Skullcap: ávinningur, aukaverkanir og skammtar

Efni.

• Hvað er höfuðkúpa og hvernig er það notað?
• Hugsanlegur ávinningur af höfuðkúpu
• Getur aukið skap og dregið úr kvíða
• Hefur bakteríudrepandi og veirueyðandi áhrif
• Inniheldur bólgueyðandi og krabbameinslyf
• Aðrir mögulegir kostir
• Varúðarráðstafanir við höfuðkúpu
• Skammtaskammtur
• Aðalatriðið

Skullcap (stundum stafsett scullcap) er algengt nafn Scutellaria, ættkvísl blómstrandi plantna í myntufjölskyldunni.

Nafnið er dregið af latneska orðinu scutella, sem þýðir „lítill réttur,“ þar sem litlu blómin þessara plantna hafa fat- eða hjálm-eins lögun. Ekki má rugla saman hauskúpu við dauðahettur, sem eru mjög eitruð sveppir (1).

Ýmsir hlutar höfuðkúpu, svo sem rætur þeirra og lauf, hafa verið notaðir í hefðbundnum kínverskum og indverskum lækningum til að meðhöndla margvíslegar kvillur, allt frá niðurgangi til langvinnra verkja.

Í dag er þessi planta víða fáanleg í viðbótarformi og er því haldið fram að hún fái heilsufarslegan ávinning, allt frá því að efla hjartaheilsu til að létta kvíða.

Þessi grein segir þér allt sem þú þarft að vita um höfuðkúpu, þar með talið notkun þess, hugsanlegan heilsufarslegan ávinning og aukaverkanir.

Hvað er höfuðkúpa og hvernig er það notað?

Nafnið skullcap vísar til sérhverrar plöntu í Scutellaria fjölskyldu, þó að amerísk og kínversk afbrigði séu oftast notuð í náttúrulegum lækningum.

Amerískt höfuðkúpa (Scutellaria lateriflora) er fjölær jurt sem er ættað frá Norður-Ameríku. Í blóma er plöntan þakin örsmáum, blönduðum bláum blómum, þó liturinn geti verið breytilegur (2).

Blöð amerísks höfuðkúps hafa verið notuð í hefðbundnum jurtalyfjum sem róandi lyf og til að meðhöndla sjúkdóma eins og kvíða og krampa. Innfæddir Ameríkanar voru mikils metnir fyrir kraftmikla lækningareiginleika þess (3).

Kínverska höfuðkúpan (Scutellaria baicalensis) er innfæddur maður í nokkrum Asíulöndum, svo og Rússlandi.

Þurrkaða rætur þessarar plöntu hafa verið notaðar í aldaraðir sem hefðbundin kínversk læknisfræði þekkt sem Huang Qin til að meðhöndla niðurgang, svefnleysi, blóðkreppusótt, háan blóðþrýsting, blæðingar, öndunarfærasýkingar og bólgu (1).

Í Asíu er Huang Qin notað í náttúrulyf, svo sem Xiao Chai Hu Tang eða Sho-saiko-to (SST), vinsæl lyfjaform sem notuð er til að meðhöndla sjúkdóma eins og hita, meltingarfærasjúkdóma og lifrarsjúkdóm (1).

Bæði amerískt og kínverskt hauskúpa er fáanlegt sem fæðubótarefni sem hægt er að kaupa á netinu eða í heilsufæði verslunum. Önnur afbrigði, svo sem Scutellaria barbata, eru einnig notuð í óhefðbundnum lækningum og hafa verið rannsökuð fyrir hugsanlegum heilsubótum þeirra.

Skullcap er selt í hylki, dufti og fljótandi útdrætti. Þurrkaðir hlutar plöntunnar, svo sem lauf hennar, eru sömuleiðis notaðir til að brugga te.

Yfirlit Amerísk og kínversk höfuðkúpa eru blómstrandi plöntur sem oft eru notaðar í náttúrulegum lækningum til að meðhöndla margvíslegar aðstæður, þar á meðal svefnleysi, bólgu og niðurgang.

Hugsanlegur ávinningur af höfuðkúpu

Viðbót með höfuðkúpu getur haft nokkra ávinning af hendi, þó að rannsóknir á flestum þessara svæða séu takmarkaðar.

Getur aukið skap og dregið úr kvíða

Sýnt hefur verið fram á að amerískt höfuðkúpa eykur skapið og dregur úr einkennum kvíða.

Rannsókn hjá 43 einstaklingum kom í ljós að þeir sem fengu 1.050 mg af amerískum höfuðkúpu daglega í 2 vikur greindu frá umtalsverðum skapbótum miðað við lyfleysuhóp (4).

