annars byggist það álag og leiðir til blossa.
Fjölskylduátak
Þegar kemur að því að sjá um psoriasis hjálpa stelpurnar mínar mér að halda mér við mínar venjur. Þeir eru kostir við að setja á sig húðkrem og vita mikilvægi þess að halda húðinni rakri.
Nú þegar þau eru eldri hef ég líka farið aftur í líffræðilegt lyf sem ég sprauta sjálf heima einu sinni á 2 vikna fresti. Stelpurnar dafna vel í okkar rútínu, þannig að skotið mitt fer á dagatalið.
Við tölum um þegar skotið er að gerast eins og allt annað sem er í gangi í vikunni. Þeir vita að það er til að hjálpa psoriasis mínum og þeir eru fúsir til að hjálpa mér að taka það. Þeir sótthreinsa stungustaðinn með þurrki, telja mig niður til að ýta á hnappinn sem losar lyfið og setja á sig prinsessa-plástur til að gera þetta allt betra.
Annað einkenni psoriasis er þreyta. Jafnvel þó að ég sé í líffræðilegum efnum, þá á ég samt daga þar sem mér líður fullkomlega í sundur. Þessa dagana eyðum við meiri tíma í rólegri athafnir og eldum ekkert of flókið.
Það er sjaldgæft að ég halli mér alveg og geri ekki neitt, en maðurinn minn tekur við til að halda hlutunum gangandi um húsið. Það er krefjandi vegna þess að þú veist aldrei nákvæmlega hvenær þessir dagar munu líða, en það er mikilvægt að láta undan þeim vegna þess að það er líkami þinn sem segir þér að þú þurfir hlé.
Takeaway
Eins ótrúlegt og það er, þá getur það verið erfitt að vera foreldri. Að bæta við langvinnum sjúkdómi getur gert það enn erfiðara að sjá um fjölskylduna og sjá um sjálfan sig. Þetta snýst allt um jafnvægi og að fara með flæðinu á þessum villta, sérstaka ferð.
Joni Kazantzis er skapari og bloggari fyrir justagirlwithspots.com, margverðlaunað psoriasis blogg tileinkað því að skapa vitund, fræða um sjúkdóminn og deila persónulegum sögum af 19+ ára ferð sinni með psoriasis. Verkefni hennar er að skapa tilfinningu fyrir samfélagi og miðla upplýsingum sem geta hjálpað lesendum hennar að takast á við daglegar áskoranir sem fylgja því að búa við psoriasis. Hún telur að með eins miklum upplýsingum og mögulegt sé geti fólk með psoriasis verið vald til að lifa sínu besta lífi og taka réttar meðferðarval fyrir líf sitt.
Popped Í Dag
ALT blóðprufa
