3 Heimameðferð við mígreni

Efni.

• Sólblómafræ te
• Mugwort te
• Ginkgo biloba þykkni

Gott heimilisúrræði við mígreni er að drekka te úr sólblómafræjum, þar sem þau hafa róandi og verndandi eiginleika fyrir taugakerfið sem létta fljótt sársauka og önnur einkenni eins og ógleði eða hring í eyranu.

Aðrir náttúrulegir kostir fyrir mígreni eru lavender þjappa og appelsínusafi með engifer, þar sem engifer hefur verkjastillandi og bólgueyðandi eiginleika.

Sólblómafræ te

Sólblómafræ hafa róandi, verndandi eiginleika taugakerfisins og andoxunarefni, sem hægt er að nota bæði til að berjast gegn mígreni og til að meðhöndla hægðatregðu. Uppgötvaðu aðra kosti sólblómafræja.

Innihaldsefni

• 40 g af sólblómafræjum;
• 1 lítra af vatni.

Undirbúningsstilling

Settu sólblómafræin í bakka og bakaðu í nokkrar mínútur, þar til þau eru gullin. Þeytið síðan fræin í blandara þar til það verður að dufti. Bætið síðan þessum duftformuðu fræjum við sjóðandi vatnið og látið standa í um það bil 20 mínútur. Síið og drekkið 3 til 4 bolla á dag.

Mugwort te

Mugwort te er frábær kostur til að létta höfuðverk vegna getu þess til að róa taugakerfið.

Innihaldsefni

• 2 skeiðar af mugwort laufum;
• 1 lítra af vatni.

Undirbúningsstilling

Setjið laufin í sjóðandi vatn og látið standa í 10 mínútur. Silið síðan og drekkið 2 til 3 sinnum á dag. Það er gefið í skyn að nota sagebrush samkvæmt leiðbeiningum grasalækna, þar sem það eru til nokkrar gerðir, hver með mismunandi forrit.

Ginkgo biloba þykkni

Ginkgo biloba er kínversk lækningajurt sem hægt er að nota við meðferð á mígreni vegna bólgueyðandi og andoxunarefna, auk þess að hafa áhrif á hormónajafnvægi. Þessa plöntu er hægt að neyta í formi hylkja 1 til 3 sinnum á dag.

Orsakir mígrenis eru mjög margvíslegar og því er mikilvægt þegar mögulegt er að forðast snertingu við orsökina, sem getur verið langvarandi sólarljós, til dæmis að nota kaffi, pipar og áfenga drykki. Lærðu hvernig á að mataræði við mígreni.