Talið er að amerískt höfuðkúpu hafi jákvæð áhrif á skapið og dregur úr kvíða með því að örva gamma-amínósmjörsýru (GABA), taugaboðefni sem hjálpar til við að róa taugar (5).

Sérstaklega var þessi planta notuð í hefðbundnum lækningaaðferðum sem róandi lyf og meðferð við sjúkdómum eins og svefnleysi og kvíða.

Reyndar virka mörg lyf gegn kvíða svipað með því að auka virkni GABA (6).

Hefur bakteríudrepandi og veirueyðandi áhrif

Scutellaria (S.) barbata - einnig þekkt sem barbat hauskúpa - er önnur tegund með lyfja eiginleika. Rannsóknir benda til þess að það hafi öflug veirueyðandi og bakteríudrepandi áhrif.

Ein prófunarrannsókn sýni yfir 30 kínverskar kryddjurtir og komst að því eingöngu S. barbata útdráttur sýndi 100% bakteríudrepandi virkni gegn Acinetobacter baumannii (XDRAB), baktería sem er leiðandi orsök lungnabólgu hjá sjúklingum á sjúkrahúsi (7).

Ennfremur sýndi þessi útdráttur betri bakteríudrepandi áhrif en kólistín, algengt sýklalyf.

Sama rannsókn sýndi fram á það S. barbata var einnig áhrifaríkt til að draga úr XDRAB bakteríumagni í lungum músa, samanborið við samanburðarhóp(7).

Það sem meira er, kínverska hauskúpa er álitin hafa bakteríudrepandi áhrif og er hluti af jurtablöndu sem kallast Candbactin, vinsæl náttúrulyf sem notað er til að meðhöndla ofvexti í bakteríum í þörmum (8).

Inniheldur bólgueyðandi og krabbameinslyf

Bæði amerískt og kínverskt höfuðkúpa inniheldur fjölda gagnlegra plöntusambanda, þar á meðal andoxunarefni, sem hafa bólgueyðandi áhrif og verndar frumur þínar gegn skemmdum af völdum sameinda sem kallast sindurefna.

Oxunarálag, sem stafar af ójafnvægi milli sindurefna og andoxunarefna, er tengt fjölda langvinnra sjúkdóma, svo sem ákveðinna krabbameina og hjartasjúkdóma (9).

Athygli vekur að baicalin, sem er flavonoid andoxunarefni í bæði bandarísku og kínversku höfuðkúpu, hefur sýnt öflug krabbameinslyf og getur hjálpað til við að berjast gegn oxunarálagi.

Til dæmis, í rannsóknarrörum, olli baicalin frumudauða í krabbameini í blöðruhálskirtli og leghálskrabbameini en hindraði marktækt vöxt krabbameinsfrumna í eggjastokkum og brisi (10).

Scutellarein er annað bandarískt höfuðkúpuefnasamband sem sýnir sterkan krabbamein gegn krabbameini í rannsóknarrörsrannsóknum (11).

Að auki sýna dýrarannsóknir að wogonin, flavonoid efnasamband í kínversku og amerísku höfuðkúpu, er sérstaklega áhrifaríkt við meðhöndlun bólguofnæmis eins og ofnæmiskvef (12, 13).

Þess má geta að höfuðkúpa kínverskra og amerískra lyfja inniheldur mörg önnur bólgueyðandi efni. Reyndar hafa yfir 50 flavonoids verið einangruð frá kínversku tegundinni einum (12, 13, 14).

Aðrir mögulegir kostir

Skullcap hefur verið tengt við nokkra aðra kosti, þar á meðal:

• Krampastillandi áhrif. Sýnt hefur verið fram á að viðbót við amerískt höfuðkúpu hefur krampastillandi áhrif í nagdýrum (15, 16).
• Svefnleysi. Baicalin, efnasamband sem er að finna í bæði bandarísku og kínversku höfuðkúpu, er notað til að meðhöndla svefnleysi í hefðbundnum lækningaaðferðum. Hins vegar skortir rannsóknir (17).
• Taugahrörnunarsjúkdómur. Nokkrar rannsóknarrannsóknarrannsóknir benda til þess að amerískt höfuðkúpa geti haft verndun taugaverndar og hugsanlega verndað gegn sjúkdómum eins og Alzheimers og Parkinson (18, 19).
• Hjartaheilsan. Í einni dýrarannsókn minnkaði baicalin stungulyf verulega skemmdir í tengslum við örvandi hjartaáfall (20).

