Starbucks næring: 5 kaloríuáföll til að forðast

Efni.

• Umsögn fyrir

Starbucks varð 40 ára í vikunni og þó að þú gætir viljað fara út og fagna afmæli Starbucks með góðgæti þá erum við hér til að segja þér hvað þú átt ekki að panta. Flest okkar vita að við ættum að forðast sykraða, fituríka og trentastóra drykki á Starbucks, en hvað með það þegar þessi hávaxni mjói vanillulatte eða bolli af heitu tei er bara að biðja um að vera paraðir með skonsu eða fitusnauðri fitu kaffiköku? Þó að splurge sé gott fyrir mataræði og sál öðru hvoru, þá viltu örugglega að það sé undantekning en ekki norm. Þú munt líka vilja forðast þessar Starbucks dágóður sem hljóma nógu skaðlaust (og líta óvenju ljúffengt út í tilfellinu) en pakka alveg hitaeiningaríku kýlinu - og ekki á góðan hátt.

Versti matur sem hægt er að borða hjá Starbucks

1. Bananahnetubrauð. Það hefur banana og hnetur svo það verður að vera gott fyrir þig ekki satt? Rangt. Með 490 hitaeiningar og 19 grömm af fitu, treystu okkur, þetta er ekki hvernig þú vilt byrja heilbrigt morguninn þinn. Næring þín væri miklu betri með raunverulegum banani og lítilli handfylli af valhnetum.

2. Raspberry Scone. Með svipaðri næringarprófíl og bananahnetubrauðið, hefur þessi saklausa hljómandi scone 500 hitaeiningar og 26 grömm af fitu, þar af 15 grömm mettuð. Forðastu!

3. Kúrbít Walnut Muffin. Þessi möffins þykjast líka vera hollari en hún er í raun og veru. Aðeins ein múffa inniheldur 490 hitaeiningar, 28 grömm af fitu og 28 grömm af sykri.

4. Pylsa, egg og ostur á ensku muffins. Fullkomin með bragðmikilli pylsu, eggi og cheddarosti á enskri muffins, þessi er líklegri til að fylla þig meira en bakstur, en þú borgar næringarverðið. Þessi morgunverður inniheldur 500 hitaeiningar, 28 grömm af fitu, 62 prósent af daglegu kólesteróli sem mælt er með og 44 prósent af natríum. Ekki beint hjartavænt ...

5. Ávaxta-, hneta- og ostamáltíðardiskur. Einn af Starbucks nýjum Happy hour valkostum, þessi diskur inniheldur sneið epli, þurrkuð sykruð trönuber og möndlur, með Brie, Gouda og hvítum Cheddar osti og heilhveiti sesam kex. Virðist það ekki svo slæmt er það? Jæja, með 460 hitaeiningar, 29 grömm af fitu - þar af 11 mettuð - er þetta næstum helmingur af fitu þinni fyrir daginn. Jafnvel þegar þú deilir því með vini, þá er þetta stórskemmtilegt.

Þar sem Starbucks er að verða 40 ára á þessu ári og með nýju lógói, getum við aðeins vonað að hin vinsæla kaffikeðja bæti nokkrum fleiri kaloríuvænum og næringarríkum valkostum við matseðilinn!

Jennipher Walters er forstjóri og meðstofnandi vefsíðna heilbrigðra lifandi FitBottomedGirls.com og FitBottomedMamas.com. Hún er löggiltur einkaþjálfari, þjálfari í lífsstíl og þyngdarstjórnun og hópþjálfunarkennari, hún er einnig með MA í heilsublaðamennsku og skrifar reglulega um allt sem er líkamsrækt og vellíðan fyrir ýmis rit á netinu.

Umsögn fyrir