5 sítrónusafa uppskriftir til að afeitra

Efni.

• 1. Sítróna með hvítkáli
• 2. Sítrónusafi með myntu og engifer
• 3. Sítrónusafi með afhýði
• 4. Sítróna með epli og spergilkál
• 5. Sítrónusafi til föstu

Sítrónusafi er frábært heimilismeðferð til að afeitra líkamann vegna þess að hann er ríkur af kalíum, blaðgrænu og hjálpar til við að gera blóðið alkalískt og eyðir eiturefnum úr líkamanum og dregur þannig úr þreytueinkennum og bætir tilhneigingu til að sinna daglegum verkefnum þínum.

Að bæta grænkáli, einnig þekkt sem grænkál, við safann eykur magn blaðgrænu sem flýtir fyrir efnaskiptum og trefjum sem láta þörmana virka og eykur afeitrunaráhrif þessa safa, en það eru aðrar uppskriftir fyrir safi með sítrónu sem eru jafn áhrifaríkar við að afeitra lifur og bæta heilsu.

1. Sítróna með hvítkáli

Sítrónu- og grænkálssafi er frábær aðferð til að viðhalda þyngdartapi við langa megrunarkúra þar sem þyngdartapsstyrkur minnkar. Og til að flýta fyrir ferlinu enn meira skaltu sameina þetta heimilisúrræði við daglega líkamsrækt og gott mataræði og tryggja betri lífsgæði.

Innihaldsefni

• 200 ml af sítrónusafa
• 1 grænkálslauf
• 180 ml af vatni

Undirbúningsstilling

Bætið bara öllum innihaldsefnum í blandarann ​​og blandið vel saman. Sætið að þínum smekk og drekkið að minnsta kosti 2 glös af þessu heimilisúrræði daglega.

2. Sítrónusafi með myntu og engifer

Innihaldsefni

• 1 sítróna
• 1 glas af vatni
• 6 kvistir af myntu
• 1 cm af engifer

Undirbúningsstilling

Þeytið innihaldsefnin í blandara eða hrærivél og takið næst. Þegar þú ert tilbúinn geturðu til dæmis bætt við muldum ís.

3. Sítrónusafi með afhýði

Innihaldsefni

• 750 ml af vatni
• ís eftir smekk
• 2 kvistir af myntu
• 1 lífræn sítróna, með hýði

Undirbúningsstilling

Þeytið innihaldsefnin í blandaranum í púlsstillingu í nokkrar sekúndur til að forðast að mylja sítrónu alveg. Síið og takið næst, sætið eftir smekk, helst með litlu magni af hunangi, forðist að nota hvítan sykur, svo að líkaminn geti afeitrað.

4. Sítróna með epli og spergilkál

Innihaldsefni

• 3 epli
• 1 sítróna
• 3 stilkar af spergilkáli

Undirbúningsstilling

Þeytið innihaldsefnin í hrærivél eða hrærivél, eða berið eplin og afhýddu sítrónuna í gegnum skilvinduna og drekkið safann næst, ef þið þurfið að sætta, bætið hunangi við.

5. Sítrónusafi til föstu

Innihaldsefni

• 1/2 glas af vatni
• 1/2 kreista sítrónu

Undirbúningsstilling

Kreistið sítrónu í vatnið og taktu það síðan, fastandi, án þess að sætta. Taktu þennan safa daglega, í 10 daga og ekki borða unnar matvörur og kjöt á þessu tímabili. Á þennan hátt er mögulegt að hreinsa lifur, hreinsa hana fyrir eiturefnum.

Sjáðu hvernig á að taka þessa safa inn í afeitrunaráætlun: