Hvað á að gera þegar skórnir þínir eru of þéttir

Efni.

• 7 leiðir til að teygja skóna þína
• 1. Notaðu þá á kvöldin
• 2. Þykkir sokkar og höggþurrkur
• 3. Frosinn zip-loka poka
• 4. Brenglaða kartöflubragðið
• 5. Stillanleg skó tré
• 6. Sprey og vökvi með teygjuskóm
• 7. Finndu skóviðgerðarmann
• Hvernig á að segja til um hvort skórnir henti ekki
• Merki skórnir þínir passa ekki
• Tærnar þurfa líka að teygja sig
• Ráð fyrir skóinnkaup
• Fótavandamál úr þéttum skóm
• Takeaway

Við erum með vörur sem við teljum nýtast lesendum okkar. Ef þú kaupir í gegnum tengla á þessari síðu gætum við þénað litla þóknun. Hér er ferlið okkar.

Það eru til milljón par af skóm þarna. En þú ert aðeins með tvo fætur og þeir eru sérstakir fyrir þig. Taktu þér tíma til að vera viss um að skórnir sem þú kaupir séu réttir fyrir fæturna.

Hér eru leiðir til að skipta um skó sem þú ert þegar með ef þeir eru of þéttir auk ráð um hvernig þú getur forðast þrönga skó og vandamálin sem þeir geta gefið fótum þínum.

7 leiðir til að teygja skóna þína

1. Notaðu þá á kvöldin

Ef skórnir þínir eru bara svolítið óþægir skaltu prófa að bera þá í kringum húsið. Stundum geta nokkrar nætur til að gera þetta mýkkt þær upp að þeim liði sem þeim líður vel.

Láttu fæturna hvíla áður en þú reynir þessa aðferð, sérstaklega ef það er heitt úti eða þú hefur gengið mikið um daginn.

Nýir skór? Prófaðu að ganga aðeins á teppum eða teppalögðum flötum, svo að þú getir enn skilað skónum út fyrir að líta nýir, ef þess er þörf.

2. Þykkir sokkar og höggþurrkur

Ef fyrsta aðferðin virkar ekki, þá bætir þessi smá auka teygja og hjálpar skónum að passa við fæturna.

1. Settu á þig par þykka sokka og festu skóna þægilega.
2. Prófaðu nú að setja hárþurrku í 20 til 30 sekúndur í einu á þéttu svæðunum.
3. Notaðu aðeins miðlungs hita og hafðu þurrkara á hreyfingu svo þú þurfir ekki að þorna eða brenna leðrið.

Það er góð hugmynd að nota leður hárnæring eða rakakrem á skóna eftir að þú hefur notað þessa aðferð.

3. Frosinn zip-loka poka

Þessi aðferð virkar best á nonleather skó.

1. Fylltu rennilás með lokuðum poka hluta af leiðinni með vatni.
2. Settu pokann að hluta til inni í skónum þínum. Reyndu að raða því þannig að það sé nálægt þröngum blettum.
3. Settu nú skóinn og pokann í frystinn yfir nótt.

Vatnið mun breytast í ís og stækka, sem gefur þér sérsniðna teygju fyrir skóna þína.

4. Brenglaða kartöflubragðið

Afhýddu kartöflu og mótaðu hana að lögun tákassa skósins þíns (framan á skónum). Þurrkaðu kartöfluna þurrt með pappírshandklæði og fylltu það inni í skónum þínum á einni nóttu. Þessi aðferð getur veitt hóflegt magn af teygju.

5. Stillanleg skó tré

Einu sinni sem sérgrein hlutur í skóviðgerðum, eru nú fjögurra átta stillanlegir skótré fáanlegir til notkunar heima fyrir undir $ 25. Útgáfur eru fáanlegar fyrir bæði skó karla og kvenna.

Fyrir aðeins meiri pening er að finna lúxusútgáfur í sedrusviði eða öðrum tegundum viðar og ryðfríu stáli.

Þessi tæki geta hjálpað þér að auka lengd og breidd skó. Sérhönnuð innstungur (bunion-innstungur) geta einnig miðað við vandamálasvæði efst á táboxinu.

Snúðu aðlögunarhandfangi skóatrésins á 8 til 12 klukkustunda fresti til að halda áfram að teygja sig þar til þú færð æskilega lengd og breidd.

Hægt er að sameina þessa aðferð með skó teygju úða og vökva. Það er best fyrir leðurskó og strigaskó.

6. Sprey og vökvi með teygjuskóm

A fjölbreytni af vökva og úða til að teygja leður, efni og jafnvel vinyl eru fáanleg. Úðið þeim á þéttu svæðin og gangið síðan í skóna.

Þessar vörur er einnig hægt að nota ásamt stillanlegum skófútum til að hjálpa þér að veita skóm þínum sérsniðna teygju.

7. Finndu skóviðgerðarmann

Flestar atvinnuhúsnæðisskóbúðir eða skjólgöngumenn bjóða upp á teygjuþjónustu. Þeir hafa vélar og þjálfun til að breyta skóm. Ekki aðeins getur skólagari teygt skóna þína, þeir geta lagað og endurnýjað þá sem þú þarft til að láta þá endast lengur.

