Getur hald á pissa skaðað heilsu þína?

Efni.

• Af hverju er að halda pissa slæmt?
• Hvað á að gera til að koma í veg fyrir sjúkdóma

Að halda pissa í langan tíma er skaðlegt heilsu vegna þess að þvag er ein af leiðum líkamans til að útrýma skaðlegum efnum í líkamanum og umfram örvera sem eru til staðar í kynfærum og koma til dæmis í veg fyrir sýkingar og myndun nýrnasteina.

Þannig að þegar þvagið er safnað í þvagblöðru í langan tíma, þá er það hagur að þróun örvera, auk þess að slaka ekki á blöðrunni við þvaglát, sem getur valdið því að smá pissa safnast fyrir í þvagblöðrunni, með aukinni hættu á fylgikvillum.

Algengt er að börn haldi pissunni í nokkurn tíma til að hætta ekki að leika, til dæmis, þó er mikilvægt að það sé hvatt til að fara á klósettið, sérstaklega áður en farið er að sofa og vakna og allan daginn.

Af hverju er að halda pissa slæmt?

Pissa er framleitt með það að markmiði að hreinsa lífveruna, þar sem hún útrýma ekki aðeins efnum sem eru umfram í líkamanum, heldur einnig umfram og örverur sem kunna að vera til í þvag- og kynfærakerfinu og koma í veg fyrir þróun sýkinga. Þannig að halda pissunni í langan tíma getur aukið hættuna á að fá einhverja sjúkdóma, svo sem:

• Þvagfærasýkingarvegna þess að bakteríur og sveppir sem eru umfram eru áfram í þvagfærum, sem geta fjölgað sér og valdið smiti. Að auki, þegar pissan er uppsöfnuð í langan tíma, getur þvagblöðrin ekki slakað alveg við þvaglát, og það getur samt verið eitthvað þvag í þvagblöðrunni, sem einnig stuðlar að sýkingum. Konur hafa venjulega sýkingar auðveldara en karlar vegna stærðar þvagrásar, sem er styttri, sem auðveldar fjölgun örvera;
• Þvagleka, þar sem þvagið safnast upp með tímanum getur þvagblöðrin misst teygjanleika sinn, sem getur til dæmis hlytið þvagleka.
• Myndun nýrnasteina, sem getur ekki aðeins gerst vegna þess að drekka ekki vatn, heldur einnig vegna þess að pissan er uppsöfnuð, sem getur valdið því að þættirnir sem myndu útrýma í þvagi setjast og haldast í þvagfærum og valda alveg óþægilegum sársauka í sumum tilfellum getur verið nauðsynlegt að fjarlægja steinana.

Um leið og þér finnst eins og að pissa er mælt með því að þú gerir það, þar sem mögulegt er að forðast vandamál í framtíðinni. Ef þér líður eins og að pissa, en getur það ekki, er mikilvægt að leita til læknis svo hægt sé að greina orsök vandans og hefja meðferð.

Hvað á að gera til að koma í veg fyrir sjúkdóma

Til að forðast sjúkdóma í þvagfærum er mikilvægt að hafa að minnsta kosti 2 lítra af vatni á dag og fara á klósettið að minnsta kosti 6 sinnum á dag, á 4 tíma fresti eða hvenær sem þér finnst það, svo það er hægt að forðast uppsöfnun örvera og smám saman tap á mýkt í þvagblöðru.

Einnig er mælt með því að æfingar séu gerðar til að styrkja grindarholsvöðvana, sem hafa tilhneigingu til að verða slappari og óhagkvæmari við náttúrulega öldrun, á meðgöngu og eftir fæðingu, sem getur stuðlað að þvagleka.Því er mikilvægt að Kegel æfingar séu framkvæmdar, helst með þjálfuðum fagmanni, svo að þú getir stjórnað pissunni á skilvirkan hátt.

Að auki ætti fólk sem er með sykursýki ekki að halda pissunni lengi, þar sem mikill styrkur sykurs í blóði og þvagi getur stuðlað að vexti örvera, með meiri líkur á sýkingum. Þess vegna er mikilvægt að til dæmis séu gerðar venjulegar blóðrannsóknir til að kanna blóðsykursgildi.