Hjálpar það þér að þvo andlit þitt með hrísgrjónavatni?

Efni.

• Er hrísgrjónavatn gott fyrir húðina?
• Hrísgrjónavatn gagnast húðinni
• Hrísgrjónavatn til að létta húðina
• Hrísgrjónavatn fyrir andlitið
• Þurr húð
• Skemmt hár
• Meltingartruflanir
• Exem, unglingabólur, útbrot og bólga
• Augnvandamál
• Sólarvörn
• Hvernig nota á hrísgrjónavatn í andlitið
• Sjóðandi hrísgrjónavatn
• Liggja í bleyti hrísgrjónavatn
• Gerjað hrísgrjónavatn
• Notar fyrir hrísgrjónavatn
• Hárskol
• Sjampó
• Andlitshreinsir og andlitsvatn
• Bað í bleyti
• Líkams skrúbbur
• Sólarvörn
• Taka í burtu

Er hrísgrjónavatn gott fyrir húðina?

Hrísgrjónavatn - vatnið sem eftir er eftir að þú eldaðir hrísgrjón - hefur lengi verið talið stuðla að sterkara og fallegra hári. Fyrsta notkun þess var fyrir rúmlega 1.000 árum í Japan.

Í dag er hrísgrjónavatn að ná vinsældum sem húðmeðferð líka. Það er sagt að róa og tóna húðina og jafnvel bæta mismunandi húðsjúkdóma. Jafnvel meira tælandi, hrísgrjónavatn er eitthvað sem þú getur auðveldlega og ódýrt búið til heima.

Hrísgrjónavatn inniheldur efni sem vitað er að hjálpa til við að vernda og gera við húðina. Þrátt fyrir raunverulegan ávinning eru fullyrðingar um það margar sem vísindin hafa ekki sannað að fullu.

Hrísgrjónavatn gagnast húðinni

Hrísgrjónavatn til að létta húðina

Margar vefsíður mæla með því að nota hrísgrjónavatn til að létta húðina eða draga úr dökkum blettum. Reyndar innihalda mikið af viðskiptaafurðum - þar á meðal sápum, tónum og kremum - hrísgrjónavatni.

Sumir sverja við léttingaráhrif hrísgrjónavatnsins. Þó vitað sé að sum efnin í henni létta litarefni eru engar vísbendingar fyrir hendi um hversu árangursrík það er.

Hrísgrjónavatn fyrir andlitið

A sýndi að hrísgrjónavín (gerjað hrísgrjónavatn) getur hjálpað til við að bæta húðskemmdir af völdum sólar. Hrísgrjónavín eykur kollagenið í húðinni sem heldur húðinni sveigjanlegri og kemur í veg fyrir hrukku. Hrísgrjónavín virðist einnig hafa náttúrulega sólarvörn.

Aðrar rannsóknir sýna sterkar sannanir fyrir öldrunarávinningi gerjaðs hrísgrjónavatns vegna andoxunar eiginleika þess.

Þurr húð

Rice vatn er þekkt fyrir að hjálpa við ertingu í húð af völdum natríum lárviðar súlfats (SLS), innihaldsefni sem er að finna í mörgum persónulegum umönnunarvörum. Anecdotal vísbendingar hafa sýnt að notkun hrísgrjónavatns tvisvar á dag hjálpar húð sem hefur verið þurrkuð og skemmd af SLS.

Skemmt hár

Hár sem hefur verið aflitað getur verið hjálpað með inositol, efni í hrísgrjónavatni. Það hjálpar til við að bæta skemmt hár að innan, þ.mt klofna enda.

Meltingartruflanir

Sumir mæla með því að drekka hrísgrjónavatn ef þú færð matareitrun eða magagalla. Þó að það séu haldbærar vísbendingar um að hrísgrjón hjálpi niðurgangi, þá innihalda þau oft ummerki um arsen. Að drekka mikið af hrísgrjónavatni með styrk arsen getur leitt til krabbameins, æðasjúkdóma, háþrýstings, hjartasjúkdóma og sykursýki af tegund 2.

Exem, unglingabólur, útbrot og bólga

Nóg af fólki halda því fram að með því að nota hrísgrjónavatn staðbundið geti það róað húðina, hreinsað upp lýta af völdum húðsjúkdóma eins og exem og hjálpað því að gróa. Byggt á því sem við vitum um eiginleika hrísgrjónavatns er ástæða til að ætla að sumar af þessum fullyrðingum séu réttar. Hins vegar vantar enn hörð sönnunargögn.

Augnvandamál

Sumir segja að drekka hrísgrjónavatn eða borða ákveðnar tegundir af hrísgrjónum geti hjálpað til við að laga augnvandamál eins og hrörnun í augnbotnum, sem venjulega hefur áhrif á eldra fólk og getur valdið blindu. Enn sem komið er hefur sú fullyrðing ekki verið sönnuð.

