Af hverju ættirðu ekki að glápa á sólina?

Efni.

• Hvað gerist þegar þú starir of lengi á sólina?
• Hver eru einkenni augnskaða af því að glápa á sólina?
• Hvenær á að fara til augnlæknis
• Meðferð við augnskaða
• Koma í veg fyrir skemmdir á augum
• Forvarnir hversdagsins
• Á sólmyrkvanum
• Aðalatriðið

Yfirlit

Flest okkar geta ekki horft of lengi á bjarta sólina. Viðkvæm augu okkar byrja að brenna og við blikkum ósjálfrátt og lítum undan til að forðast óþægindi.

Á sólmyrkvanum - þegar tunglið lokar tímabundið fyrir ljósi frá sólinni - verður það miklu auðveldara að glápa á sólina. En það þýðir ekki að þú ættir að gera það. Að stara beint í sólina í jafnvel aðeins a getur valdið alvarlegum augnskaða.

Lestu áfram til að læra um áhættuna af því að glápa á sólina og hvað á að gera ef þú heldur að þú hafir þegar meitt augun.

Hvað gerist þegar þú starir of lengi á sólina?

Þegar útfjólublátt (UV) ljós frá sólinni berst inn í augað beinist það í gegnum linsu augans og á sjónhimnu aftast í auganu. Sjónhimnan er ljósnæmur vefur sem klæðir innra yfirborð augans.

Þegar UV-geislar hafa frásogast í sjónhimnuna, myndast sindurefni. Þessir sindurefna byrja að oxa nærliggjandi vefi. Þeir eyðileggja að lokum stangar- og keiluljósataka í sjónhimnu. Oxunarskemmdirnar eru nefndar sólar- eða ljósnýrnabólga.

Skemmdir geta komið fram á aðeins nokkrum sekúndum þegar þú starir beint á sólina.

Hver eru einkenni augnskaða af því að glápa á sólina?

Þrátt fyrir allar viðvaranirnar geta sumir samt litið á sólina meðan á sólmyrkvanum stendur. Það sem flestir gera sér ekki grein fyrir er að þú munt ekki finna fyrir augnverkjum meðan skemmdir eiga sér stað.

Í flestum tilfellum muntu líklega ekki einu sinni taka eftir einkennum eða sjónbreytingum strax, heldur. Það getur tekið allt að 12 klukkustundir áður en þú byrjar að fá einkenni. Einkenni sjónhimnukvilla í sólinni geta komið fram á aðeins öðru auganu en flest tilfelli koma fyrir í báðum augum á sama tíma.

Í vægum tilvikum sjónlínusjúkdóms í ljósum gætirðu fundið fyrir eftirfarandi einkennum:

• vatnsmikil augu
• óþægindi við að horfa á skær ljós
• eymsli í augum
• höfuðverkur

Eftirfarandi einkenni gætu komið fram í alvarlegri tilfellum:

• óskýr sjón
• skert litasýn
• erfiðleikar með að greina form
• brenglaða sýn
• blindur blettur eða margir blindir blettir í miðju sjóninni
• varanlegan augnskaða

Hvenær á að fara til augnlæknis

Ef þú finnur fyrir einhverjum einkennum sjónhimnukvilla í sólinni nokkrum klukkustundum eða daginn eftir að hafa glápt á sólina skaltu leita til augnlæknisins til að fá úttekt.

Ef augnlæknir þinn telur þig vera með sjónhimnusjúkdóm í sólinni, muntu líklega hafa lokið viðbótarprófunum til að meta að fullu tjón á sjónhimnu.

Á meðan á stefnumótinu stendur getur augnlæknirinn beitt einni eða fleiri myndatækni til að líta í augun, þar á meðal:

• sjálfstætt flúrljómun (FAF)
• flúræsa æðamyndun (FA)
• multifocal electroretinography (mfERG)
• sjónrænt samkvæmni (OCT)

Meðferð við augnskaða

Það er engin hefðbundin meðferð við sjónhimnukvilla í sólinni. Batinn snýst aðallega um að bíða eftir því. Einkenni munu að öllum líkindum batna með tímanum en það getur tekið allt frá einum mánuði til árs að ná fullum bata. Sumt fólk mun kannski aldrei ná sjón sinni að fullu.

Andoxunarefni viðbót geta verið gagnleg á batatímabilinu, en notkun andoxunarefna til meðferðar hefur ekki verið rannsökuð.

Endurheimt mun ráðast af umfangi augnskaða. Þó að sumir með sólarhimnusjúkdóm geti náð fullum bata með tímanum, þá getur alvarlegt tjón af völdum sjónhimnusjúkdóms í sólinni valdið varanlegu sjóntapi.

Koma í veg fyrir skemmdir á augum

Þar sem engar árangursríkar meðferðir eru í boði til að snúa við sjónlínusjúkdóm í sólinni eru forvarnir mjög mikilvægar.

Forvarnir hversdagsins

Vertu viss um að nota sólgleraugu og breiðbrúnan hatt á sólardögum. Fólk sem tekur þátt í vatnaíþróttum, eins og brimbrettabrun, ætti einnig að vera með augnvörn sem hindrar 100 prósent af UV geislum frá vatninu. Það er mikilvægt að sólgleraugun þín verji augun gegn bæði UVA og UVB ljósi.

Börn eru í sérstakri mikilli hættu á nýrnakvilli í sólinni. Yngri augu geta sent meira ljós til sjónhimnunnar. Börn skilja kannski ekki alveg afleiðingarnar af því að glápa of lengi á sólina. Ef þú átt börn, vertu viss um að gera það ljóst að þau ættu ekki að stara beint á sólina. Hvetjið þá til að vera með hatt og sólgleraugu þegar þeir eru úti.

Á sólmyrkvanum

Það getur verið freistandi, en þú ættir aldrei að horfa beint á sólina á sólmyrkvanum án viðeigandi augnverndar. Bandaríska stjarnvísindafélagið býður upp á langan lista yfir viðurkennd myrkvagleraugu og handheldan sólaráhorfanda.

Ef þú veist að sólmyrkvi verður sýnilegur á þínu svæði skaltu íhuga að grípa í sólmyrkvagleraugu eins fljótt og auðið er. Þegar sólmyrkvadagurinn nálgast getur verið erfiðara að finna gleraugun. Ókeypis myrkvagleraugu eru oft fáanleg á bókasafninu þínu áður en myrkvunarviðburður fer fram.

Skoðaðu aldrei sólina með sjónaukum, venjulegum sólgleraugu, sjónauka eða myndavélarlinsu. Sýnt hefur verið að það að horfa á sólina í gegnum sjónauka eða sjónauka, sem stækka geisla sólarinnar, veldur versta tjóni.

Það er heldur ekki mælt með því að reyna að sjá sólmyrkvann í gegnum „selfie“ stillingu snjallsímamyndavélarinnar. Þú ert mjög líklegur til að horfa óvart á sólina meðan þú stillir myndavélinni upp. Þú gætir líka skemmt símann þinn.

Forðastu að nota afþreyingarlyf á sólmyrkva. Fólk undir áhrifum ofskynjunarlyfja, eins og, hefur verið þekkt fyrir að finna sig dáleitt af myrkvanum og getur ekki litið undan.

Aðalatriðið

Þó að sólin haldi lífi okkar, er mjög mikilvægt að þú starir ekki beint á það, jafnvel meðan á sólmyrkvanum stendur. Þó að þú finnir ekki fyrir sársauka eða skynjar skemmdir þegar þú horfir á sólina, þá er hættan á augnskaða mikil.