En þessar búðir verða erfiðari að finna á flestum sviðum vegna áhugaleysis.

Hvernig á að segja til um hvort skórnir henti ekki

Rannsóknir hafa sýnt að tveir þriðju hlutar ganga í skóm sem eru of þröngir fyrir fæturna.

Þéttleiki getur stafað af margvíslegum fituvandamálum, þar á meðal:

• tákassi of þröngur, ekki nógu hár, eða hvort tveggja
• heildarlengd skósins er of stutt
• lögun skór samræmist ekki fætinum þínum
• hæð hæla setur streitu á tærnar eða aðra hluta fótsins

Ef þú ert í vafa um þægindi og passa skóna þína, er það alltaf best að koma þeim á framfæri. Óhæf par af skóm getur endað með því að skaða fætur og liði með tímanum. Þú getur alltaf fundið par sem hentar betur einhvers staðar annars staðar.

Merki skórnir þínir passa ekki

Ef tærnar þínar horfast ekki í augu beint, virðast stappaðar saman eða skarast hvort annað, þá er líklegt að skórnir þínir séu of þéttir. Þegar skór passa rétt er pláss á milli hverrar táar og tærnar snúa beint fram, ekki snúið í átt að hvorri hliðinni.

Tærnar þurfa líka að teygja sig

Ef tærnar eru bundnar saman í skóna eru skórnir of þéttir. Auk þess að teygja skófatnaðinn þinn þarftu að hjálpa tánum til að komast aftur í náttúrulegt aðskilnaðarástand sitt. Hér eru nokkur atriði sem þú getur gert:

• Taktu tærnar í hendurnar og dragðu þær varlega í sundur.
• Aðgreindu tærnar og hringsnúðu þær.
• Sveipaðu tánum aðeins á hverjum degi
• Taktu af þér skóna og sokka eða sokkana og láttu tærnar fá sólarljós og loft.

Hér eru 19 teygjur og hreyfingar til að reyna að hjálpa fótunum að líða vel.

Ráð fyrir skóinnkaup

• Taktu þinn tíma. Aldrei þjóta skókaupum. Reyndu þitt besta til að sjá hvort skórnir passa meðan þú ert í versluninni. Gakktu úr skugga um að þú vitir um stefnuna til baka áður en þú kaupir.
• Finndu ávöxtunarstefnuna. Ef þú kaupir á netinu skaltu skoða stefnuna um skil. Sumir seljendur bjóða ókeypis sendingu á öllum sínum skóm.
• Talaðu við einhvern með reynslu. Sumar skóverslanir hafa afgreiðslufólk sem eru reyndir innréttarar. Þeir munu vita um skó í versluninni eða á markaðnum, geta mælt fæturna og lagt til viðeigandi skó sem henta þér.
• Skoðaðu sérverslanir. Ef þú ert með fótavandamál, svo sem bunions, leitaðu að skóbúðum sem sérhæfa sig í hjálpartækjum og hafa sérstaka stíl.
• Leitaðu að táboxum sem eru eins og fóturinn þinn. Forðastu skjóta, bogna og óreglulega lagaða skó fyrir bestu passa. Leitaðu að rúmgóðum tábox.
• Tilgreindu vörumerkin sem vinna fyrir þig. Þar sem mismunandi tegundir eru þekktar fyrir stíl, breidd og form skóna, gætirðu treyst betur á ákveðin vörumerki.
• Kauptu skó karla. Ef þú ert með breiða fætur skaltu íhuga að kaupa íþróttaskó karla. Þetta er skorið víðar og er með stærri tábox.
• Verslaðu skó seinna um daginn. Fæturnir geta bólgnað og verið aðeins stærri síðdegis og á kvöldin en í byrjun dags.

Fótavandamál úr þéttum skóm

Reyndu að takmarka tímann og vegalengdina sem þú gengur í háum hælum. Þótt þér finnist þeir líta vel út á þig, þá greiða fæturnir fyrir það til langs tíma litið. Svo vertu góður við sjálfan þig og takmarkaðu notkun þeirra.

Skórnir þínir geta verið of lausir eða of þéttir. Ef þeir eru of lausir gætirðu fengið þynnur þar sem skórnir nudda á húðina.

Þéttir skór geta valdið enn meiri vandamálum. Þau geta:

• gera þig óstöðugan á fæturna
• afmyndaðu tærnar, myndaðu þynnur á milli táanna og aukið uppbyggingarvandamál eins og tá á hamri, tær og beinhrygg.
• aukið fótaraðstæður eins og bunions, flatir fætur, dofi, bólga og verkur í hæl eða fótum þínum (metatarsalgia)
• leiða til langs tíma brjósktapi í liðum tærna og fótanna

Takeaway

Viðeigandi skór eru mikilvægir fyrir heilsu þína og vellíðan. Aldrei þjóta skókaupum. Taktu alltaf tíma til að ganga úr skugga um að skórnir sem þú kaupir henti þér vel.

Ef þú endar með skó sem eru aðeins of snaggaralegir, þá eru það hlutir sem þú getur gert heima eða með hjálp skósmiðs til að laga skóna svo þeir falli vel að þér.