Hægðatregða hjá börnum: hvernig á að bera kennsl á og fæða til að losa þarmana

Efni.

• Hvernig á að bera kennsl á
• Fóðra til að losa um þörmum

Hægðatregða hjá barninu getur gerst sem afleiðing af því að barnið fer ekki á klósettið þegar honum líður eins og það er vegna þess að lítið trefjaræði og lítið vatnsnotkun á daginn, sem gerir hægðirnar erfiðari og þurra, auk þess að valda kvið óþægindum hjá barninu.

Til þess að meðhöndla hægðatregðu hjá börnum er mikilvægt að bjóða upp á matvæli sem hjálpa til við að bæta þarminn og mælt er með því að barnið borði meira trefjaríkan mat og neyti meira vatns yfir daginn.

Hvernig á að bera kennsl á

Hægðatregða hjá börnum má skynja með nokkrum einkennum sem geta komið fram með tímanum, svo sem:

• Mjög harður og þurr hægðir;
• Kviðverkir;
• Bólga í kvið;
• Slæmt skap og pirringur;
• Meiri næmi í maganum, barnið getur grátið þegar það snertir svæðið;
• Minni löngun til að borða.

Hjá börnum getur hægðatregða gerst þegar barnið fer ekki á klósettið þegar honum finnst það eða þegar það er með lítið af trefjum í mataræði, æfir ekki hreyfingu eða drekkur lítið vatn á daginn.

Mikilvægt er að fara með barnið í barnalækniráðgjöf þegar barnið er meira en 5 dagar án hægðar, hefur blóð í hægðum eða þegar það byrjar að fá mjög mikla kviðverki. Meðan á samráðinu stendur verður að upplýsa lækninn um þarmavenjur barnsins og hvernig það borðar til að bera kennsl á orsakir og gefa þannig til kynna viðeigandi meðferð.

Fóðra til að losa um þörmum

Til að bæta þarmastarfsemi barnsins er mikilvægt að hvetja til breytinga á sumum matarvenjum og mælt er með því að bjóða barninu:

• Að minnsta kosti 850 ml af vatni á dag, vegna þess að vatnið þegar það berst í þörmum hjálpar til við að mýkja saur;
• Ávaxtasafi án sykurs búið til heima allan daginn, svo sem appelsínusafa eða papaya;
• Matur sem er ríkur í trefjum og vatni sem hjálpa til við að losa þarmana, svo sem All Bran korn, ástríðu ávexti eða möndlur í skel, radísu, tómötum, graskeri, plómu, appelsínu eða kiwi.
• 1 skeið af fræjum, eins og hörfræ, sesam eða graskerfræ í jógúrt eða að búa til haframjöl;
• Forðist að gefa barni þínu matvæli sem eru í þörmum, svo sem hvítt brauð, manioc hveiti, bananar eða unnin matvæli, þar sem þau eru lítið af trefjum og hafa tilhneigingu til að safnast upp í þörmum.

Almennt ætti barnið að fara á klósettið um leið og honum líður eins og það, því að halda í það veldur aðeins skaða á líkamanum og þörmurinn venst því magni af hægðum, sem gerir það nauðsynlegt meira og meira af saur kökunni svo líkaminn gefi merki um að það þurfi að tæma.

Sjáðu eftirfarandi myndband til að fá nokkur ráð til að bæta næringu barnsins og berjast þannig gegn hægðatregðu: