Silent mígreni: Einkenni, meðferðir og fleira

Efni.

• Hver eru einkenni hljóðlegrar mígrenis?
• Hvað veldur hljóðlausum mígreni?
• Hverjir eru áhættuþættir fyrir hljóðláta mígreni?
• Hvernig eru hljóðlát mígreni greind?
• Hvernig er meðhöndlað við hljóðlausa mígreni?
• Hvernig er hægt að koma í veg fyrir hljóðlát mígreni?
• Takeaway

Ef þú færð mígreni gætirðu vitað hversu sársaukafullt ástandið getur verið. Hjá mörgum eru einkenni dæmigerðs mígrenis skörpir verkir sem geta ekki hjaðnað tímunum saman. En fyrir aðra getur ástandið haft mismunandi einkenni.

Sumt fólk fær mígreni sem veldur ekki sársauka. Þetta eru oft kölluð „hljóðlát mígreni.“ Jafnvel þó að þeir valdi ekki líkamlegum sársauka, geta hljóðlát mígreni kallað fram önnur einkenni sem geta verið lamandi.

Hver eru einkenni hljóðlegrar mígrenis?

Klassísk mígreni getur fylgt önnur einkenni en höfuðverkur. Sumir finna fyrir sjóntruflunum og skynjunareinkennum sem kallast „aura“ áður en sársauki berst.

Samkvæmt bandarísku mígrenifélaginu eru áru einkenni oft framsækin og lýkur venjulega þegar höfuðverkurinn þinn byrjar, þó að þeir geti verið áfram þar til höfuðverkurinn er horfinn. Aura einkenni geta verið:

• óskýr sjón
• ljósnæmi
• sjónskerðing
• að sjá sikksakkar eða krípandi línur
• dofi
• náladofi
• veikleiki
• rugl
• erfitt með að tala
• sundl
• niðurgangur
• uppköst
• kviðverkir

Silent mígreni kemur fram þegar þú ert með aura einkenni án höfuðverkja. Þeir endast yfirleitt frá nokkrum mínútum upp í klukkutíma. Sumt fólk hefur langvarandi mígreni sem varir í daga, vikur eða mánuði, en það er ekki dæmigert fyrir hljóðlát mígreni.

Hvað veldur hljóðlausum mígreni?

Vegna þess að mígreni er venjulega tengd verulegum sársauka, geta hljóðlát mígreni virst eins og þversögn. Þeir eru taldir hafa erfðafræðilega orsök en það er óljóst nákvæmlega hvers vegna þeir koma fyrir. Mígreni getur stafað af erfiðleikum heilans að laga sig að örvun skynsins svo sem ljósum og hávaða. Breytingar á efnum og æðum í heila geta einnig verið þættir.

Með tímanum reikna flestir hvað kallar fram mígreni. Kveikjurnar geta verið umhverfislegar, tengdar mat eða lífeðlisfræðilegar. Það eru hundruðir mögulegra mígrenikvilla eins og:

• lykt
• hávaði
• björt ljós
• gerjuð matvæli
• koffeinbundnir drykkir
• áfengi
• loftþróunarbreytingar
• kemísk rotvarnarefni, litarefni og bragðefni
• streitu
• hungur
• æfingu
• verkir
• álag á auga
• hálsvandamál
• sinusvandamál
• of mikill svefn
• of lítill svefn
• tíðir og aðrar hormónabreytingar

Sum lyf geta einnig valdið mígreni eins og getnaðarvarnarlyf til inntöku og lyf sem opna æðar, eða æðavíkkandi lyf.

Hverjir eru áhættuþættir fyrir hljóðláta mígreni?

Mígrenisáhætta þín, þegjandi eða á annan hátt, er meiri ef þú:

• hafa fjölskyldusögu um mígreni
• eru yngri en 40 ára
• ert kona
• eru tíða, barnshafandi eða fara í gegnum tíðahvörf

Hvernig eru hljóðlát mígreni greind?

Aura einkenni geta líkst eftir einkennum við aðrar alvarlegar aðstæður eins og ministrokes, högg og heilahimnubólga. Af þessum sökum ættir þú ekki að greina sjálfan hljóðlátan mígreni. Ef þú finnur fyrir merkjum um fyrirvari í fyrsta skipti, hafðu samband við lækninn svo þú getir fengið greiningu.

Læknirinn þinn gæti hugsanlega greint sjúkrar mígreni út frá fjölskyldusögu þinni og líkamsrannsókn. Ef einkennin eru alvarleg eða ný geta þau pantað próf eins og:

• blóðrannsóknir
• CT skannar
• Hafrannsóknastofnun skannar
• hryggkran

Hvernig er meðhöndlað við hljóðlausa mígreni?

Ef mígreni þitt er sjaldgæft, stutt í lengd og ekki alvarlegt, gætir þú ekki þurft að fá meðferð. Ef það gerist oft og hefur áhrif á getu þína til að sinna daglegum verkefnum eða njóta lífsins, ættir þú að íhuga meðferðarúrræði.

