Meðferð og endurheimt fyrir sleginn fingur

Efni.

• Strax léttir
• Hvíld
• Ís
• Lyfta
• Notaðu OTC verkjalyf
• Hreinsaðu og huldu opnum sárum
• Gakktu úr skugga um að þú getir hreyft fingurinn
• Notaðu verkjastillandi krem ​​og náttúrulyf
• Langtímameðferð og bati
• Meðhöndlun marins fingurnögils
• Hvað á að forðast
• Hvenær á að leita aðstoðar
• Takeaway

Við tökum með vörur sem við teljum að séu gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum krækjur á þessari síðu gætum við fengið smá þóknun. Hér er ferlið okkar.

Yfirlit og einkenni

Ef þú hefur einhvern tíma lent í hurðinni eða slegið hana með hamri, hefurðu líklega fundið fyrir algengum einkennum af brotnum fingri. Allir áverkar eða áverkar á fingri geta leitt til:

• verulegir fingurverkir, sérstaklega verkir og sláandi verkir
• bólga (verkur, roði og þroti)
• erfitt með að nota finguroddinn
• tilfinningatap í fingurgómnum
• mar og litabreyting á húð og fingurnöglum
• stífni í fingrinum

Fingurneglan á fingrinum sem brotinn var getur einnig dottið af innan viku eða tveggja frá meiðslunum.

Lestu áfram til að læra meira um meðhöndlun á brotnum fingri og hvenær þú þarft að leita þér hjálpar.

Strax léttir

Besta leiðin til að fá tafarlausan létt af fingri sem er sleginn er að meðhöndla bólgu. Bólga er aðal orsök sársauka, bólgu og roða.

Algeng ráð til að meðhöndla brotinn fingur eru meðal annars:

Hvíld

Þegar þú hefur meitt þig skaltu stöðva hvað sem þú ert að gera til að koma í veg fyrir frekari meiðsli. Eins sársaukafullt og það kann að vera, reyndu að meta tjónið í rólegheitum og hvort þú þurfir læknisaðstoð.

Ís

Notið mjúkan íspoka eða þjappið vafinn í handklæði eða klút á hinn slasaða fingur í 10 mínútna millibili með 20 mínútna hlé, nokkrum sinnum á dag.

Láttu húðina aldrei verða beint fyrir ís, eða lengur en í 10 til 15 mínútur í senn, til að forðast hættuna á frosti eða frekari bólgu.

Til að forðast að þyngja meiðslin skaltu hvíla fingurinn ofan á þakinn ísþjappa eða pakka.

Lyfta

Að lyfta slasaða fingrinum yfir hjartastig þitt hægir á blóðflóðinu að staðnum og takmarkar bólgu og þrýsting. Þetta er afar mikilvægt og það þarf að gera stöðugt, ekki bara með hléum.

Notaðu OTC verkjalyf

OTC bólgueyðandi og verkjalyf eins og íbúprófen (Advil, Motrin), acetaminophen (Tylenol) og aspirín geta hjálpað til við að draga úr bólgu og tilheyrandi verkjum.

Hreinsaðu og huldu opnum sárum

Ef naglinn eða húðin er brotin skaltu hreinsa svæðið varlega með sápu og vatni eða sýklalyfjum. Hyljið síðan sárinn með sæfðri grisju eða sárabindi.

OTC sýklalyfjasmyrsli eða krem ​​er einnig hægt að bera á sárin eftir hreinsun til að koma í veg fyrir smit.

Hreinsa skal sár og setja nýjar umbúðir að minnsta kosti tvisvar á dag.

Gakktu úr skugga um að þú getir hreyft fingurinn

Aldrei hylja, splint eða styðja slasaðan fingur heima. Það er líka mikilvægt að reyna að hreyfa fingurinn varlega eins mikið og mögulegt er án þess að auka sársauka.

Ef þú getur ekki hreyft fingurinn skaltu leita til læknis.

Notaðu verkjastillandi krem ​​og náttúrulyf

Verkjastillandi lyfjakrem og náttúrulyf geta hjálpað til við að draga úr bólgu og verkjum. Arnica getur hjálpað til við að draga úr bólgu og bæta lækningartíma mar.

Langtímameðferð og bati

Fyrstu 48 klukkustundirnar eftir að meiðslin eiga sér stað er ráðlagt að hvíla, ísingu, lyfta og taka OTC verkjalyf. Sársauki þinn ætti að fara að batna til muna eftir einn eða tvo daga grunnmeðferð.

Sársaukafullt mar getur myndast á meiðslasvæðinu eftir að upphafsbólga fer niður. Það fer eftir staðsetningu meiðsla og alvarleika þess, mar getur valdið bólgu, verkjum eða dofa.

Þegar upphafsverkur og bólga batnar, ættirðu í auknum mæli að reyna að teygja og hreyfa slasaða fingurinn. Forðastu allar hreyfingar eða aðgerðir sem valda því að sársauki þinn eykst verulega.

Með því að nudda meiðslusvæðið og nærliggjandi svæði varlega getur það bætt bata tíma með því að hvetja blóðflæði til svæðisins. Þetta getur einnig hjálpað til við að brjóta upp dauðar blóðkorn og vefi.

Batatími fyrir brotinn fingur veltur að miklu leyti á alvarleika meiðsla og staðsetningu. Flestum brotnum fingrum fer að líða mun betur innan þriggja til fjögurra daga. Flóknari eða alvarlegri tilfelli geta tekið nokkrar vikur eða lengur að gróa að fullu.

Meðhöndlun marins fingurnögils

Þegar mar myndast undir fingurnöglinni getur þrýstingur safnast upp og valdið sársauka.

Verði þessi þrýstingur mikill getur fingurnöglan dottið af. Í flestum tilfellum mun fingurnöglan þó vera á sínum stað, en þú gætir tekið eftir litabreytingum á þeim stað þar sem meiðsli áttu sér stað.

Marið verður áfram sýnilegt í nokkra mánuði þar til viðkomandi hluti naglans vex upp.

Ef þig grunar að naglinn þinn geti dottið af, eða marið sést á 50 prósentum eða meira af naglanum, hafðu samband við lækninn. Læknirinn þinn gæti hugsanlega hjálpað til við að koma í veg fyrir að naglinn detti niður með því að létta á þrýstingi.

Hvað á að forðast

Þó að fingurinn grói er gott að vera í burtu frá öllum þeim aðgerðum sem auka sársauka eða fela í sér mikið álag á fingrum. Nokkrar vikur geta liðið áður en það er óhætt að snúa aftur til athafna eins og líkamsræktar eða tengiliðaíþrótta.

Þú ættir heldur ekki að reyna að fjarlægja meiddan nagla sjálfur, eða vefja, spenna eða spenna fingurinn sem slasast.

Hvenær á að leita aðstoðar

Talaðu við lækninn eða hjúkrunarfræðinginn ef þú brýtur fingur þinn veldur miklum sársauka eða felur í sér meira en aðeins fingurgóminn. Þú ættir einnig að leita til læknis ef:

• þú getur ekki rétt fingurinn
• fingurinn er áberandi boginn eða boginn
• fingurinn þinn er dofinn strax eftir meiðslin og fyrir notkun ís
• naglarúmið, fingurliðirnir, hnúinn, lófa eða úlnliður eru einnig slasaðir
• einkenni versna eftir 24 til 48 tíma grunnmeðferð heima
• djúp sár eru til staðar
• þú heldur að naglinn detti af eða mar tekur meira en helming naglans
• blæðing eða gröftur á sér stað á sárum
• þú heyrir undarlegan hávaða eins og brot eða sprunga þegar meiðslin verða
• meiðslasíðan helst mjög bólgin í meira en 48 klukkustundir

Takeaway

Brotinn fingur er algeng meiðsl sem fela í sér áverka á fingri. Þrátt fyrir að þeir geti verið mjög sársaukafullir gróa flestir brotnir fingur eftir nokkurra daga heimaþjónustu.

Hvíld, ís, hækkun og notkun verkjalyfja og bólgueyðandi lyfja er yfirleitt besta leiðin til að fá tafarlausa og langvarandi léttir af þessum meiðslum.

Leitaðu læknis vegna meiðsla sem tengjast liðum, hafa áberandi frávik eða brot, valda miklum verkjum eða bregðast ekki við grunnmeðferð.