Heimameðferð við hjartaöng

Efni.

• Papaya safi með appelsínu
• Aðrir heimabakaðir möguleikar
• Hvernig á að koma í veg fyrir brjóstverk

Matur sem er ríkur af trefjum, svo sem papaya, appelsínugulur og hörfræjurt, er mikilvægt til að berjast gegn hjartaöng, þar sem þau eðlilegu kólesterólmagni og koma í veg fyrir myndun fituplatta innan í slagæðum, sem er aðal orsök hjartaöng. Auk matar, til að forðast hjartaöng, er mikilvægt að hreyfa sig reglulega með faglegu eftirliti, auk þess að forðast að reykja og drekka áfengi.

Hjartaöng samsvarar tilfinningunni um þéttleika og verki í brjósti sem gerist aðallega vegna myndunar fitusjúkdóma, kallað æðakvilla, inni í slagæðum, minnkandi blóðflæði og þar af leiðandi komu súrefnis til hjartans. Skilja meira um hjartaöng.

Papaya safi með appelsínu

Papaya safi með appelsínu er frábært til að koma í veg fyrir hjartaöng, þar sem það lækkar kólesteról og kemur í veg fyrir myndun fituplatta inni í slagæðum.

Innihaldsefni

• 1 papaya;
• Safi úr 3 appelsínum;
• 1 skeið af hörfræjum.

Undirbúningsstilling

Til að búa til safann, berjaðu bara papaya með appelsínunni í hrærivélinni eða hrærivélinni og bætið síðan við jörðu hörfræinu. Ef þú finnur fyrir þörf geturðu sætt það með hunangi eftir smekk.

Aðrir heimabakaðir möguleikar

Til að minnka líkurnar á hjartaöng er einnig hægt að nota aðrar lyfjaplöntur, þar sem þær eru ríkar af andoxunarefnum, koma í veg fyrir skemmdir á slagæðum, lækka kólesteról og draga úr hættu á heilablóðfalli og hjartaáfalli.

Sumir möguleikar eru engifer, túrmerik, amalaki, bláber, svört vínberjakjarni, heilög basil og lakkrís, til dæmis, sem hægt er að neyta í safi, te eða fersku. Sjáðu til hvers það er og hver ávinningur af lakkrís er.

Hvernig á að koma í veg fyrir brjóstverk

Önnur mikilvæg ráð til að draga úr hættu á hjartaöng eru:

• Draga úr neyslu steiktra og fituríkra matvæla;
• Forðastu sælgæti og gosdrykki;
• Skiptu um olíur fyrir ólífuolíu og hnetur;
• Neyta reglulega trefjaríkrar fæðu;
• Notaðu ávallt ávexti sem eftirrétt.

Þeir sem þjást af hjartaöng eiga að fylgja þessum ráðum fyrir lífið, til að forðast myndun fituplatta inni í slagæðum og draga úr hættu á hjartasjúkdómum. Hins vegar er mikilvægt að hafa í huga að meðferðir heima koma ekki í stað lyfja sem læknirinn hefur ávísað heldur geta stuðlað að heilsu viðkomandi og vellíðan. Finndu hvernig hjartaöng er meðhöndluð.