Það er engin lækning við mígreni, en lyf geta hjálpað til við að stjórna einkennum. Meðferð við hljóðlátum mígreni er sú sama og hjá mígreni með höfuðverk.

Ómeðhöndluð lyf, svo sem eftirfarandi, geta hjálpað til við að meðhöndla einkenni bráðs mígrenis:

• aspirín
• íbúprófen
• naproxen
• asetamínófen

Þó koffein gæti verið mígreni kveikja getur það einnig hjálpað til við að létta bráða mígreniseinkenni. Sumum finnst að drekka bolla af kaffi eða taka Excedrin mígreni, sem inniheldur koffein, hjálpar. Ef þú færð hljóðlát mígreni ásamt ógleði og uppköstum gæti læknirinn ávísað lyfjum gegn ógleði.

Ef þú færð mígreni oft, gætirðu bent þér á að taka fyrirbyggjandi lyf. Má þar nefna hjarta- og æðalyf eins og beta-blokka, þar með talið própranólól og metóprólól. Kalsíumgangalokar, svo sem verapamil og diltiazem, eru aðrir valkostir. Læknirinn þinn gæti einnig ávísað þríhringlaga þunglyndislyfjum, svo sem amitriptyline eða nortriptyline.

Sumar lyfseðilsskyldar mígrenameðferðir hafa aukaverkanir. Af þessum sökum prófa sumir aðra meðferð áður en lyfseðilsskyld lyf eru notuð. Aðrir valkostir geta verið:

• biofeedback
• nuddmeðferð
• atferlismeðferð
• nálastungumeðferð

Þessar meðferðir eru oft árangursríkar til að létta álagi, sem getur verið mígreni kveikja. Þeir geta einnig létta bráða þætti.

Lestu meira: Notaðu ilmmeðferð til að létta á mígrenisverkjum »

Hvernig er hægt að koma í veg fyrir hljóðlát mígreni?

Fyrsta skrefið þitt í að koma í veg fyrir hljóðlát mígreni er að bera kennsl á örvana þína. Til að gera þetta, haltu mígrenisdagbók og skrifaðu niður hvenær hver mígreni átti sér stað, hversu lengi það stóð og hvað þú varst að gera áður og hvenær það sló. Vertu viss um að taka eftir öllum matvælum eða drykkjum sem þú neyttir, svo og hvaða lyf sem þú tókst áður en mígrenið byrjaði.

Þegar þú hefur borið kennsl á kveikjara þína ættirðu að forðast þá. Þetta getur þýtt að breyta mataræði þínu eða forðast háværar félagslegar aðstæður.

Ef streita er kveikjan að þér, prófaðu að æfa streitustjórnunartækni eins og að skrifa í dagbók, hugleiða eða gera æfingar eins og jóga.

Taktu þessi skref til að komast í reglulega svefnáætlun og koma í veg fyrir svefnleysi:

• Farðu í rúmið á sama tíma á hverju kvöldi.
• Forðist koffein og önnur örvandi lyf.
• Hafðu svefnherbergið kalt og dimmt á nóttunni.
• Íhugaðu að fjárfesta í viftu eða hvítum hávaða vél til að loka fyrir hávaða sem kunna að halda þér vakandi.

Ef þú reykir og fær mígreni ættirðu að reyna að hætta. Rannsókn birt í Neurology fann aukna hættu á heilablóðfalli hjá eldri reykingamönnum sem eru með mígreni.

Lestu meira: Notaðu ilmmeðferð til að létta á mígrenisverkjum »

Takeaway

Silent mígreni er misjafnt hvað þau hafa áhrif á daglegt líf. Sumt fólk getur fundið fyrir þeim sjaldan, í stuttan tíma og með fá einkenni. Aðrir upplifa þau daglega með alvarleg einkenni. Þar sem hljóðlát mígreni veldur ekki sársauka gætir þú fundið fyrir aura einkennum án þess að gera þér grein fyrir að þú ert með mígreni. Sumir segja upp einkenni sem auga eða streitu.

Ef þú ert með hljóðlát mígreni og fær skyndilega hræðilegan höfuðverk, rugl, máttleysi eða önnur fyrirbæri einkenni sem eru ekki eðlileg fyrir þig, skaltu fá neyðar læknisaðstoð til að útiloka heilablóðfall eða annað taugasjúkdóm. Þú ættir ekki að gera ráð fyrir að þú sért með klassískt mígreni.

Þar sem einkennin eru ef til vill ekki augljós geta þegjandi mígreni verið undirskýrð og undirskemmd. Hafðu samband við lækninn þinn ef þú heldur að þú sért með hljóðlát mígreni. Þegar þú hefur fengið greiningu geturðu skoðað meðferðarúrræði og byrjað að gera lífsstílbreytingar til að stjórna kallarum.

Að tala við aðra sem skilja hvað þú ert að fara í getur líka hjálpað þér að bera kennsl á og stjórna þögnum mígreni. Ókeypis forritið okkar, Mígreni heilsufar, tengir þig við raunverulegt fólk sem upplifir mígreni. Spyrðu spurninga, leitaðu ráða og hafðu samband við aðra sem fá það. Sæktu appið fyrir iPhone eða Android.