Sem einstæður foreldri hafði ég ekki þann munað að takast á við þunglyndi

Efni.

• Ég ýtti í gegnum þunglyndi fyrir dóttur mína
• Þetta er styrkur
• Kjarni málsins

Myndskreyting eftir Alyssa Kiefer

Við tökum með vörur sem við teljum að séu gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum krækjur á þessari síðu gætum við fengið smá þóknun. Hér er ferlið okkar.

Þetta kom oftast yfir mig á kvöldin, eftir að litla stelpan mín var í rúminu. Það kom eftir að tölvan mín var lokuð, eftir að vinnan mín var lögð af og ljósin slökkt.

Það er þegar kæfandi öldur sorgar og einmanaleika slá hvað harðast og koma aftur og aftur að mér og hóta að draga mig undir og drekkja mér í tárum mínum.

Ég hafði tekist á við þunglyndi áður. En á fullorðinsárum mínum var þetta örugglega stanslausasta bardaga sem ég hafði upplifað.

Auðvitað vissi ég af hverju ég var þunglynd. Lífið var orðið erfitt, ruglingslegt og skelfilegt. Vinur hafði tekið líf sitt og allt annað þyrlaðist þaðan niður á við.

Samskipti mín virtust öll vera að sundrast. Gömul sár með fjölskyldu minni voru að koma upp á yfirborðið. Einhver sem ég trúði að myndi aldrei fara frá mér hvarf bara. Og allt staflað ofan á mig eins og þessari þyngd sem ég þoldi ekki að bera lengur.

Ef það hefði ekki verið fyrir dóttur mína að standa á landi fyrir mér þar sem öldurnar héldu ógnandi við að draga mig niður, þá er ég satt að segja ekki viss um að ég hefði lifað það af.

Það að lifa ekki af var þó ekki kostur. Sem einstæð móðir hafði ég ekki þann munað að detta í sundur. Ég hafði ekki möguleika á að brjóta.

Ég ýtti í gegnum þunglyndi fyrir dóttur mína

Ég veit að það er ástæðan fyrir því að þunglyndi slær mig mest á nóttunni.

Á daginn hafði ég einhvern sem treysti mér fullkomlega. Það var ekkert annað foreldri sem beið í vængjunum eftir að taka við því ég vann í gegnum sorg mína. Það var enginn annar til að merkja við ef ég ætti slæman dag.

Það var bara þessi litla stelpa, sem ég elska meira en nokkuð annað eða einhver annar í þessum heimi, sem treysti mér til að halda því saman.

Svo ég gerði mitt besta. Allir dagar voru bardaga. Ég hafði takmarkaða orku fyrir hvern annan. En fyrir hana ýtti ég hverjum einasta styrk sem ég hafði upp á yfirborðið.

Ég trúi ekki að ég hafi verið besta mamma í þá mánuði. Ég var vissulega ekki mamma sem hún átti skilið. En ég neyddi mig út úr rúminu dag eftir dag.

Ég fór á gólfið og lék við hana. Ég fór með okkur út í ævintýri mömmudóttur. Ég barðist í gegnum þokuna til að mæta, aftur og aftur. Ég gerði þetta allt fyrir hana.

Að sumu leyti held ég að það að hafa verið einstæð mamma gæti hafa bjargað mér frá myrkri.

Litla ljósið hennar skín skárra og bjartara á hverjum degi og minnti mig á hvers vegna það var svona mikilvægt að berjast í gegnum meiðslin sem ég fann fyrir.

Á hverjum degi var þetta slagsmál. Látum ekki efast: það var barist.

Það var að neyða mig aftur í reglulega meðferð, jafnvel þegar mér fannst ómögulegt að fá tíma til að gera það. Það var daglegur bardagi við sjálfan mig um að komast á hlaupabrettið, það eina sem er að eilífu fær um að hreinsa hugann - jafnvel þegar það eina sem ég vildi gera var að fela mig undir lakunum mínum. Það var það erfiða verkefni að ná til vina, viðurkenna hversu langt ég hafði fallið og endurreisa hægt stuðningskerfið sem ég hafði óvart rifið í þoku minni.

Þetta er styrkur

Það voru barnaskref og það var erfitt. Að svo mörgu leyti var það erfiðara vegna þess að ég var mamma.

Tími sjálfsþjónustu virtist enn takmarkaðri en hann hafði verið áður. En það var líka þessi rödd sem hvíslaði í höfðinu á mér og minnti mig á að þessi litla stelpa sem ég er svo blessuð að kalla mína eigin treysti mér.

Þessi rödd var ekki alltaf góð. Það voru augnablik þegar andlit mitt var bleytt í tárum og ég horfði í spegilinn aðeins til að heyra þá rödd segja: „Þetta er ekki styrkur. Þetta er ekki konan sem þú vilt að dóttir þín sjái. “

Rökrétt, ég vissi að röddin var röng. Ég vissi að jafnvel bestu mæður falla stundum í sundur og að það er í lagi fyrir börnin okkar að sjá okkur berjast.

Í hjarta mínu vildi ég hins vegar bara verða betri.

Ég vildi vera betri fyrir dóttur mína, því einstæðar mömmur hafa ekki þann munað að brjóta. Þessi rödd í höfðinu á mér var alltaf fljót að minna mig á hve djúpt ég var að bregðast hlutverki mínu í hvert skipti sem ég leyfði þessum tárum að detta. Til að vera skýr: Ég eyddi talsverðum tíma í meðferð í að tala bara um þá rödd.

Kjarni málsins

Lífið er erfitt. Ef þú hefðir spurt mig fyrir ári, þá hefði ég sagt þér að ég væri með þetta allt á hreinu. Ég hefði sagt þér að bitar lífs míns hefðu komið saman eins og púsluspilin og að allt væri eins idyllískt og ég hefði mögulega getað ímyndað mér.

En ég er ekki fullkominn. Ég verð það aldrei. Ég hef upplifað kvíða og þunglyndi. Ég fell í sundur þegar hlutirnir verða harðir.

Sem betur fer hef ég líka getu til að rífa mig upp úr þessum gildrum. Ég hef gert það áður. Ég veit að ef ég er dreginn undir aftur geri ég það líka.

Ég mun draga mig upp fyrir dóttur mína - fyrir okkur bæði. Ég geri það fyrir fjölskylduna okkar. Niðurstaða: Ég er einstæð mamma og hef ekki þann munað að brjóta.

Leah Campbell er rithöfundur og ritstjóri sem býr í Anchorage, Alaska. Hún er einstæð móðir að eigin vali eftir að fjöldinn allur af atburðum leiddi til ættleiðingar dóttur sinnar. Leah er einnig höfundur bókarinnar „Einstök ófrísk kona“Og hefur skrifað mikið um efni ófrjósemi, ættleiðingar og foreldra. Þú getur tengst Leah í gegnum Facebook, hana vefsíðu, og Twitter.