Uppskriftir Serenu Williams og annarra tennisleikara fyrir bestu frammistöðu á Opna bandaríska meistaramótinu

Efni.

• Umsögn fyrir

Hvernig fá tennisleikarar eins og Serena og Venus Williams og Maria Sharapova eldsneyti til að ná sem bestum árangri fyrir tennisleik? Opna bandaríska yfirkokkurinn Michael Lockard, maðurinn sem er ábyrgur fyrir því að halda öllum efstu tennisleikurunum fóðruðum á Opna bandaríska meistaramótinu, deilir uppáhalds máltíðum sínum fyrir leik eingöngu með Shape.com.

Á þessu ári þjónar Michael matreiðslumaður Venus Williams, Melanie Oudin, Caroline Wozniacki, Kim Clijsters, Maria Sharapova, Vera Zvonereva og Francesca Schiavone. Þrátt fyrir að þeir séu ekki að keppa á Opna bandaríska meistaramótinu í ár hafa Serena Williams, Lindsay Davenport og margir aðrir efstu tennisleikarar einnig unnið með honum.

Til að veita tennisleikurunum eldsneyti sem þeir þurfa til að ná sem bestum árangri á Opna bandaríska meistaramótinu hefur hver uppskrift verið búin til með næringaráðgjafa Page Love, MS, RD, CSSD, LD Nutrition Consultant, USTA (United States Tennis Association) og WTA (Women's) Tennissambandið). Þessar uppskriftir fyrir leik eru kolvetnaríkar til að veita vöðvum orku, þær eru hóflegar í próteinum og meltast hratt-sem þýðir ekki of mikið af trefjum. Berðu fram eina af uppskriftum kokksins Michael áður en þú mætir á völlinn og þú gætir bara bætt þjónustu þína!*

• US Open ávaxtasalat Uppskrift
  
• US Open chop hakkað salat
  
• US Open Lágfitu jógúrt ávaxtaparfait
  
• US Open uppskrift fyrir hákolvetna hollan smoothie
  
  
  * Næringargreining fyrir opnar uppskriftir í Bandaríkjunum veittar af NutriFit, Sport, Therapy, inc.
  

Umsögn fyrir