4 te til að þorna magann hraðar

Efni.

• 1. Grænt te
• 2. Hibiscus te
• 3. Eggaldinvatn
• 4. Engiferte

Tein til að missa magann eru góðir möguleikar fyrir þá sem eru að reyna að þurrka magann, þar sem þau flýta fyrir efnaskiptum og afeitra líkamann og útrýma eiturefnum sem taka þátt í þyngdaraukningu.

Að auki hafa sum matvæli einnig þvagræsandi eiginleika sem útrýma umfram vatni í líkamanum og er gott val fyrir þá sem þjást einnig af vökvasöfnun. Sjáðu nokkur þvagræsandi mat sem hjálpar til við að þorna magann.

1. Grænt te

Að taka grænt te með engifer í staðinn fyrir vatn hjálpar þér að léttast vegna þess að þessi innihaldsefni eru þvagræsilyf og hafa hitauppstreymi og auka kaloríukostnað líkamans, jafnvel í hvíld.

Innihaldsefni

• 1 teskeið af grænu tei;
• 1 tsk rifinn engifer;
• 1 lítra af sjóðandi vatni.

Undirbúningsstilling

Settu öll innihaldsefnin á pönnu og láttu það hvíla í nokkrar mínútur. Síið og drekkið teið smátt og smátt nokkrum sinnum á dag.

2. Hibiscus te

Hibiscus er mjög áhrifarík jurt til þyngdartaps vegna ríkrar samsetningar þess í anthocyanins, fenólískum efnasamböndum og flavonoíðum, sem hjálpa til við að stjórna genunum sem taka þátt í umbrotum fituefna og starfa við að draga úr fitufrumum.

Innihaldsefni

• 2 matskeiðar af þurrum hibiscus eða 2 tepokum af hibiscus;
• 1 lítra af vatni í upphafi suðu.

Undirbúningsstilling

Sjóðið vatnið, bætið við hibiscusblómunum og hyljið síðan ílátið og látið það standa í um það bil 10 mínútur áður en það er síað og drukkið. Þú ættir að taka 3 til 4 bolla af þessu tei daglega, hálftíma fyrir aðalmáltíðir þínar.

3. Eggaldinvatn

Að taka eggaldinvatnið hjálpar til við að útrýma fitu og lækkar einnig kólesteról.

Innihaldsefni

• 1 eggaldin með skel;
• 1 lítra af vatni.

Undirbúningsstilling

Leggið 1 eggaldin í bleyti í 1 lítra af vatni í 6 klukkustundir og berjið síðan allt í blandara.

Að vita hversu mörg pund þú þarft til að léttast til að ná kjörþyngd er einnig mikilvægt að missa magann. Hér er hvernig á að vita hversu mörg kíló ég þarf að missa.

4. Engiferte

Horfðu á eftirfarandi myndband og sjáðu hvernig á að búa til afeitrunarsafa til að missa magann: