Vellíðan helgisiðirnir Rebel Wilson heldur fast við „Heilsuárið“ hennar

Efni.

• Umsögn fyrir

„Fram að þessu síðasta ári - heilsuári mínu - hugsaði ég aldrei almennilega um vellíðan frá öllum hliðum,“ segir Rebel Wilson Lögun. "En ég var að verða fertugur og hugsaði um að frysta eggin mín og sérfræðingarnir sögðu mér að því heilbrigðari sem ég væri, því betra gæti ferlið farið. Ég verð svolítið tilfinningarík þegar ég spyr sjálfan mig af hverju mér væri sama um heilsuna áður þetta. Þetta var bara ekki forgangsverkefni og ég vissi ekki hvernig ég ætti að gera þetta rétt."

Leikarinn hóf ferð sína á austurrísku heilsuathvarfi, „sem skolaði út öll eitruð efni sem mögulegt var á alls kyns brjálæðislegan hátt,“ segir hún. „Þegar ég var þarna lærði ég að hófleg - ekki einu sinni hröð - ganga er besta leiðin fyrir mig til að missa óþarfa líkamsfitu.

Þegar hún gengur, hlustar hún á upplífgandi podcast. „Mér líkar við þá sem dreifa jákvæðum skilaboðum, eins og Hamingjusamur staður og Viljandi, og stefnumót podcast eins og U Upp?“segir Wilson.

Hún æfir einnig með þjálfara sínum, Gunnari Peterson, þrisvar í viku; hefur verið að læra hvernig á að stjórna tilfinningalegri átu; og tekur daglega bætiefni. "Málið er að ég er ekki góður í að gleypa pillur. Það myndi taka mig 30 mínútur. Svo fann ég Olly gummies í Whole Foods. Þeir hafa gjörbylt vítamínum fyrir mig. Ég tygg þau á tveimur sekúndum," segir Wilson, Olly sendiherra. "Ég tek Olly Prenatal eða Women's Multi á morgnana. Á nóttunni finnst mér himneskt hár, óneitanlega fegurð og svefn, sem hefur melatónín - ég hef fengið alla fjölskylduna mína til þeirra." (Tengd: Er slæmt að taka melatónín á hverju kvöldi?)

Olly The Essential Prenatal Supplement $17,81 versla það Amazon Olly The Perfect Women's Multi Supplement $ 17,54 verslaðu það á Amazon

Allar þessar breytingar hafa haft utanaðkomandi áhrif: „Núna finn ég fyrir því sem fólk talar um-ef þú ert heilbrigður að innan þá ljómar þú að utan,“ segir hún. „Ég vil ekki hljóma yfirborðskennd og útlitið er ekki allt, en ég held að ég sé að verða betri með aldrinum.“

Húðvörur og förðun auka þetta einfaldlega. „Mér líkar vel við SK-II og Charlotte Tilbury, og ég er alltaf að prófa kóreskar andlitsgrímur,“ segir stjarnan.

Til að gefa húð hennar glóandi, dögglegt útlit, notar Wilson Charlotte Tilbury Charlotte's Magic Cream (Kaupa það, $ 29, sephora.com) áður en hún húðaði augnhárin í Givenchy Noir Couture Waterproof 4-in-1 Mascara (Kaupa það, $ 33, sephora. com), sem helst allan daginn, segir hún. "Og Anastasia Beverly Hills Brow Wiz er mögnuð. Það er svo fljótlegt að fylla í augabrúnirnar og það mótar allt andlitið á mér."

Charlotte Tilbury Charlotte's Magic Cream $29.00 verslaðu það Sephora Givenchy Noir Couture Waterproof 4-in-1 Mascara $ 33,00 versla það Sephora Anastasia Beverly Hills Brow Wiz $ 23,00 versla það Sephora

Umsögn fyrir

Auglýsing