Þrátt fyrir að þessi áhrif séu efnileg, er þörf á frekari rannsóknum til að ákvarða hvort höfuðkúpan er árangursrík meðferð við þessum aðstæðum.

Yfirlit Nokkrar tegundir höfuðkúpu - þar á meðal amerísk og kínversk afbrigði - tengjast mörgum heilsufarslegum ávinningi, allt frá minni bólgu til bætts skaps. Hins vegar er þörf á fleiri rannsóknum á mönnum.

Varúðarráðstafanir við höfuðkúpu

Þrátt fyrir að viðbót með höfuðkúpu geti veitt heilsufar, getur það ekki hentað öllum og getur valdið vissum aukaverkunum í vissum tilvikum.

Til dæmis er amerískt og kínverskt höfuðkúpa tengt lifrarskemmdum og jafnvel lifrarbilun hjá sumum. Sem sagt, þessi tilvik voru aðallega um fæðubótarefni sem innihalda margar jurtir, ekki bara höfuðkúpu (21).

Jafnvel svo, fólk með aðstæður sem hafa áhrif á lifrarstarfsemi ætti að forðast þessa plöntu að öllu leyti.

Kínverska höfuðkúpan hefur einnig verið tengd fylgikvillum í lungum og aðrar tegundir - þar á meðal amerískur fjölbreytni - geta valdið aukaverkunum eins og óreglulegur hjartsláttur, kvillar, kvíði, syfja og andlegt rugl hjá sumum (22, 23).

Það skal tekið fram að hauskúpa getur haft samskipti við mörg algeng lyf, svo sem blóðþynnandi lyf, kólesteróllækkandi lyf, cýtókróm P450 undirlagslyf og verkjalyf (24).

Að auki er ekki mælt með neinni tegund af höfuðkúpu fyrir börn eða barnshafandi eða konur með barn á brjósti vegna ófullnægjandi upplýsinga um öryggi (24, 25).

Ennfremur hefur verið sýnt fram á að nokkur fæðubótarefni innihalda hórbólur. Aðrir kunna að geyma innihaldsefni sem ekki eru skráð á merkimiðanum (21).

Eins og á við um öll viðbót, skal gæta varúðar þegar þú kaupir höfuðkúpu. Treystu á traust fyrirtæki sem eru löggilt af þriðja aðila eða óháðu rannsóknarstofu.

Þótt mismunandi form hafi verið notað frá fornu fari til meðferðar á ýmsum kvillum, þá skortir rannsóknir manna á öryggi þess og virkni. Hafðu alltaf samband við lækni áður en þú tekur náttúrulyf, þar með talið höfuðkúpu.

Yfirlit Skullcap getur valdið alvarlegum aukaverkunum, svo sem lifrarskemmdum, og ætti ekki að gefa börnum eða taka fólk af ákveðnum lyfjum, sem og barnshafandi eða konur með barn á brjósti.

Skammtaskammtur

Skammtar af höfuðkúpu eru að jafnaði á bilinu 1-2 grömm á dag, venjulega í skiptum skömmtum (23).

Samt sem áður, skammtar geta verið háð tegund og formi þessarar kryddjurtar, svo það er best að skoða einstök viðbót fyrir frekari upplýsingar.

Te sem er búin til af höfuðkúpu - stundum blandað saman við aðrar kryddjurtir eins og sítrónu smyrsl - er einnig fáanlegt í heilsufæðisverslunum og á netinu, þó þær hafi kannski ekki sömu áhrif og fæðubótarefni vegna þess að te er venjulega minna einbeitt.

Veður sem innihalda höfuðkúpu og aðrar mögulega róandi kryddjurtir, svo sem Valerian rót, eru einnig fáanlegar. Skammtar fyrir veig eru háðir styrk og innihaldsefni.

Yfirlit Fólk tekur venjulega 1-2 grömm af höfuðkúpu í deilt skömmtum yfir daginn, þó að skammtar fari eftir sérstökum viðbót. Skullcap er einnig fáanlegt í te og veig.

Aðalatriðið

Skullcap er blómstrandi planta lengi notuð í hefðbundnum lækningum.

Að bæta við höfuðkúpu getur veitt nokkrir heilsufarslegur ávinningur, svo sem bætt skap, minni bólgu og krabbamein gegn krabbameini.

Hins vegar skortir rannsóknir manna á höfuðkúpu og þessi viðbót getur valdið nokkrum skaðlegum aukaverkunum.

Af þessum sökum er best að ráðfæra sig við heilbrigðisstarfsmann þinn ef þú hefur áhuga á að taka einhvers konar höfuðkúpu.