Raunveruleg kennslustund frá ólympískum íþróttamönnum

Efni.

• Tveir ólympískir öldungar segja frá því hvernig þeir hafa eytt tíma sínum utan brautarinnar og mottunnar.
• Umsögn fyrir

„ÉG TAKA Tíma fyrir fjölskylduna mína“

Laura Bennett, 33 ára, þríþrautarmaður

Hvernig dregur þú úr þjöppun eftir að hafa synt eina mílu, hlaupað sex og hjólað næstum 25-allt á hámarkshraða? Með afslappandi kvöldmat, vínflösku, fjölskyldu og vinum. „Að vera þríþrautarmaður getur verið virkilega sjálfdregið,“ segir Bennett sem mun keppa á sínum fyrstu Ólympíuleikum í þessum mánuði. „Þú þarft að fórna svo mörgum brúðkaupum vina, vera eftir í fjölskylduferðum. Að koma saman eftir keppni er hvernig ég kem aftur í samband við fólkið sem er mikilvægt fyrir mig. Ég verð að byggja það inn í líf mitt-annars er auðvelt að láta það renna, “foreldrar Bennett ferðast oft til að horfa á hana keppa og bræður hennar hitta hana þegar þeir geta (eiginmaður hennar, tveir bræður og faðir eru líka þríþrautarmenn) . Að sjá fólkið sem hún elskar hjálpar líka til við að halda verkum sínum í sjónarhorni. "Eftir að hafa einbeitt sér að keppni er gaman að halla sér aftur og njóta einfaldra ánægju eins og að hlæja með fjölskyldunni," segir hún. Það minnir á það, medalía eða ekki, þarna eru mikilvægari hluti í lífinu.

„VIÐ VINNUM með því að horfa á hvern annan til baka“

Kerri Walsh, 29 ára, og Misty May-Treanor, 31 strandblakleikmenn

Flest okkar hittast æfingarfélaga okkar einu sinni, kannski tvisvar í viku. En strandblakdúóið Misty May-Treanor og Kerri Walsh má finna æfingar í sandinum fimm daga vikunnar. „Kerri og ég þrýstum virkilega á hvort annað,“ segir May-Treanor, leikmaður í efsta sæti heims. „Við tökum hvort annað upp þegar annað okkar á slæman dag, hvetjum hvert annað og hvetjum hvert annað. Þeir tveir treysta einnig á æfingarfélaga, oft eiginmenn sína, á eigin æfingu.„Mér finnst gaman að vita að einhver bíður eftir mér í ræktinni þannig að ég get ekki sagt„ ég geri það seinna “,“ segir May-Treanor. „Að eiga vin til að æfa með fær mig til að æfa erfiðara,“ bætir Walsh við. Báðir segja að það sé lykilatriði að velja hinn fullkomna félaga. „Ég og Kerri erum með stíl sem bæta hvor annan,“ segir May-Treanor. „Við viljum ekki aðeins sömu hlutina heldur treystum við hvor öðrum fullkomlega.

„ÉG ER með afritunaráætlun“

Sada Jacobson, 25 ára, Fencer

Þegar faðir þinn og tvær systur girða allar samkeppnishæf og æskuheimili þitt var fullt af hrúgum af grímum og hnífapörum, þá er erfitt að verða ekki upptekinn af íþróttinni. Sem betur fer fyrir Sada Jacobson, einn af æðstu saber girðingum í heiminum, hafði fjölskylda hennar líka forgangsröðun sína. „Skólinn var alltaf númer eitt,“ segir Jacobson. „Foreldrar mínir vissu að girðingar myndu ekki borga reikningana. Þeir hvöttu mig til að fá bestu mögulegu menntun svo ég hefði nóg af valkostum þegar íþróttaferlinum mínum var lokið. "Jacobson lauk sagnfræðiprófi frá Yale og í september fer hún í lögfræðinám." Ég held að eiginleikarnir sem ég hef innrætt mér með skylmingar muni skila sér til lögfræðinnar. Bæði krefjast sveigjanleika og jafnvægis til að breyta átökum," útskýrir hún. Jacobson trúir á að elta ástríðu þína af heilum hug, "en jafnvel þó þú setjir gríðarlega mikið af orku í eitt svið lífs þíns, ættirðu ekki að láta það halda þér frá njóta annars. "

Tveir ólympískir öldungar segja frá því hvernig þeir hafa eytt tíma sínum utan brautarinnar og mottunnar.

„ÁSTRÍÐI MÍN ER AÐ GIFA AFTUR“

Jackie Joyner-Kersee, 45 ára, kapphlaupastjarna

Jackie Joyner-Kersee var aðeins 10 ára þegar hún hóf sjálfboðaliðastarf í Mary Brown félagsmiðstöðinni í East St. Louis. "Ég var að leggja frá mér borðtennisspaði, las fyrir krakka á bókasafninu, brýndi blýanta - hvað sem þeim vantaði. Mér þótti svo vænt um það og ég var þar svo oft að á endanum sögðu þeir mér að ég hefði staðið mig betur en fólkið sem fékk borgað! " segir þessi heimsmeistari í langstökki og sjöliðaíþróttamaður sem tók heim sex Ólympíuverðlaun. Árið 1986 komst Joyner-Kersee að því að miðstöðinni var lokað, svo hún stofnaði Jackie Joyner-Kersee stofnunina og safnaði meira en 12 milljónum dala til að byggja nýtt félagsmiðstöð sem opnaði árið 2000. „Að byrja sem sjálfboðaliði getur verið áskorun hvar sem er til fullt af fólki. Stærsta hindrunin er að fólk heldur að það þurfi að gefa allan frítíma sinn. En ef þú hefur aðeins hálftíma geturðu samt skipt máli, "útskýrir Joyner-Kersee." Að aðstoða við lítil verkefni er ómetanlegt. "

"ÞETTA ER HARÐARA EN Ólympíuleikarnir!"

Mary Lou Retton, 40 ára, öldungis fimleikakona

Árið 1984 varð Mary Lou Retton fyrsta bandaríska konan til að vinna Ólympíugull í fimleikum. Í dag er hún gift með fjórar dætur, á aldrinum 7 til 13 ára. Hún er einnig talsmaður fyrirtækja og ferðast um heiminn til að stuðla að kostum réttrar næringar og reglulegrar hreyfingar. "Þjálfun fyrir Ólympíuleikana var miklu auðveldari en að koma jafnvægi á líf mitt núna!" Segir Retton. "Þegar æfingin var búin, þá var tími fyrir mig. En með fjögur börn og feril, þá hef ég engan hlé." Hún heldur heilbrigði með því að halda vinnu sinni og fjölskyldulífi algjörlega aðskilið. „Þegar ég er ekki á ferðinni klára ég vinnudaginn klukkan 14:30,“ útskýrir hún. „Þá sæki ég krakkana í skólann og þau fá 100 prósent mömmu, ekki að hluta mömmu og að hluta Mary Lou Retton.

Umsögn fyrir