Sólarvörn

Sýnt hefur verið fram á að efni sem eru í hrísgrjónum hjálpa til við að vernda húðina gegn geislum sólarinnar. Rannsókn frá 2016 sýndi að hún var áhrifarík sólarvörn þegar hún var sameinuð öðrum útdrætti úr plöntum.

Hvernig nota á hrísgrjónavatn í andlitið

Það eru nokkrar mismunandi leiðir til að útbúa hrísgrjónavatn. Þeir þurfa allir að skola hrísgrjónin vandlega áður en unnið er með þau. Flestir segja að tegund hrísgrjóna sem þú notar skipti ekki máli.

Sjóðandi hrísgrjónavatn

Skolið hrísgrjónin vel og holræsi. Notaðu um það bil fjórum sinnum meira vatn en hrísgrjón. Hrærið hrísgrjónunum og vatninu saman við og látið suðuna koma upp. Fjarlægðu það af hitanum. Taktu skeið og ýttu á hrísgrjónin til að losa hjálparefnin, síaðu hrísgrjónin með sigti og kældu vatnið í loftþéttu íláti í allt að viku. Þynnið með venjulegu vatni áður en það er notað.

Liggja í bleyti hrísgrjónavatn

Þú getur líka búið til hrísgrjónavatn með því að leggja hrísgrjón í bleyti. Fylgdu sama ferli og að ofan, en í stað þess að sjóða hrísgrjón og vatn, láttu þau liggja í bleyti í að minnsta kosti 30 mínútur áður en hrísgrjónin eru pressuð og síuð í gegnum sigtið. Að lokum, setjið hrísgrjónavatnið í kæli.

Gerjað hrísgrjónavatn

Til að búa til gerjað hrísgrjónavatn, notaðu sömu aðferð til að leggja hrísgrjónin í bleyti. Síðan skaltu láta það í krukku við stofuhita í einn eða tvo daga í stað þess að kæla vatnið (eftir að hafa pressað og hrint úr hrísgrjónum). Þegar gámurinn byrjar að fá súra lykt skaltu setja hann í kæli. Þynnið með venjulegu vatni áður en það er notað.

Notar fyrir hrísgrjónavatn

Rísvatn er hægt að bera beint á húð eða hár. Þú getur gert tilraunir með því að bæta við ilm eða öðrum náttúrulegum efnum til að sérsníða það. Þú ættir fyrst að þynna með venjulegu vatni ef þú soðnir eða gerjaðir það.

Hárskol

Prófaðu að bæta smá ilmkjarnaolíu til að gefa heimabakaða hrísgrjónavatninu þægilegan ilm. Berðu hrísgrjónavatnið á hárið frá rótum til enda og láttu það vera í að minnsta kosti 10 mínútur. Skolið út.

Sjampó

Til að búa til sjampó skaltu bæta við fljótandi kastílesápu við gerjað hrísgrjónavatn, auk val þitt á aloe, kamille te eða lítið magn af ilmkjarnaolíu.

Andlitshreinsir og andlitsvatn

Settu lítið magn af hrísgrjónavatni á bómullarkúlu og sléttu varlega yfir andlit þitt og háls sem andlitsvatn. Til að þrífa með því, nuddaðu því í húðina. Skolið ef vill. Þú getur líka búið til andlitsgrímu með þykku blaði af silkipappír.

Bað í bleyti

Rífið upp lítinn náttúrulegan barsápu og bætið því ásamt smá E-vítamíni í hrísgrjónavatnið til að fá róandi bað.

Líkams skrúbbur

Bætið smá sjávarsalti, dálítilli ilmkjarnaolíu og sítrus til að gera náttúrulega skrúbbefni. Nuddaðu á og skolaðu.

Sólarvörn

Að kaupa sólarvörn sem innihalda útdrætti úr hrísgrjónavatni getur bætt vernd gegn geislum sólarinnar. Sólarvörn sem innihélt hrísgrjónskjarþykkni, ásamt öðrum plöntueyðingum, sýndu bætta UVA / UVB vörn.

Taka í burtu

Hrísgrjónavatn er mjög vinsælt núna. Þó að ekki séu allar fullyrðingar um það hvernig það getur hjálpað húðinni og hárinu þínu að vera sannað, þá eru vísbendingar um að það hjálpi ákveðnum tegundum húðvandamála, eins og sólskemmdum og náttúrulegri öldrun. Það lagar einnig skemmt hár.

Þó að ekki sé mælt með því að þú drekkur mikið af hrísgrjónavatni vegna hugsanlegs arsenmagns, getur það borið jákvæðan ávinning af því að bera það á húðina og hárið. Talaðu fyrst við húðsjúkdómalækni áður en þú byrjar á húðáætlun.