Hvað veldur vöðvaspennu?

Efni.

• Yfirlit
• Einkenni sem koma fram með vöðvaspennu
• Hvað veldur vöðvaspennu?
• Hvernig er meðhöndlað mænuvökva?
• Hvenær ætti ég að sjá lækninn minn?
• Lyf við mýkt
• Heimaþjónusta fyrir vöðvaspennu
• Taka í burtu

Yfirlit

Þegar vöðvarnir draga saman, verða stífir eða krampar ósjálfrátt, er það kallað spasticity. Spasticity getur gert það erfitt að:

• ganga
• hreyfa sig
• tala

Það getur stundum verið óþægilegt og sársaukafullt.

Spasticity kemur fram þegar taugaboðin sem stjórna hreyfingu vöðva eru rofin eða skemmd. Margvíslegar aðstæður geta valdið þessu, þar á meðal:

• mænuskaða
• heilaskaða
• sjúkdómar eins og amyotrophic lateral sclerosis (ALS) og MS sjúkdómur

Hins vegar getur sveigjanleiki haft nokkurn ávinning fyrir fólk með mjög veika fætur. Stífni frá mýkt getur hjálpað þeim að standa eða ganga. Hjá þessu fólki ætti markmið meðferðar að vera að létta sársauka en viðhalda stífni sem þarf til að virka.

Langvarandi mýkt getur leitt til:

• frosnum liðum
• þrýstingssár
• vanhæfni til að virka eðlilega

Pantaðu tíma hjá lækninum ef þú ert með sveigjanleika af óþekktum orsökum.

Teygjuæfingar geta hjálpað til við að létta á mýkt. Læknirinn þinn gæti ráðlagt sjúkraþjálfun eða nudd. Lyfseðilsskyld lyf við ástandinu eru:

• vöðvaslakandi lyf
• róandi lyf
• taugablokkar

Skurðaðgerðir eru notaðar í sumum tilvikum.

Einkenni sem koma fram með vöðvaspennu

Spastískir þættir geta verið allt frá mjög vægum til lamandi og sársaukafullir. Merki og einkenni um spastík eru ma:

• þrengsli í vöðvum
• stífni í liðum
• ósjálfráðar skíthreyfingar
• ýkjur viðbragða
• óvenjuleg líkamsstaða
• óeðlileg staðsetning fingra, úlnliða, handleggja eða axlir
• vöðvakrampar
• ósjálfráða krossleggja fæturna, sem er kallaður „skæri“ vegna þess að fæturnir krossa eins og toppurinn á skæri.
• erfitt með að stjórna vöðvunum sem notaðir eru til að tala
• vöðvasamdráttur sem takmarkar hreyfingarvið þitt eða kemur í veg fyrir að liðir þínir lengist alla leið
• verkur í vöðvum og liðum
• Bakverkur
• erfitt með að hreyfa sig

Hægt er að kveikja á mýkt þegar þú skiptir um stöðu eða hreyfir þig skyndilega. Aðrir krampakveikjur innihalda:

• þreyta
• streitu
• mikill raki
• mikill hiti
• mikill kuldi
• smitun
• föt sem eru of þétt

Það getur haft áhrif á getu þína til að framkvæma venjuleg verkefni ef krampar verða of oft.

Hvað veldur vöðvaspennu?

Helsta orsök sveigjanleika er skemmdir á taugaleiðum sem stjórna hreyfingu vöðva. Þetta getur verið einkenni margs konar sjúkdóma og sjúkdóma, þar á meðal:

• heilaskaða
• mænuskaða
• högg
• heilalömun
• MS (MS)
• leghyrndarskekkja á hlið (ALS, Lou Gehrigs sjúkdómur)
• arfgengir spastic paraplegias
• adrenoleukodystrophy (ALD)
• fenýlketónmigu
• Krabbe sjúkdómur

Hvernig er meðhöndlað mænuvökva?

