Er hægt að lækna matarþvingun?

Efni.

• Einkenni ofát
• Hvernig er meðferðin

Ofát er hægt að lækna, sérstaklega þegar það er greint og meðhöndlað snemma og alltaf með stuðningi sálfræðings og næringarráðgjöf. Þetta er vegna þess að með sálfræðingnum er mögulegt að greina ástæðuna sem kallaði fram áráttuna og draga þannig úr einkennunum og tryggja bætingu á lífsgæðum og líðan viðkomandi. Snerting við næringarfræðing er einnig mikilvæg svo að viðkomandi hafi ekki næringarskort og geti stjórnað átthvötum sínum og lært að borða án þess að óttast að fitna.

Ofát er sálræn röskun sem getur byrjað vegna kvíðakasta eða hormónavandamála, svo dæmi sé tekið. Mjög takmarkandi megrunarkúrar og mikið tap, svo sem ástvinur, vinnumissir eða peningaleysi geta einnig leitt til ofát.

Einkenni ofát

Helstu einkenni sem benda til ofát er:

• Ofát;
• Borða jafnvel án hungurs;
• Á erfitt með að hætta að borða;
• Það getur verið eða ekki tilfinning um sekt eftir „árásina“ á ísskápinn eða uppsögnina;
• Borða skrýtinn mat eins og hrár hrísgrjón, krukku af smjöri, frosnar baunir með osti osfrv.
• Borða of hratt;
• Falinn áti;
• Ómæld ánægja þegar þú borðar;
• Lítil áhyggjuefni af ofþyngd.

Þvingunar einstaklingurinn á tímum „árásar“ getur borðað meira en 10.000 kaloríur á stuttum tíma, þegar hann ætti að borða að meðaltali 1200 kaloríur á dag.

Hvernig er meðferðin

Meðferð við ofát ætti að hefjast sem fyrst og það er mikilvægt að viðkomandi viti að það tekur nokkurn tíma fyrir það að taka gildi. Mælt er með því að meðferð vegna ofát sé hafin með samráði við sálfræðing þar sem þannig er hægt að greina hvað leiddi til ofát og því að vinna að þessum þætti á meðferðarlotum.

Það er í gegnum meðferðarlotur sem hægt er að draga úr einkennum ofáta og viðbótarmeðferð með lyfjum er mikilvæg, sem ætti að gera samkvæmt læknisfræðilegum ráðleggingum og næringarráðgjöf.

Að taka lyf er mikilvægt til að stjórna hormónastarfsemi og draga þannig úr líkamlegum og tilfinningalegum hungri sem skapast af kvíða, streitu og þunglyndi. Endocrinologist verður að ávísa þessum lyfjum og þurfa lyfseðil til að kaupa. Þekktu úrræðin við ofát.

Næringarfræðingurinn er mjög mikilvægur fagmaður til að leiðbeina viðkomandi hvað hann ætti að borða og hvenær á að borða. Þessi fagmaður er sérhæfður í mat og getur gefið þér dýrmæt ráð til að vinna bug á hungri með því að borða réttan mat.Æfingarnar þjóna aftur á móti til að bæta skap og beina athyglinni frá mat, en sálfræðimeðferðir verða gagnlegar til að meðhöndla tilfinningalegan hluta einstaklingsins.

Hér eru önnur ráð sem geta hjálpað til við að lækna ofát: