Ættir þú að athuga hver er óvinur þér á Facebook?

Efni.

• Umsögn fyrir

Því er ekki að neita að tími þinn á samfélagsmiðlum getur haft áhrif á sálarlífið. (Hversu slæmt Eru Facebook, Twitter og Instagram fyrir geðheilsu?) Hvort sem það er ánægjan að fá nógu mikið like á Instagram til að snúa úr nöfnum í tölu (10 plús, ekki að við séum að telja ...) eða öfund yfir vin vinar fullkominn uppdráttur, það sem þú ert að fletta í gegnum málin. Þess vegna er nýtt forrit sem gerir þér kleift að sjá hver óvinur þinn er á Facebook svo vinsæll og svo hættulegur fyrir andlega heilsu þína.

Hver eyddi mér vistar Facebook vinalistann þinn um leið og þú halar honum niður og uppfærir síðan þegar þú skráir þig inn aftur á það hver af vinum þínum hefur eytt þér eða gert reikninga þeirra óvirka. Það er varla fyrsta sinnar tegundar; svipuð forrit eins og Who Unfollowed Me and Friend eða Follow eru til til að fylgjast með fylgjendum á Twitter og Instagram, og það hafa verið aðrar útgáfur af rekja spor einhvers fyrir Facebook líka. Vegna leyndardóms veiruleikans fékk Who Deleted Me hins vegar 330.000 af 500.000 notendum sínum í síðasta mánuði. Hin mikla forvitni olli í raun rofi og hruni um fjórðu júlí helgi.

Við skiljum það-ástæðurnar fyrir því að einhver myndi óvinur þig á Facebook eru jafn tælandi og dularfullar og hvers vegna þessi handahófi stelpa kastaði þér skugga á götuna. En meira um vert, hvers vegna er þér sama? „Fólk bregst við óvináttu á marga mismunandi vegu,“ segir Julie Gurner, klínískur meðferðaraðili í New York sem rannsakar menningu og tækni. "Sumir eru skemmtilegar og fráhrindandi, sumir eru sárir og sorgmæddir. En sú tegund fólks sem myndi fylgjast grannt með vinalistanum sínum er sú tegund sem líklegast er til að upplifa sárt."

Þetta er eins og sjálfsuppfyllandi spá um óvinsældir, á vissan hátt. Þeir sem fylgjast með gætu verið of vakandi fyrir höfnun, bætir Gurner við. „Og þetta app setur höfnunina framarlega og miðju.“

Það getur bent til þess að hver sem halar niður forritinu til að byrja sé brjálaður óöruggur, en Gurner kemur ekki á óvart að rekja spor einhvers er svo geysilega vinsæll. „Þróunin núna er að fylgjast með eins mörgum hlutum og við getum um líf okkar,“ útskýrir hún. "Við getum fylgst með líkamsrækt okkar, svefni okkar, skrefum okkar á einum degi. Frá sálfræðilegu sjónarhorni gætum við verið forvitin um hver er óvinur okkar og hvenær."

Hvað varðar hvers vegna þessi stúlka í myndlistarbekknum þínum í níunda bekk hefur nú hætt vini við þig, það eru óteljandi ástæður fyrir því að þú gætir ekki viljað sjá stöðu einhvers eða myndir eða deilt greinum á Facebook. „Einn af algengustu hópunum sem eru óvinir eru fólk sem við þekktum úr menntaskóla, sem hefur tilhneigingu til að gefa yfirlýsingar pólitískt sem við erum ekki sammála,“ segir Gurner. Það hljómar um rétt. En vegna þess að það eru svo margar leiðir til að hunsa vin á Facebook, eins og að fylgjast með eða fela eða líkar ekki við efni þeirra, þá er raunveruleg óvinátta sterk staðhæfing um höfnun, bætir hún við. "Það getur fundist skyndilega."

Kannski geturðu ekki annað en skoðað appið-það er áhugavert! En íhugaðu allar ástæður þú gæti óvinað einhvern-pólitískar ærslur þeirra, barnamyndir þeirra, hvernig þær brutu hjarta þitt og eignast nú nýja kærustu-og skilið að öðrum gæti fundist það sama um þig. Og þú ættir ekki að hneykslast á því. „Það er náttúrulegt eb og flæði í félagslegum netum,“ segir Gurner, rétt eins og það er IRL.

Gakktu úr skugga um að þú sért ekki að einbeita þér að höfnuninni á óheilbrigðan hátt, og þú ert góður að hlaða niður.

Umsögn fyrir