Ef ekki er meðhöndluð sveigjanleika á réttan hátt getur það valdið frosnum liðum og þrýstingssár á húðina. Langvarandi þættir með sveigjanleika geta leitt til vanhæfni til að hreyfa þig:

• ökkla
• hné
• mjaðmir
• olnbogar
• axlir
• úlnliður

Þetta getur haft áhrif á getu þína til að:

• hreyfa sig
• ganga
• virka í venjulegri getu

Hvenær ætti ég að sjá lækninn minn?

Meðferðin byggist á tíðni og stigi sveigjanleika og undirliggjandi ástandi sem veldur því. Hafðu samband við lækninn þinn ef:

• þú ert að upplifa sveigjanleika í fyrsta skipti og veist ekki orsökina
• sveigjanleiki þinn verður alvarlegri eða gerist oftar
• breytileiki þinn hefur breyst talsvert
• þú ert með frosinn samskeyti
• þú ert með þrotasár eða rauð húð
• óþægindi þín eða sársauki eykst
• þér finnst erfitt að sinna daglegum verkefnum

Læknirinn þinn gæti lagt til líkamsmeðferð eða æfingar sem þú getur gert heima. Í sumum tilvikum er hægt að nota steypu eða splint til að koma í veg fyrir að vöðvarnir verði of þéttir.

Lyf við mýkt

Mörg lyf eru notuð til að meðhöndla mýkt, þar á meðal:

• bótúlín eiturefni: sprautað beint í spastíska vöðva
• baklófen: vöðvaslakandi
• díazepam: róandi lyf
• fenól: taugablokkari
• tizanidin: róar krampa og slakar á vöðvum

Sum þessara lyfja geta valdið óþægilegum aukaverkunum eins og:

• þreyta
• rugl
• ógleði

Ef þú finnur fyrir aukaverkunum skaltu ekki hætta að taka lyf á eigin spýtur. Talaðu við lækninn þinn.

Mælt er með skurðaðgerð til að losa sig úr sinum eða til að skerða taugavöðvaleið þegar lyf og sjúkraþjálfun bæta ekki einkenni. Þú munt vera undir lækni þinni og fá reglulega eftirlit með sveigjanleika.

Heimaþjónusta fyrir vöðvaspennu

Læknirinn þinn eða sjúkraþjálfari mun líklega mæla með ýmsum meðferðum við heimahjúkrun til að auðvelda sum einkenni sveigjanleika. Má þar nefna:

• Teygjuæfingar fyrir spasticity og almenna heilsu; þú gætir þurft einhvern til að hjálpa við æfingarnar þínar.
• Forðastu ákaflega heitt eða kalt hitastig.
• Klæðist lausum mátum og forðastu takmarkandi flíkur eða axlabönd.
• Að fá nægan svefn.
• Að breyta stöðu þinni oft, að minnsta kosti á tveggja tíma fresti. Þetta hjálpar til við að forðast að mynda þrýstingsár ef þú notar hjólastól eða dvelur í rúminu í langan tíma.

Taka í burtu

Spasticity í vöðvum er ástand sem veldur því að vöðvar í útlimum þínum og í líkamanum stífa.

Þeir geta orðið svo stífir að það er næstum ómögulegt að hreyfa þá. Það getur gert það að ganga, tala og jafnvel sitja erfitt. Þú gætir ekki verið fær um að fara frá einni stöðu til annarrar án verulegrar aðstoðar.

En stundum getur vöðvakastleiki verið gagnlegur. Það getur hjálpað fólki með einhverja vöðvahreyfingarraskanir að hafa styrk til að standa eða ganga.

Í báðum tilvikum er mikilvægt að ræða við lækninn þinn um einkenni og fylgikvilla vöðvaspennu. Jafnvel þó að það sé kærkomið ástand, þá þarftu að gera ráðstafanir til að forðast fylgikvilla eins og frosna liði og húðsár.